如何喚醒沉迷手機的少年？

1、家長的陪伴

沒有哪種方法比家長的陪伴更有效的去改正這個缺點，一個孩子在性格和習慣的養成期，父母要做好和孩子的親子互動，同時父母要做好榜樣作用，不要自己一天到晚手里拿著手機告訴孩子要遠離手機，自己做好榜樣比說教的作用要大很多。

2、家長多和孩子溝通和互動

多開展各種無需手機的線下的親子活動，比如一起做手工，一起出去露營等，讓孩子多感受到手機之外的精彩和樂趣。多方面去和手機爭搶孩子的注意力和時間。

3、向孩子講述手機的危害

給孩子做思想工作，讓他認識沉迷于手機的危害，明確這個時期學習才是首要任務。

這個時期的孩子對父母的關系不太依賴，家長與孩子溝通時，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。如果家長覺得直面與孩子溝通效果不大，可以通過書信、微信等方式，與孩子傾訴彼此的想法。

4、制定計劃，遵守執行

在遵從孩子意愿的基礎上，陪伴孩子一起制定一張生活、學習計劃表，劃分出學習、生活、交往、運動、游戲等時間，提高她學習的自主性、計劃性，提升學習的效率，并督促、鼓勵其遵照執行，不斷增強她的自律、自控能力。

5、健康使用手機

為了孩子的視力健康，家長要提醒孩子，不要在黑暗當中玩手機，使用手機時盡量打開房間的燈；每次玩手機的時間不宜過長；注意玩手機的姿勢，不要離得太近，不要躺著玩。

家長要為孩子選擇優質內容，選擇一些適合孩子看的，最好是能夠從中獲得知識的內容，避免孩子連續看視頻、反復玩游戲。

孩子沉迷手機的危害有哪些？

一、身體虛弱，性格孤僻。

很多沉迷手機的孩子開始變得不愛交流了，人也沒那么精神了。一心想著手機上的游戲和視頻，不給玩兒手機就不開心，找各種理由吵鬧。長此以往性格變得孤僻，逃避社交場合。

二、學習成績下降，注意力不集中。

玩兒手機是很影響成績的，好多家長反映孩子沉迷于手機游戲，上課不好好聽講，放學不好好寫作業，成績直線下降。

孩子沉迷手機的原因：

（1）受到家長影響

手機的普遍性毋庸置疑，很多做家長的也是經常抱著手機不放，這就會給孩子一種心理暗示，因為孩子具有較強的模仿能力，就會開始模仿大人的行為，從而癡迷上玩手機。

（2）家長無力陪伴

很多家長工作都是比較忙的，繼而沒有時間陪伴孩子，導致孩子無處“傾述衷腸”，只能與手機為伴。

（3）生活環境的限制

現在人們的生活環境，相較于以前有很大的差別。一般孩子們很少有出門活動的場地，往往一出門就是馬路、各種店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，漸漸的，功能繁多的手機就可能會成為孩子的“最佳伴侶”。