很多青少年都有厭學(xué)的情緒，且隨著年齡的增長越發(fā)明顯，已經(jīng)是一個較普遍的現(xiàn)象。而且，不只是成績不好的孩子厭學(xué)，就連那些成績優(yōu)秀、在老師眼里是好學(xué)生、家長眼里是好孩子的青少年都存在厭學(xué)情緒。那么，遇到孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒家長們該怎么辦呢？

如何消除厭學(xué)情緒？

1.改善環(huán)境，愉悅心境

首先要改變厭學(xué)學(xué)生對生活的態(tài)度、對學(xué)習(xí)的認(rèn)識，一個好的環(huán)境需要社會、家庭、學(xué)校之間相互配合。

社會的鼓勵、家庭的關(guān)懷、教師的重視、同學(xué)的友好都有利于營造一個重學(xué)、樂學(xué)的氛圍，消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄、被歧視的感覺，對學(xué)習(xí)由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢小⑹孢m感，從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學(xué)習(xí)。

2.培養(yǎng)興趣，樹立信心

興趣是最好的老師。厭學(xué)學(xué)生對自我價值有了新的認(rèn)識后，隨即就要開始自我實踐，這種嘗試結(jié)果的好壞是他們能否徹底轉(zhuǎn)變自己的關(guān)鍵。

要盡量創(chuàng)造環(huán)境，讓厭學(xué)學(xué)生在實踐中培養(yǎng)興趣，品嘗到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感，并逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而樹立信心、堅定信念，徹底清除厭學(xué)的心理障礙。

3.幫助孩子確立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)

父母為孩子確立一個適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，可以在孩子學(xué)習(xí)過程中起到引導(dǎo)的作用，而所謂明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，就是指要切合實際，不要籠統(tǒng)地提出要求。

應(yīng)該具體告訴他每天要完成的課程進(jìn)度。所謂適當(dāng)，是指學(xué)習(xí)目標(biāo)的難度不能太高，也不能太低，要具有一定的挑戰(zhàn)性，讓他覺得付出努力就能達(dá)到，這樣才能激發(fā)孩子的潛力。

4.鼓勵孩子進(jìn)行自我激勵

如果孩子能夠經(jīng)常自我激勵，相較于其他孩子，他能更容易走出某一場考試失利帶來的心理陰霾。要幫助孩子樹立自我激勵的目標(biāo)，那么就要讓他學(xué)會自我暗示，經(jīng)常對自己說一些能夠提高信心的話，比如“我一定能成功”。

另外還要讓孩子在行動中擺脫消極情緒。如果孩子因為害怕失敗而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼，那么，就告訴他采取什么樣的行動能消除這種情緒。

5.減輕感覺上的負(fù)擔(dān)

如果想讓孩子學(xué)習(xí)一小時，最好不要安排一小時，而是50分鐘，雖然50分鐘和1小時和1小時10分差不多，但是就是這十分鐘，會讓孩子感到差別很大，孩子學(xué)習(xí)一門功課時間長了，就會厭煩，所以應(yīng)該讓孩子把文理科交替做，保持新鮮感。

6.幫助孩子體驗到成功的快樂

孩子都很在意別人對自己的評價，因為他們會按照別人的評價認(rèn)識自己。一個總是失敗的孩子體驗不到成功的快樂，也就不去努力了。

對于一個經(jīng)常完不成作業(yè)的孩子，家長最好讓他先做幾道容易的習(xí)題，讓他能輕而易舉地完成，再調(diào)整作業(yè)的難度。如果孩子學(xué)習(xí)成績差，不要將失敗的原因歸為孩子不聰明，家長可以從學(xué)習(xí)態(tài)度、意志力等方面去尋找原因，千萬不能說他笨，讓他在別人的評價中否定自己。

7.幫助孩子，尊重孩子

孩子會有自己的想法，比如想學(xué)習(xí)鋼琴或者畫畫，那么家長應(yīng)該力所能及的幫助孩子購買基本的學(xué)習(xí)用品，可能鋼琴是有點貴，但是可以送孩子去鋼琴培訓(xùn)班，如果孩子真的喜歡，那可以考慮買一個。