如今教育時代的內卷程度，導致不僅父母的壓力大，孩子們也是壓力重重，不僅要面臨來自學校的壓力，還要面臨同伴的攀比，讓孩子們感到壓力特別大，苦不堪言。那么，如何提高孩子抗壓力？

如何提高孩子抗壓力

1、增強孩子自信心

家長態度要真誠，重復他之前做過的事情，從中挑出閃光點。這樣孩子才知道你不是在糊弄他。并且要堅持。自信心不會一天兩天就建立，家長的夸贊要融在日常生活中，時時捕捉孩子的閃光點，孩子才會真正自信起來。

2、積極安撫

遇到困難時，誰都會氣餒，甚至會懷疑自己的能力，孩子也不例外。這時候家長的態度就很重要。可以說，是家長給了孩子解決難題的信心和勇氣。

孩子抗壓能力差，在面對生活和學習的巨大壓力時，總是容易崩潰。那么，如何提高孩子的抗壓能力？

如何提高孩子的抗壓能力

1、承認失敗

告訴孩子，失望是可以接受的。家長們不止要期待你的孩子，你自己也要學會處理生活中各種失望的情況。失望和挫折不完全是負面的想法，我們可以從中學習到一些東西。

2、失敗是難免的

提醒孩子，失敗是正常的，在人生的轉折階段，我們都經歷過失敗，而這些失敗的經歷教會我們變得更謙遜、更富有同情心，也教會我們日后怎樣來處理問題。換言之，失敗也能提供學習的機會。

生活在壓力這么大的時代，孩子的壓力綁定是非常大的。因此我們也一直強調要提高孩子抗壓抗挫折能力。我們家長這樣做不是為了讓孩子去經歷困難，而是在告訴孩子遇到困難措置要勇敢面對，不要害怕壓力和挫折。

如何提高孩子抗壓抗挫折能力

1.通過降低期望，分解目標來減輕壓力

結合自己的學習能力制定目標，避免目標制定的太高而無法達成。設定的目標應該具體，可以將一個大目標分解為若干個小目標，細化為每天要完成什么樣的任務。

2.給失敗一個大大的擁抱

沒有人喜歡失敗，特別是孩子。但是，接受并擁抱失敗是生活中不可避免的一部分，對于增強兒童的抗壓能力至關重要。這也是一個學習的機會：好吧，這次失敗了，出了問題–那下次你會做些什么？

孩子的想象力一般都是比較豐富的，但是有些孩子就會清楚的表達出來，而有些孩子則是畏首畏尾的不敢表達，這是因為很多家長對孩子的教育太嚴格，不能讓孩子有一絲偏離正確答案的回答，導致限制了孩子的想象力。這是家庭教育的一個急需糾正的觀念，希望家長能夠打破這一點，多想辦法提高孩子的想象力才對。

如何提高孩子的想象力？

1、帶孩子多到大自然中體驗

孩子的想象力需要大量的原始形象為基礎，也就是說，孩子要有豐富的形象記憶，這樣他才能從記憶庫里提取相應的形象進行想象。所以，我們要多帶孩子走到大自然當中，與大自然多親密接觸，讓多看、多聽、多動手，幫助孩子收集和儲存大量的素材，為孩子的想象力打好基礎。

2、培養孩子的興趣

想象力離不開濃厚的興趣，因為孩子對感興趣的事物才會有專注性。父母要善于利用孩子在生活中的興趣培養他們的想象力。

現在很多孩子學習都是依賴網絡或者是家長的幫助，以至于離開了網絡和家長就沒辦法好好的吸收知識，這是非常不利于孩子的。作為家長，要讓孩子明白很多的事情必須要自己去解決，別人的幫助是有限的，可以直接的告訴孩子，讓孩子有種獨立的意識。在接下來的時間里，要積極幫助孩子提高學習力。

如何提高孩子的學習力？

1、幫助孩子學習認識自己

培養孩子愛上學習的前提是先幫孩子認識自己，讓孩子感受到主觀性的自我，才能認識到客觀性的自我，當孩子在自我探索的過程中，家長也可以參與其中，家長與孩子互動的過程中，可以將你對孩子的感受說出來，讓他知道自己的情緒、思想和行為，從而更好的認識自己！

2、提高孩子好奇心

父母應當鼓勵孩子探索及發掘，讓他對自身及環境有著強烈的興趣和好奇，家長可以從日常生活事物著手提高孩子自信心，比如：海綿沒吸水的時候為什么會上浮？吸完水為什么會下沉？只要在安全情況下，不要阻止孩子的探索行為，那么他就會對事物越來越感興趣，從而慢慢的去學習了！

孩子理解力不強，家長不要著急，因為孩子的理解力是可以通過后期培養的，只要家長掌握正確的引導方式，相信孩子很快就能跟上大家的思路，甚至是超越普通的視角，打開一種新的思考方向的大門。不要懷疑孩子的潛力，也不要懷疑自己的能力，加油和孩子一起進步吧。

如何提高孩子的理解力？

1、給孩子提問的機會

我們經常說，愛問問題的孩子比較聰明。理解水平和提問能力有很大的關系。面對一句話，不理解的孩子覺得不理解就過去了，而愛提問的孩子多問幾個為什么，這時候我們就要正確地去引導孩子，幫助他們解決問題的同時讓他們的思維再次發散。

2、擴大孩子的知識面與見識程度

孩子的理解水平與他們的知識面有很大的關系。我們都知道“見多識廣”這個詞語的意思，對于孩子來說也是一樣的。為了提高孩子的理解能力，我們可以給孩子補充他們感興趣的課外知識，帶他們到社會生活中受教育，給他們提供機會參加一些活動。

很多家長反映孩子在學習上特別的不自覺，不知道該怎么辦？家長應該多了解一些常見的學習技巧，在孩子學習的過程中，幫助指導孩子，幫助孩子掌握高效學習方法。孩子學習自覺性的養成，需要家長的督促，假期便是最好的教育時機，家長一定不要錯過。

如何提高孩子的學習自覺性？

1、確立目標，循序漸進

好習慣的養成不會是輕而易舉的，要想完成他，就得確立長遠的目標，一步一個腳印的行動起來。為了糾正孩子學習無計劃的過錯行為，家長要指導孩子制定學習計劃的方法。

2、注重營造寬松、寧靜的環境

嚴厲的氣氛并不適宜大腦思考，學習是大腦的活動，大腦如果處于恐懼和驚惶之中，是不可能出現積極狀態的。用腦需要寬松的環境。有的家長在孩子做作業時守在一旁，孩子稍稍做錯了一點就厲聲訓斥，這種緊張的氣氛使孩子恐懼，大腦的思考被嚴重抑制、擾亂，嚴重妨礙孩子的學習。家長要保持正常的家庭氣氛，讓孩子感到平和、寧靜、有安全感。