收心固然重要，家長(zhǎng)對(duì)孩子還應(yīng)多一份寬容，少一份急躁。長(zhǎng)假過(guò)后，心理反差不止孩子有，連大人都在所難免。對(duì)于孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)的回歸，家長(zhǎng)不可操之過(guò)急，應(yīng)允許他們?cè)陂_(kāi)學(xué)前后度過(guò)一段緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。

開(kāi)學(xué)前如何幫孩子收心?

1、調(diào)整睡眠作息時(shí)間

在返校前一周左右?guī)椭⒆又鸩礁牡羲瘧杏X(jué)的壞習(xí)慣，樹(shù)立時(shí)間觀念，訓(xùn)練早睡早起，在家作息時(shí)間盡量向?qū)W校作息時(shí)間靠攏，這樣才能在返校后盡快適應(yīng)學(xué)校的作息時(shí)間，縮短不適應(yīng)期。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

假期孩子每天被美食包圍，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量并不能消耗掉多余的熱量，所以會(huì)有一部分同學(xué)出現(xiàn)發(fā)胖的情況。在即將返校的這段時(shí)間，需要父母和孩子一起努力調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營(yíng)養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡、消化不良或者體重超標(biāo)等情況。保證良好的身體狀態(tài)，能夠更快適應(yīng)學(xué)校的生活節(jié)奏。

作為家長(zhǎng)，當(dāng)孩子做某些事的時(shí)候，我們要盡量給予及時(shí)的正面的反饋，多鼓勵(lì)，少打擊。哪怕孩子做得不是那么好，也要找到積極的一面予以肯定，而不是盯著孩子做得不好的地方不放手！

如何提高孩子內(nèi)驅(qū)力

1、讓孩子感受到自己被信任

給孩子足夠的“權(quán)力”空間，讓他為自己的事情做決定；讓孩子擁有足夠的機(jī)會(huì)和條件去探索他所好奇的事物，在過(guò)程中享受求知的滿足感與成就感。

2、站在孩子的角度與孩子交流

嘗試去理解孩子在做事情過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生的受挫感受，不再因?yàn)楹⒆記](méi)有做好某件事情而輕易對(duì)他發(fā)脾氣，取而代之以理解與支持，真正去認(rèn)可孩子在做事過(guò)程中，展現(xiàn)出來(lái)的努力，給孩子以肯定；當(dāng)孩子需要幫助時(shí)，適時(shí)給予支持，讓孩子感受到父母是他強(qiáng)有力的后備力量而非“監(jiān)工”。

盡量讓孩子自己安排自己的時(shí)間。自主性是獲得內(nèi)驅(qū)力的前提條件，給于孩子自由，孩子才能找到自己的動(dòng)力。父母要幫助孩子找到自己的成就感，要相信孩子最終都能找到自己的路。

如何激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力

1、給孩子樹(shù)立榜樣

榜樣可以是名人傳記、也可以是偉人言行，也可以是自己。對(duì)于我家孩子來(lái)說(shuō)，他的榜樣通常是身邊的：比如孩子班上的同學(xué)，或是同事、朋友的孩子，甚至認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)只是一起玩過(guò)的孩子。榜樣也不需要完美，不是361度無(wú)死角，每次只是一件事，示范作用只要一點(diǎn)就好，就事論事、現(xiàn)場(chǎng)發(fā)揮。大家伙兒對(duì)這些都駕輕就熟，不贅述。

在順應(yīng)和發(fā)掘”需要”這一階段，孩子的好勝心、同伴效應(yīng)，自然也是可以”利用”適當(dāng)?shù)拇碳?，不過(guò)分就好，不能搞成比較了，不然就適得其反，那“別人家的孩子”反成仇了，而不是榜樣。

2、了解孩子的興趣愛(ài)好

培養(yǎng)孩子的內(nèi)驅(qū)力，要求父母既要適當(dāng)?shù)姆攀郑植荒芡耆湃尾还埽挥凶尯⒆釉谟蟹较蚋械目鞓?lè)和有成就感的驅(qū)動(dòng)之下，才能引爆內(nèi)驅(qū)力。

如何培養(yǎng)孩子的內(nèi)驅(qū)力

1、不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吼孩子，用耐心鼓勵(lì)來(lái)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

在完成學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，要給予孩子肯定，父母的肯定是對(duì)孩子最好的鼓勵(lì)。要發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，肯定孩子進(jìn)步的過(guò)程，而不是只注重結(jié)果。讓孩子覺(jué)得自己可以的，只是努力不夠，提高自身能力，享受學(xué)習(xí)這件事給自己帶來(lái)的滿足感。隨之而來(lái)的學(xué)習(xí)的主動(dòng)性也會(huì)高漲，對(duì)學(xué)習(xí)也會(huì)更有興趣。

2、讓孩子保持學(xué)習(xí)的新鮮感

學(xué)習(xí)本來(lái)就是一件需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的枯燥的事，每天都需要重復(fù)一樣的事時(shí)間長(zhǎng)了自然會(huì)失去興趣。適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)是必要的，父母可以幫助孩子在學(xué)習(xí)之余增加一些新鮮的有趣的、不會(huì)給孩子造成額外負(fù)擔(dān)的娛樂(lè)活動(dòng)，多參加親子活動(dòng)，哪怕是晚上出去走走也好，陪孩子打打球，郊游，撈魚等，不要讓孩子認(rèn)為父母只看成績(jī)，自己就是學(xué)習(xí)機(jī)器。

創(chuàng)造條件，做好引導(dǎo)。一旦發(fā)現(xiàn)孩子在某些方面表現(xiàn)出特長(zhǎng)，要積極地創(chuàng)造條件，同時(shí)要降低啟動(dòng)難度，像游戲升級(jí)一樣，引入成癮機(jī)制，讓孩子不斷從中找到成就感，提高內(nèi)驅(qū)力。

如何激發(fā)青春期孩子的內(nèi)驅(qū)力

對(duì)當(dāng)代動(dòng)機(jī)理論有重大影響的兩位心理家Deci和Ryan認(rèn)為，所有的人，包括孩子，都有三個(gè)基本心理需要：歸屬感、自主感和勝任感。因此，激發(fā)孩子內(nèi)驅(qū)力，應(yīng)該從以下三點(diǎn)入手：

勝任感：讓孩子覺(jué)得他能做到

一般來(lái)說(shuō)，孩子覺(jué)得自己能做好某件事情時(shí)，更能積極采取行動(dòng)，并且遇到困難時(shí)也會(huì)勇于面對(duì)。相反，如果孩子對(duì)要做的事情沒(méi)什么信心，不覺(jué)得自己能很好地完成它時(shí)，就會(huì)拖拖拉拉，而且中途稍微遇到些阻礙就容易放棄。

家長(zhǎng)要尊重孩子的興趣愛(ài)好，相信孩子的能力，在孩子能勝任的領(lǐng)域培養(yǎng)他的自信，給孩子創(chuàng)造鍛煉的機(jī)會(huì)。例如讓孩子做些力所能及的家務(wù)，讓他幫著一起采購(gòu)食材等，從一件件日常小事中獲得成功的經(jīng)驗(yàn)，讓孩子的勝任感逐漸增強(qiáng)。當(dāng)然，在孩子做成一件事時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子具體的表?yè)P(yáng)，讓孩子明白自己哪里做得好，好在哪里，激勵(lì)他的后續(xù)行為，使孩子的自信心得以提升、勝任感得到滿足。

給孩子自己學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，自己做作業(yè)，自己檢查作業(yè)，自己能做的事情都讓他自己去做。幫助孩子建立起思考的能力和自信心。跟孩子一起讀書，大聲朗讀，空閑時(shí)間聊書，分享學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，讓孩子在歡樂(lè)的氛圍內(nèi)愛(ài)上讀書。

家長(zhǎng)如何激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力

1、要滿足孩子的基本需求。美國(guó)著名社會(huì)心理學(xué)家馬斯洛將人的需求分為生理、安全、社會(huì)、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)5個(gè)層次，只有滿足了孩子最基本的需求，才能喚醒孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力。

吃不飽、穿不暖、缺少安全感、體驗(yàn)不到親情友情、得不到尊重等是未滿足孩子的基本需求的具體表現(xiàn)，這些最基本的需求都要被滿足。

2、和孩子尋找學(xué)習(xí)的動(dòng)力。年紀(jì)小的孩子認(rèn)知有限，光靠自己無(wú)法找到學(xué)習(xí)動(dòng)力和目標(biāo)。最直接的方式就是讓孩子感受到學(xué)習(xí)帶來(lái)的巨大的成就感，讓孩子體驗(yàn)學(xué)習(xí)帶來(lái)的好處。

比如，可以為孩子設(shè)置閱讀打卡小目標(biāo)，每天堅(jiān)持閱讀30分鐘以上，堅(jiān)持100天，就可以實(shí)現(xiàn)孩子的一個(gè)不過(guò)分的小心愿。

注意培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感覺(jué)到樂(lè)趣；多鼓勵(lì)，多肯定，多引導(dǎo)；從小培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓他更容易進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，感受到成長(zhǎng)進(jìn)步的快樂(lè)。

如何激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)力

1、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣

孩子就喜歡干自己感興趣的事，這是父母引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的有利條件。法國(guó)啟蒙思想家、教育家盧梭曾說(shuō)：“要啟發(fā)兒童的學(xué)習(xí)興趣，當(dāng)這種學(xué)習(xí)興趣成熟的時(shí)候，再教給他學(xué)習(xí)的方法?！币尯⒆訉W(xué)習(xí)好，首先就要使孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，這才抓住了教育孩子興趣是最好的老師，如果孩子對(duì)學(xué)習(xí)有極大的興趣，他就會(huì)全身心地投入學(xué)習(xí)。要培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣就要多鼓勵(lì)，多表?yè)P(yáng)，多找他的閃光點(diǎn)。

2、讓學(xué)習(xí)變得有吸引力

父母要認(rèn)真地聽(tīng)孩子講述在學(xué)校的見(jiàn)聞，有意識(shí)地對(duì)孩子講述的事情表現(xiàn)出極大的興趣，關(guān)心孩子在學(xué)校的生活，這樣就會(huì)使孩子在不知不覺(jué)中形成一種意識(shí)，即學(xué)習(xí)是愉快的、有趣的。