開學(xué)的時(shí)間，很多孩子會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、緊張、焦慮、注意力不集中、懶散、逃避學(xué)習(xí)、拖延完成作業(yè)等表現(xiàn)，有人形象地把這種現(xiàn)象總結(jié)為“開學(xué)綜合征”。對(duì)孩子的正常學(xué)習(xí)、生活造成不同程度影響，這種情況不需要擔(dān)心，只要積極地幫助孩子進(jìn)行正面的引導(dǎo)和調(diào)整即可。

孩子上學(xué)情緒不穩(wěn)定怎么辦？

一、 接納自己的情緒，把發(fā)脾氣換成溝通。

幾乎沒有人可以完美控制自己的情緒，當(dāng)自己實(shí)在做不到很好控制時(shí)，不妨誠實(shí)地告訴孩子，有情緒不可怕，“偽接納”才更可怕。接納真實(shí)的情緒，把發(fā)脾氣換成和孩子溝通，心情會(huì)平復(fù)很多。這樣，爸媽和孩子都不會(huì)被壞情緒所左右，孩子也更有安全感。

二、 用同理心教育孩子。

“要時(shí)刻記住自己曾經(jīng)也是個(gè)孩子。”作為父母的我們也曾當(dāng)過孩子，換位思考一下，理解孩子的想法，會(huì)更有效控制我們的情緒。

冰凍三尺非一日之寒，面對(duì)情緒不穩(wěn)定易怒煩躁的孩子，首先要找到其背后的原因。一般來說，孩子脾氣暴躁易怒可能由于多種原因，如情緒問題、多動(dòng)癥、自閉癥、發(fā)育問題等。有些父母認(rèn)為小孩不打不成器，就是要多教訓(xùn)，但殊不知這樣不僅不會(huì)讓小孩更加聽話，更加優(yōu)秀，反而會(huì)讓小孩出現(xiàn)叛逆心理，嚴(yán)重的甚至?xí)尯⒆有愿翊笞儯绊懞⒆拥慕】党砷L。

孩子情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦

1、給孩子建立一個(gè)輕松的家庭環(huán)境。家長自己應(yīng)該做出調(diào)整，不要給孩子壓力，在家里應(yīng)該給孩子獨(dú)立的空間和自由，不要太多管制，孩子在家里能夠感到休息放松。

2、增加親子互動(dòng)，與孩子多交流、多關(guān)心他們，增加親子互動(dòng)，可以增強(qiáng)孩子的情緒穩(wěn)定性和自我控制能力。

3、盡量多鼓勵(lì)孩子。孩子在成長的階段很容易出現(xiàn)自信心不足，這也是當(dāng)孩子面臨壓力時(shí)，容易產(chǎn)生心理問題的原因，盡量多鼓勵(lì)孩子，給孩子建立起自信心，能夠讓孩子更好的處理問題以及調(diào)整情緒。

4、建立規(guī)則和限制。制定明確的規(guī)則和限制，讓孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的，并堅(jiān)持執(zhí)行這些規(guī)則。這可以幫助孩子學(xué)會(huì)自我控制和遵守紀(jì)律。

12歲孩子情緒不穩(wěn)定有可能是受青春期的影響。作為家長要了解青春期孩子的心理特點(diǎn)，以免對(duì)孩子的一些行為做出不必要的批判，導(dǎo)致孩子更加叛逆，情緒變得更加糟糕。除此之外，家長要對(duì)孩子的情緒做好引導(dǎo)，讓孩子學(xué)會(huì)做自己情緒的主人，才是孩子成長過程中的一種進(jìn)步。

12歲孩子情緒不穩(wěn)定怎么辦？

1、正視孩子的情緒

首先12歲的時(shí)候是快步入青春期了，這個(gè)家長首先要知曉。而青春期的孩子脾氣火爆，情緒很難克制也是十分正常的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候家長要理解耐心溝通，要告訴孩子有問題可以和家長朋友溝通，適當(dāng)宣泄一下情緒也是正常的，但也要告訴孩子如何正視自己的情緒，教會(huì)孩子通過其他方式排解自己的情緒。

2、當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候保持冷靜

有的家長見到孩子發(fā)了脾氣，會(huì)不由自主的發(fā)更大的脾氣，這種做法只會(huì)激發(fā)孩子更大的暴脾氣，于事無補(bǔ)。不如靜下心來，靜靜地看著孩子把脾氣發(fā)完，之后再去冷靜地談話。

每一個(gè)孩子都是自由的小天使，天生就是快樂的，性格和脾氣都是后天養(yǎng)成的。但也是可以改變的，需要我們家長和孩子的共同的努力。當(dāng)孩子情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，家長一定要注意引導(dǎo)，不要讓孩子把自己的壞情緒爆發(fā)出來影響到別人。

小孩子情緒不穩(wěn)定易怒怎么辦？

1、不要跟孩子講道理

孩子在有情緒的時(shí)候，是聽不進(jìn)去父母的說教的，所以家長的大道理這個(gè)時(shí)候也需要放到一邊。

2、家長要做到和孩子共情

共情能力，就是能對(duì)孩子的處境感同身受，將心比心。有的時(shí)候小孩子的行為的確很讓人生氣，但家長一定要先控制好情緒，學(xué)會(huì)和孩子共情，理解孩子的情緒，并愿意站到和他統(tǒng)一戰(zhàn)線來看問題和解決問題。

無論是家長還是孩子，在遇到問題時(shí)，感受到各種情緒都是正常的。有時(shí)越是抗拒壞情緒，它越會(huì)氣勢洶洶、無孔不入，相反，如果接納它，愿意與它和平共處，這時(shí)氣憤便不再那么有威力，反而更容易獲得平靜。

孩子的情緒不穩(wěn)定怎么辦？

1、改變教養(yǎng)方式

當(dāng)孩子情緒失控的時(shí)候，家長要先冷靜下來，家長要試著理解孩子的情緒，傾聽孩子的聲音，不要急著去責(zé)罵他，理性地去分析孩子失控的原因。孩子感到被理解了，就不會(huì)亂發(fā)脾氣，家長也可以與孩子進(jìn)行情緒談話，教給他們一些情緒調(diào)節(jié)的策略。從而找到解決辦法。

2、幫助孩子了解和適應(yīng)學(xué)習(xí)

家長要注意分析孩子為什么突然情緒失控，在不影響他人的狀況下，父母不要急著介入孩子情緒失控的情緒，而是先讓孩子發(fā)泄一下當(dāng)下的情緒。

孩子讀書壓力大情緒不穩(wěn)定怎么辦？

1、認(rèn)真聆聽孩子的聲音

作為家長，不管工作多忙、身心多累，都應(yīng)該經(jīng)常抽出時(shí)間和精力，認(rèn)真聆聽孩子發(fā)自內(nèi)心的傾訴，深刻了解孩子的真實(shí)想法和內(nèi)心世界。而孩子在學(xué)校里發(fā)生的很多困擾和問題，只有當(dāng)家長愈加頻繁和長時(shí)間地和孩子進(jìn)行溝通，建立起有效和充分的溝通渠道時(shí)，孩子才有可能在不經(jīng)意間，向家長透露出一些自己認(rèn)為無關(guān)緊要，實(shí)際上卻關(guān)系重大的“隱藏信息”。

2、不要主動(dòng)給孩子施加壓力

按理說，孩子的成長需要一些遠(yuǎn)大目標(biāo)，然后在壓力和夢想的指引下，堅(jiān)持不懈地向前努力。但是現(xiàn)在孩子的學(xué)業(yè)問題，主要是由家庭、學(xué)校和社會(huì)施加的壓力越來越大，而我們的中小學(xué)生承擔(dān)了這一份壓力，卻在愈加激烈的“高考內(nèi)卷”下，付出了更多的辛苦努力，卻在同齡人之間，始終體現(xiàn)不出競爭優(yōu)勢的狀況。

3、經(jīng)常帶孩子出門散心

心病還需心藥醫(yī)，只有找到孩子情緒產(chǎn)生的原因才可以對(duì)癥下藥，有效疏導(dǎo)。那么，孩子情緒不穩(wěn)定怎么辦呢？

孩子情緒不穩(wěn)定怎么辦？

1.如果是青春期的孩子，處于叛逆期，那么這個(gè)時(shí)候，父母就需要注意自己跟孩子溝通的，方法和態(tài)度，孩子們是因?yàn)檎J(rèn)同感，覺得不被重視，經(jīng)常會(huì)跟父母產(chǎn)生對(duì)立，抗拒情緒，這個(gè)時(shí)候，作為父母的不要極化矛盾對(duì)立，海鹽順序有平等心，尊重和平等的和子女進(jìn)行溝通，強(qiáng)勢壓制時(shí)沒有任何積極作用的。

2.孩子的年紀(jì)小，沒有很強(qiáng)的自控能力，無法準(zhǔn)確表達(dá)自己內(nèi)心的想法，很容易導(dǎo)致情緒焦慮、煩躁。針對(duì)這種現(xiàn)象，家長平時(shí)應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的表達(dá)溝通能力。

3.家長的管教態(tài)度和方法不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致孩子情緒不穩(wěn)。這時(shí)應(yīng)該改變育兒的方法，培養(yǎng)孩子積極健康的心理。

4.如果孩子到了陌生的環(huán)境，可能會(huì)引起身體和心理的不適。家長應(yīng)當(dāng)及時(shí)疏導(dǎo)，給予相應(yīng)的陪伴。