青少年沉迷游戲的原因：

1、青少年受到的壓力巨大

他們被迫通過(guò)打游戲來(lái)緩解壓力。現(xiàn)在青少年，尤其是高中生的壓力，他們面對(duì)的升學(xué)壓力巨大。在這樣的壓力下，游戲恰恰成為了青少年緩解壓力的一個(gè)工具。

2、逃避現(xiàn)實(shí)

根據(jù)調(diào)查，大部分沉迷游戲的孩子，他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中的情況是非常不好的，如父母關(guān)系不良、家庭氛圍不好、自身成績(jī)較差等，越在現(xiàn)實(shí)生活中得不到的，往往越想在虛擬世界中去獲得。

3、缺乏自控力

由于孩子自身的意志比較薄弱、自控能力還不強(qiáng)，一旦投入到網(wǎng)絡(luò)游戲中，因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)游戲中獲得的為所欲為的放縱和發(fā)泄的快感及虛擬的成功感帶來(lái)的陶醉，使還不能區(qū)分現(xiàn)實(shí)感覺(jué)與虛擬感覺(jué)差異的孩子，無(wú)法抗拒虛擬的世界帶來(lái)的這些在現(xiàn)實(shí)中很難獲得的感覺(jué)。

4、家庭教育不當(dāng)

有些父母經(jīng)常在家吵架，忽視了對(duì)孩子的教育，還有的父母經(jīng)常忙于工作，他們有的把孩子托付給長(zhǎng)輩們教育，這就會(huì)導(dǎo)致親子之間的關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn)，還有的父母干脆把孩子放在寄宿學(xué)校，長(zhǎng)時(shí)間缺乏父母有效陪伴的孩子，一接觸游戲，便會(huì)陷入游戲世界中，以此來(lái)得到成就感、滿足感。

青少年沉迷游戲怎么辦？

1、和孩子成為朋友

家長(zhǎng)可以試著玩孩子玩的游戲。然后，找到一個(gè)共同的話題，先進(jìn)入孩子的心，然后才有可能與孩子進(jìn)行有效的溝通。如果家長(zhǎng)能走進(jìn)孩子的內(nèi)心，孩子可能會(huì)很自然地聽(tīng)從你的一些建議。

2、幫助孩子建立邊界

家長(zhǎng)可以和孩子討論一下，制定一個(gè)每日時(shí)間表，按制定的時(shí)間表一項(xiàng)一項(xiàng)地做，完成了一項(xiàng)就在時(shí)間表上把對(duì)應(yīng)的一項(xiàng)劃掉，沒(méi)有好好完成的話，就自動(dòng)上交一天的零花錢作為懲罰。讓孩子明白哪一個(gè)時(shí)間段自己要做什么事情，做事要有規(guī)劃，同時(shí)也讓孩子學(xué)會(huì)了自律，漸漸減少玩游戲。

3、培養(yǎng)孩子新的的愛(ài)好和習(xí)慣來(lái)轉(zhuǎn)移注意力

家長(zhǎng)可以通過(guò)鼓勵(lì)孩子發(fā)展其他興趣，參與各種有趣和有意義的活動(dòng)（前提是孩子對(duì)這些活動(dòng)感興趣），轉(zhuǎn)移孩子對(duì)游戲的注意力，讓孩子意識(shí)到生活的趣味。

4、正確引導(dǎo)孩子

不管是用講故事的方法還是用贊美鼓勵(lì)的方法，總之要讓孩子自己意識(shí)到沉迷游戲的危害，并且要及時(shí)培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。

5、父母多帶孩子出去走走

人要多出去走走逛逛才會(huì)感到生活的樂(lè)趣，也可以增進(jìn)家人的感情。有時(shí)候并不需要父母帶孩子走多遠(yuǎn)，只是為了讓孩子去感受一下生活的樂(lè)趣和意義。比如說(shuō)，當(dāng)一家人吃完晚飯后，可以去附近的公園里散步，在早上吃完早餐后，可以一家人去跑步。