課堂疲勞、瞌睡主要是由于腦力勞動消耗過重、過度勞累或睡眠質量差、營養不良等原因造成的。綜上所述，保證每天至少7-8小時的睡眠。其次，注意勞逸結合，不要長時間持續學習。

孩子上課總是打瞌睡？

1、提高睡眠的質量

在有限的睡眠時間，提高睡眠的質量，是改善睡眠的最好方式之一。

睡覺之前別讓大腦太興奮，如睡覺前刷手機甚至玩游戲，看劇啥的，可能就很難入睡了。

睡覺前可以讓大腦放松5分鐘，比如聽一會兒輕松的音樂，使思維放松下來。或者可以洗一個熱水澡，起到為全身按摩的作用。冬天泡泡腳，喝喝牛奶，也是很好的選擇。

孩子上課打瞌睡不一定全是孩子自身的原因。必須和孩子多交流，深入了解分析癥結所在，才能對癥下藥。決不能盲目發脾氣，委屈了孩子，還不解決問題。

孩子上課老是打瞌睡是什么原因？

1、客觀原因

（1）學習壓力大，作業多，長期睡眠不足，身心疲憊。

（2）中學生正處在青春年少身體快速成長的階段，營養消耗大，營養補充不及時易犯困。

（3）老師授課方面的因素，個別老師課堂乏味無趣，語言缺乏幽默感，缺少師生互動，不能調動學生情緒，學生聽課昏昏欲睡。

課堂教育是孩子獲取文化知識的最重要的渠道，孩子上課如果不認真聽講，那學習成績自然無從談起。那么初中孩子上課不聽講怎么辦呢？

初中孩子上課不聽講怎么辦？

1、鼓勵表揚

鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過于簡單或繁雜。切記三分鐘熱度極易分散孩子做事的熱情和注意力。如發現孩子有注意力集中的表現，應及時鼓勵和表揚。

2、提要求要講究藝術

孩子給父母講題，為認真聽講打下基礎。在孩子去上課的時候，家長先看看孩子今天將要學習什么內容，做到家長心中有數。對孩子說：“這個知識，我也不會，我想請你今天學會了以后，回來也給家長講一講？”這樣就為孩子上課認真聽講打下了心理基礎。孩子在上課的時候，就會特別注意聽，老師是怎么講的。數學知識的推理過程是什么？結論中最重要的是什么？知識點要注意什么？也會積極參與到課堂交流和討論中去。

五年級的孩子課堂不專心，家長要重視這個問題，孩子有問題，要及時發現，及時調整，效果才能明顯，這樣也不會耽誤孩子的成長。

五年級孩子上課不專心怎么辦？

1、隨時關心孩子

父母親在責罰孩子之前，應該先了解孩子表現不理想的原因，若孩子只是因為身體不舒服，所以學習不專心而被父母責罰，不自覺親子見的關系就會被破壞了，相對地，若在責罰孩子之前，父母親了解孩子是因為身體不舒服所以不專心，自然也不人心責罰了。

2、了解孩子的學習模式

每個孩子的學習特性不同，學習模式粗分“體覺型”、“視覺型”及“聽覺型”三類，滿滿上課容易坐不住，傾向“體覺型”學習，家長不妨利用一些操作性教具，讓滿滿透過操作來學習，此外家長也可以讓滿滿邊活動邊背書，而不需要強迫滿滿只能坐在椅子上背書。

孩子學習努力，每天時間被排得滿滿的，成績依舊提不上去，不一定是孩子的問題，很可能是家長的問題。所以，父母應該反思一下。

為什么孩子的成績總是提不上去？

1、專注力不足

成績好的孩子都很專注。雖然他們專注學習的方式方法不同：如有的喜歡自己思考、看書、動手做；有的喜歡和別人一起討論，爭論碰撞中得到啟悟。但不管怎樣，他們都能很好地完成學習任務。而成績相較弱一點的孩子，上課前五分鐘是認真的、安靜的；五分鐘后就狀況百出了，有的聊天，有的玩游戲，有的走神，還有的打瞌睡。經老師反復提醒，大部分學生能再集中注意力聽講5分鐘，5分鐘后就又開始出現狀況了。

2、家長的教育方式不正確

家長對于孩子的家庭教育是影響孩子學習的關鍵因素。很多家長可能會說了，孩子的學習成績不是由學校教育嗎？為什么會和家教有關系？確實，孩子學習文化知識，幾乎都是在學校進行的，但是孩子的學習習慣、方法等因素，和家庭教育的關系更為密切一點。因為家長還是孩子的第一位老師，孩子出生之后，所有的行為習慣等，都是模仿家長的，并且，家長對于孩子的言傳身教，是孩子建立基本觀念的重要因素。所以，孩子的學習態度、學習方法等，都和家教關系密切。

孩子在課堂上走神、分心，導致成績落后，會被老師、父母責怪，孩子在這種情況下，容易形成負面情緒，會感到越來越自卑、越來越不自信，最后會慢慢形成膽小、怯懦的性格。那么孩子上課不聽講怎么辦呢？

孩子上課不聽講怎么辦？

1、了解原因

在實際課堂過程中，有些在面對課堂上搗亂、不認真聽講的學生時，往往是通過嚴厲的斥責和讓學生請家長的方式來解決問題，但這一做法卻是治標不治本的。因為學生不認真聽講的原因不同，解決問題的方式就應該不同，教師只有了解原因，才能在考場上有的放矢。

2、科學解決問題

針對學生對學習沒有興趣的原因，家長可以在課下以朋友的身份跟孩子溝通，通過講述正反事例，引導孩子了解和領悟學習的重要性。課上，多將授課的內容與實際生活相結合，激發學生的學習興趣。

孩子的專注力遠比不上成年人，孩子很容易被周圍的事物吸引注意力，一旦思想拋錨，就會走神發呆，影響學習。

孩子上課總溜號作為家長應該怎么辦？

1、平時多鼓勵

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

2、教孩子學會分配時間

不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學會分配時間：當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。