很多孩子因為沉迷手機，和家長發生矛盾，導致親子關系破裂。不僅如此，孩子因為沉迷手機還可能受到很多的影響，包括視力方面，身體素質方面，人際交往方面，學習方面等等，但孩子往往是不自知的，這就非常可怕了。

孩子沉迷手機的后果：

1、影響視力

現在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴重。而很多孩子出現眼疾狀況直接原因就是過度玩手機，長時間注視著發光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。

2、影響身體健康

使用手機時姿勢不良會對頸椎發育、手指發育、脊椎的生理性曲度等造成一定的影響，小孩看手機會減少運動時間，使小孩缺少鍛煉，抵抗力下降，還可能導致頭疼、頭暈等癥狀。

3、與現實脫節

兒童的健康成長需要與外界接觸，而現在的大多數孩子只要有空就捧著手機，久而久之就會造成與現實世界脫節，變得自閉。

4、耽誤學習，影響前途

多少孩子由于沉迷手機而耽誤學習，最終沒有考上心儀的學校，人生軌跡隨之也變得灰暗。

孩子沉迷手機怎么辦？

1、父母要以身作則，為孩子樹立正確的榜樣

父母不僅是孩子最親最愛的人，更是孩子成長的第一任老師，所以父母應在孩子面前保持自身良好的形象，盡量避免在孩子眼中養成一個手機重度使用者的形象，通過父母的行為來改變和影響孩子的行為習慣，進而幫助孩子改掉沉迷手機壞習慣。

2、正常地引導而不是抑制

孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人來進行適度地指導，許多家長認為干脆沒收、或完全不讓孩子接觸到手機，但這種強制的手段是非常錯誤的，反而激起了孩子的逆反心理，雖然從父母那接觸不到手機，他可以從同學那借到手機，這樣反而不利于他的心理健康。

3、避免引起沖突

由于玩手機的問題，一些家庭的孩子和父母之間發生沖突，這種問題在時下非常常見。作為父母，應特別注意控制自己的情緒，要跟孩子好好講道理，并制定一些規則，讓孩子來遵守。

4、多引導孩子培養一些興趣

孩子因為有強烈的好奇心，所以才通過玩手機來滿足。所以，可以帶領孩子去多接觸外面的世界，引導孩子對大自然產生好奇心，不斷創造一些新鮮的感覺，把興趣培養在彈鋼琴和繪畫等方面，豐富孩子的生活，以讓孩子遠離虛擬的游戲環境中。

5、鼓勵孩子參加集體活動

家長要鼓勵孩子多參加集體活動，例如，同學的生日會、社區的聯誼會，圖書交流會、英語角等等，讓孩子在集體活動中去結識志同道合的朋友。很多孩子沉迷于手機就是因為缺少朋友，缺乏社交，生活單調。當孩子擁有充實而豐富的生活，就不會依賴手機這個“電子朋友”了。