青少年沉迷網絡游戲的原因：

1、學習、生活壓力大

現在學生的學業壓力，人際壓力等比較大，渴望以一種合適的方式排除內心巨大的壓力。如果此時家庭或朋友沒有及時給予幫助，使他們順利走出壓力的包圍，那么網絡游戲，正迎合了他們強烈的內心需要。

2、受網絡虛擬激勵，動感情節感染

由于運用了很多高新技術，網絡游戲的畫面和音響效果已近于完美，加上非常吸引人的故事情節，使得玩游戲的人能感受到從其它藝術形式或其它游戲形式中無法感受到的美妙、驚險、緊張與刺激。

3、缺乏自控力

由于孩子自身的意志比較薄弱、自控能力還不強，一旦投入到網絡游戲中，因為在網絡游戲中獲得的為所欲為的放縱和發泄的快感及虛擬的成功感帶來的陶醉，使還不能區分現實感覺與虛擬感覺差異的孩子，無法抗拒虛擬的世界帶給孩子的這些在現實中很難獲得的感覺。

4、缺少與父母間的溝通

如果父母習慣于用“強迫命令式”的教育方式管教孩子，父母不能理解孩子成長中的煩惱，只是用簡單的否定來對待孩子成長中的困惑，父母就會失去孩子的信任。孩子也會因為無法與父母溝通，情緒得不到釋放、困惑得不到父母的理解和指導而沉迷于網絡游戲。

青少年沉迷網絡游戲怎么辦？

1、多和青少年交流

大部分的青少年沉迷網絡游戲都是因為在生活中缺乏交流，不懂得怎么和家長分享生活所導致的，在這個時候家長必須要多和青少年進行交流，讓孩子可以走出自己的世界，并且培養共同語言，讓青少年可以更加好的和家長進行交流。

2、言傳身教

“很多孩子投訴，媽媽天天逛淘寶，爸爸天天刷小視頻，為什么你倆玩手機，我就要寫作業。所以家長要先放下手機，要從自身做起。平時多拿出時間來陪伴孩子，了解孩子的近期狀況，及時溝通交流，讓孩子健康快樂的成長。

3、控制時間

上網前先規定好上網多長時間。可以在電腦中安裝一個定時提醒的小軟件，在上網的同時打開，這樣就能有效控制上網時間了。

4、增加運動

家長可以陪孩子參加體育活動，來轉移或分散他們對網絡的注意力。比如聽音樂慢跑，或者參加一場比較激烈的足球賽或籃球賽，消耗部分旺盛精力。在球場上盡情發揮自己，能鍛煉身體，有益健康。

5、家長多一些陪伴

只有家長的陪伴，才會讓孩子不再感覺孤單；只有家長的陪伴，才會讓孩子愛上網絡游戲以外的東西。家長在，可以更好的監督孩子使用網絡的情況，并對孩子正常的使用習慣有一定的支持；孩子沉迷網絡游戲，應該及時制止，降低孩子對網絡游戲的依賴程度。