孩子總是沉迷于手機也不是回事，手機中的娛樂性內容很多，經常玩手機，很容易讓孩子的思想變簡單，導致孩子不會思考問題。還有其他很多方面的問題，家長應該是了解的，所以，請家長對沉迷于手機的孩子多多教導。

孩子總是沉迷于手機怎么辦？

1、讓孩子意識到危害性

選擇合適時機，讓孩子自己體會迷戀手機后自己的一些變化。除了視力的下降、頸椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身體健康方面，還要讓孩子認識到學習效率變低、現實人際互動減少、情緒易煩躁等心理層面的隱患。

2、言傳身教

做家長的要言傳身教，以身作則，首先，自己帶頭不要老玩手機，尤其是不能當著孩子的面玩游戲，孩子是父母的復印件，大人什么樣，孩子什么樣。

3、父母多跟孩子游戲互動，豐富孩子的日常生活

孩子為什么會沉迷手機，其實最大的原因就是，現實生活太過枯燥無聊，孩子不得已才會去手機中尋找快樂和滿足。換句話說：孩子沉迷手機大多數都是因為父母太無趣，家庭缺少溫暖。所以最好的方法呢，就是父母多抽時間陪孩子互動游戲，讓孩子感受到家庭的溫暖和生活的樂趣。

4、嚴加約束、制定規則

在改善玩手機過程中，父母要對孩子玩手機時間進行約束和限制，正確安排孩子的學習時間和玩手機游戲的時間，和孩子約法三章和制定計劃：先完成學習任務再玩手機、一周只能玩3次、考試前不玩手機、晚上9點后不玩手機等，如果孩子違反規定就要受到懲罰，孩子表現的很好就要有獎勵，父母一定做到堅持監督。

5、尋找孩子的興趣點

培養孩子的興趣愛好，比如打籃球，街舞，彈鋼琴之類的。轉移興趣和注意力。父母可以轉移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養孩子其他興趣等，都是不錯的注意力轉移法。

6、給孩子換一個環境

讓孩子遠離玩手機的氛圍，在全新的環境中開始生活、學習。孩子離不開手機的原因除了家長方面的因素之外，就是孩子的周圍有很多影響的因素，例如周圍的同學都喜歡玩手機、班上的學習氛圍不好等。因此，給孩子換一個環境也是一個不錯的選擇。

孩子總是沉迷于手機的危害：

1、身體方面

長期的看手機容易視覺疲勞，引起視力下降，使用手機時姿勢不良會對頸椎發育、手指發育、脊椎的生理性曲度等造成一定的影響，小孩看手機會減少運動時間，使小孩缺少鍛煉，抵抗力下降，還可能導致頭疼、頭暈等癥狀。

2、心理方面

小孩看手機不利于孩子的語言表達能力的培養，影響孩子的行為和交際能力，影響他們的社交時間，久而久之解決問題的能力有所下降，還會造成一些行為問題，如性格孤僻、言行粗魯、侵犯他人等。