面對10歲小孩沉迷于手機的情況，堵不如疏，如果父母強制性的直接沒收孩子的手機，只會讓這個這情況越來越嚴重。要循序漸進，一步一步的化解孩子對手機的渴望和需求，能夠讓孩子從沉迷手機的漩渦中抽身。

10歲小孩沉迷于手機怎么辦？

1、不要去禁止

首先我們要明白一點，合理管控比強行禁止要好很多。我們還可以利用玩手機這件事，對孩子進行自控力的訓練。首先要表明態度，手機是允許孩子玩的，但是要有條件的，也就是要有時間要求。

2、逐漸縮減手機使用時間

有條件式使用手機。在幫助孩子走出手機時，不要完全不讓孩子玩手機，跟孩子商量著縮減每天的使用時間，設定條件孩子每天要完成什么任務，比如要做什么家務，要做完什么作業，沒完成任務，孩子就得不到手機密碼。

3、家長要以身作則

很多家長自己也是“手機控”，整天拿著手機，沒做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開孩子。

4、一定要讓孩子的生活規律充實起來

通過豐富孩子的生活增加戶外活動或是其他愛好的時間，縮減孩子無事可做的時間。大部分孩子沉迷于手機主要的原因就是因為無聊。當孩子的生活規律了，能有各種有意思的活動去參加了，比如周末能多和同學們一起去參加一些戶外活動、社會實踐等等，那他自然而然的就不再那么渴望玩手機了。

5、業余時間父母要多陪伴孩子

現在的孩子很多屬于獨生子女，他們在家除學習外無事可做，又沒有人陪伴，父母只忙工作。他們無聊了卻沒人和玩，只能玩手機。父母在業余時間陪陪孩子，孩子就會感到幸福，父母可以在家和孩子玩游戲、讀書，也可以和孩子到戶外運動等。只要孩子感覺到了生活中的樂趣，就會減少對手機的依賴。

10歲小孩沉迷于手機的原因：

1、父母不能平等地對待孩子

在孩子眼中，學習從來就不是一件心甘情愿的事情，孩子的天性是愛玩，而父母在陪伴孩子的時候，要求孩子看誰，寫作業，而自己在玩，就會讓孩子認為父母不公平，沒有給他們時間玩耍。雖在孩子看來，這就是一件不公平的事情，容易讓孩子滋生叛逆心理，從而沉迷手機。

2、父母沒有用心的陪伴孩子

在孩子成長的過程中，父母的陪伴是很重要的，不過有的家庭處于種種原因，父母不在孩子身邊，會把孩子交給老人或者是其他親戚照顧，為了方便與孩子聯系，就會給孩子買手機。甚至有的父母忙于工作，未來讓孩子不打擾自己，便讓孩子玩手機。孩子缺乏父母的陪伴，只會在虛擬網絡世界中尋找精神寄托。

3、娛樂方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業后，沒有對孩子做有益的引導，孩子找不到其他可以代替手機的更好的事情，手機因此成為了最方便的選擇。