很多厭學的孩子不是討厭學習，而是討厭老師、討厭家長，討厭自己在學校、家庭中的關系。包括厭學的癥狀，本質是應對方式。

如何緩解厭學情緒？

一、積極為孩子創建能發揮他們特長的舞臺

充分調動孩子的積極性和主動性，使他們各自的才能得到發揮.從而看到自己的長處和優點，感到成功的喜悅，進而逐步消除厭學情緒。

二、激發孩子的自我向上意識

家長不要老拿成績好的孩子和自己的孩子做比較，只要孩子稍有進步，就應該明確表示贊賞，這樣孩子才不會對學習感到厭惡和恐懼。愛是人成長最重要的內在動力，當愛缺失，成長會變得沒有方向和力量。要給孩子充滿愛的家庭，孩子感受到了愛才會有愛的發展。

三、解決父母家庭的焦慮

被教育控制的父母們逐漸失去了對孩子原始的愛。父母阻隔了情感的流動，孩子已經無法體會到真切的愛。愛是人成長最重要的內在動力，當愛缺失，成長會變得沒有方向和力量。

四、給孩子的愛需是無私的

沒有掌控感和成就感，越來越多的孩子在學習上無法感受到自我價值，更多地感受到的是被評判、被要求，感受到的是父母們有條件的愛。

五、減輕孩子的心理和學業負擔

老師和家長往往一廂情愿地給學生施壓，還嫌不夠，家長在家也要孩子開夜車，甚至恐嚇學生，考不上大學，你就會完蛋，就別來見我。當孩子的心理和能力達不到和承受不了時，就會厭學，有的干脆離家出走。產生孩子厭學怎么辦的嚴重后果。因此，老師和家長要盡量減輕學生學業負擔，結合中學生心理特點施教，做到富教于樂，勞逸結合。

六、保護孩子的自尊心

想讓孩子獲得成就感，就需要家長保護好孩子的自尊心。因為，很多家長都會拿別家的孩子做比較，這樣會傷害到孩子的自尊心；而是應該多鼓勵自己的孩子，對孩子說：我相信你一定可以的，加油！

七、重視每一個過程

當孩子專心做一件事的時候，家長不要過分強調結果。雖然我們都比較看重事情的結果，但是，當孩子為一件事情付出努力的時候，這個過程也是很重要的，家長應該積極的支持，而不是只看重結果。