每個孩子在他成長的道路上，都有他們的喜怒哀樂，如果孩子遇到這種情緒低落的時候，我們作為家長應該如何來開導孩子，既不讓孩子的情緒影響到他的成長，又可以很好的宣泄自己的情緒。孩子情緒低落怎么辦呢？

孩子情緒低落怎么辦

轉移注意力　　

別責備孩子，責備并不能糾正孩子的行為，只能讓孩子感覺更加沮喪，自信心也隨之降低。恰當的做法是陪孩子玩游戲，最好是比較輕松、活潑的。戶外體育游戲。　　

培養孩子興趣廣泛　　

在孩子心情好時嘗試一些新的游戲活動。有時，孩子不喜歡某些游戲是因為不熟悉游戲規則或不擅長某項活動，而不是他并不想進行游戲，這時父母的耐心引導會改變孩子對這些游戲的態度。興趣廣泛了，視野拓寬了，孩子的快樂也就源源不斷。　　

擴大孩子的社交范圍

父母可以經常帶孩子參加兒童或成人的社交活動，并在日常生活中有意識地教孩子一些必要的社交技能——如何結識新朋友，如何與小朋友在游戲中合作，如何解決游戲中的分歧等。讓孩子知道，不要把快樂局限在某件事或某個小朋友身上，開心隨處都有，只要你去尋找。　　

讓孩子學會發泄不滿　　

孩子在需求得不到滿足時的哭鬧，父母不必強行制止。此時應該讓孩子的不滿情緒得到發泄，讓孩子說出他的不滿，表示理解并給以安慰，適當地發脾氣或哭泣也有利于孩子心理上的放松。　　

為孩子創造輕松愉快的生活環境

生活在寬松、愉快環境中，能使孩子隨時自由、放松地表達自己的喜怒哀樂，這樣的孩子還會不開心嗎？

在環境中給孩子足夠的愛和自由，足夠信任孩子，有助于孩子情緒智力的培養。孩子如果擁有很好的情緒智力，就能很好的認知自己的情緒，管理和控制自己的情緒。能夠獲得讓情緒自由流暢的表達，和舒緩情緒的方法，而不是把情緒阻擋起來不讓情緒流淌。

孩子的正面情緒通常是在自我需求得以滿足，或者環境讓他安全和信任的情況下發展起來。而負面情緒的發展通常和自我需求得不到滿足或者發展受阻導致的，所以我們要關注孩子的情緒發展，給于自由的環境和機會體驗情緒，接受和允許孩子的情緒，并去關心孩子情緒產生的根源，幫助孩子找到辦法解決或排除障礙，這樣孩子才能發展出處理控制情緒的能力，做情緒的主人。