手機并不是洪水猛獸，它是一把雙刃劍，如果利用的好，則可以成為孩子們學習的好幫手，好工具，社交的好朋友，如果用的不好，自然會傷及孩子的成長。因此，家長不能一味的把手機沒收，這樣只能使和孩子的關系更加糟糕，他的逆反心理更強，可以心平氣和的坐下來，讓孩子制定學習計劃，把玩手機的時間明確的標注好，有獎勵也有懲罰，這樣，孩子應該能更好接受。當然，最重要的一點是，父母要以身作則，做好表率。

13歲的孩子沉迷手機怎樣處理？

第一、家長以身作則。假如說家長們自己都時刻抱著手機玩，那孩子們當然也會學著家長們的樣子去玩手機咯~更何況孩子在成長發育階段，對世界上一切東西都充滿了好奇心和探索欲，他們喜歡所有新鮮的東西，也會去刻意模仿大人們的行為，所以說家長們身先士卒非常重要，一定要給孩子樹立一個良好的榜樣。

第二、轉移孩子的注意力！當孩子吵鬧問家長要手機玩的時候，家長要轉移分散他們的注意力，他們就會感覺好很多了。比如說給孩子買一套樂高，沒事的時候帶著他一起玩，讓孩子通過動手搭建出各種神奇的建筑，表達各種好玩的創意，同時鍛煉動手能力，這是讓孩子戒掉玩手機最棒的方法之一。大人們有時間的時候也可以帶孩子出去走走，比如去公園里踩青，比如去游樂園里玩耍等等。

第三、慢慢跟孩子溝通，講解玩手機的危害。有必要的話，可以適當和學校配合，一起管控。

第四、對于已經沉迷手機的孩子，要給孩子換行從其。先階段性控制，給她控制時間，不能毫無節制的玩手機。可以玩多長時間，然后過多久再玩，并設置密碼，進行家長管理。等階段性控制有成效，慢慢延長不玩手機的時間，找一下孩子其它的愛好，引導她去學，過渡一下。

第五、給孩子指定合理的學習目標。想要孩子遠離手機，就要想辦法讓孩子把更多精力放在學習上。首先要指定一個學習目標，然后把目標拆成幾個小目標，把每天要做的事列出來，盡量把時間排滿，減少玩手機的念頭。其次，找一些優秀學生作為榜樣。根據他們的習慣自我管理，按照他們的學習方法進行復習，做計劃內該做的事情。最后找一些要閱讀的書目，定一個閱讀目標。把玩手機的時間轉移到閱讀上來。堅持一段時間，養成習慣慢慢就會好的。

13歲的孩子沉迷手機的危害：

1、影響孩子的學習和身心健康。

2、喜歡玩手機的孩子大多不喜歡和外界交流，在跟別的小朋友玩的時候甚至不知道如何去相處。

3、直接導致了許多孩子從小就帶上了眼鏡。

4、孩子們玩手機的時候都會用自己最喜歡的舒服姿勢玩，躺著趴著歪著窩著的都有，長期這樣很容易導致孩子患上頸椎病等脊椎疾病。