六年級(jí)孩子用到手機(jī)的地方不多，沉迷手機(jī)一般也是在玩手機(jī)中的游戲，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以給孩子商量一下，共同制定一個(gè)使用手機(jī)的規(guī)則，并制定好獎(jiǎng)懲措施，讓孩子控制玩手機(jī)的時(shí)間，在滿足娛樂的同時(shí)，也保證孩子的身體健康。

六年級(jí)孩子沉迷手機(jī)怎么辦？

1、了解孩子使用手機(jī)的行為

如今網(wǎng)絡(luò)課堂時(shí)代，大部分家長(zhǎng)都會(huì)用網(wǎng)絡(luò)課程來引導(dǎo)孩子，所以孩子必然會(huì)接觸到電子產(chǎn)品。這就要求家長(zhǎng)了解孩子使用手機(jī)的行為，鼓勵(lì)孩子多看有利于學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的視頻。

2、健康使用手機(jī)

為了孩子的視力健康，家長(zhǎng)要提醒孩子，不要在黑暗當(dāng)中玩手機(jī)，使用手機(jī)時(shí)盡量打開房間的燈；每次玩手機(jī)的時(shí)間不宜過長(zhǎng)；注意玩手機(jī)的姿勢(shì)，不要離得太近，不要躺著玩。家長(zhǎng)要為孩子選擇優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，選擇一些適合孩子看的，最好是能夠從中獲得知識(shí)的內(nèi)容，避免孩子連續(xù)看視頻、反復(fù)玩游戲。

3、約法三章，制定一份手機(jī)使用守則

面對(duì)孩子日漸沉迷手機(jī)，多數(shù)家長(zhǎng)采取過粗魯?shù)姆绞剑簺]收手機(jī)，砸了手機(jī)，情到不可控時(shí)，還打過孩子。哭過，鬧過，繞了一圈，發(fā)現(xiàn)問題仍在原地等你。其實(shí)，這些方法都不如事先與孩子約定手機(jī)使用時(shí)間來得有效。家長(zhǎng)可以制定一份手機(jī)使用守則。

4、建立好獎(jiǎng)懲制度

家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長(zhǎng)和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照?qǐng)?zhí)行。當(dāng)父母違反規(guī)則時(shí)，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識(shí)。當(dāng)孩子遵守規(guī)則時(shí)，父母要及時(shí)給予鼓勵(lì)。適當(dāng)時(shí)候可以用獎(jiǎng)勵(lì)去激勵(lì)孩子遵守規(guī)則。

5、轉(zhuǎn)移孩子的注意力

孩子沉迷玩手機(jī)，家長(zhǎng)可以試著專業(yè)孩子的注意力，引導(dǎo)孩子做其感興趣的事情。比如玩積木、打球、唱歌、看電影、逛商場(chǎng)等等。孩子發(fā)現(xiàn)了更多有趣的事情，不但鍛煉了自己的興趣特長(zhǎng)，也會(huì)逐漸擺脫對(duì)手機(jī)的依賴，逐漸將手機(jī)遺忘。

6、家長(zhǎng)要樹立榜樣

有的家長(zhǎng)自己自控力差，經(jīng)常玩手機(jī)游戲，這也嚴(yán)重影響了孩子。家長(zhǎng)在家里都不玩手機(jī)，營(yíng)造一種良好的氛圍。每天工作之余，家長(zhǎng)都要抽出一些時(shí)間與孩子一起活動(dòng)，如：一起讀書和一起議論，一起逛街，一起與朋友交談。

7、培養(yǎng)興趣，提高親子陪伴質(zhì)量

家長(zhǎng)可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時(shí)間投入到有趣又有意義的事情上。可以多帶孩子進(jìn)行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運(yùn)動(dòng)，形成良好的親子關(guān)系，讓孩子體會(huì)手機(jī)之外的樂趣。