如今科技發(fā)達(dá)，智能手機(jī)很方便，大家使用手機(jī)變成了一種常態(tài)，孩子也經(jīng)常使用手機(jī)上網(wǎng)課、學(xué)習(xí)查資料等，慢慢地就養(yǎng)成玩手機(jī)的習(xí)慣。孩子會(huì)逐漸沉迷玩手機(jī)，慢慢放棄學(xué)業(yè)。那家長遇到這種情況，不妨試試下面這幾種方法幫孩子戒掉玩手機(jī)。

孩子叛逆厭學(xué)玩手機(jī)怎么辦？

1、家長不要采取強(qiáng)勢打壓

孩子玩手機(jī)、打游戲，作為家長不要采取強(qiáng)硬的措施去制止孩子，換位思考，換做是家長自己在做什么事情的時(shí)候別人強(qiáng)制禁止你去做也會(huì)反抗，孩子也是一樣，尤其是青春期的孩子。怎么做呢？把命令的語氣改為商量的口吻去跟孩子溝通，讓孩子學(xué)會(huì)理解、學(xué)會(huì)接受。

2、幫孩子建立手機(jī)界限

如果孩子是因?yàn)閱渭兊某撩允謾C(jī)不回學(xué)校上課的話，家長就要幫助孩子建立玩手機(jī)的界限了。剛開始按照約定執(zhí)行界限，孩子肯定會(huì)鬧的，家長的態(tài)度一定要堅(jiān)定，讓孩子意識(shí)到任何的威脅都沒有用。在完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)后，可以短暫給孩子玩手機(jī)放松一下，但是切忌不能讓孩子與手機(jī)接觸太久，否則孩子又會(huì)重蹈覆轍。

3、調(diào)整孩子的作息

因?yàn)槌撩允謾C(jī)網(wǎng)絡(luò)不可自拔，孩子的生活作息可能完全被打亂，依靠孩子重新建立健康的作息時(shí)間，可能比較困難。此時(shí)家長一定要對孩子加以約束，要約定好睡覺前交手機(jī)的時(shí)間，做到按時(shí)休息，孩子才能重拾健康的作息時(shí)間。

4、引導(dǎo)孩子自學(xué)或參加補(bǔ)習(xí)班

如果孩子實(shí)在不想到學(xué)校學(xué)習(xí)，對學(xué)校的抵觸情緒非常大，那家長可以給孩子報(bào)一些校外的輔導(dǎo)班，或者家長休假一段時(shí)間，在家親自輔導(dǎo)孩子的功課，讓孩子進(jìn)行自學(xué)。總之，要想方設(shè)法讓孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，這樣在建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)界限后，就容易引導(dǎo)孩子重返學(xué)校，快速適應(yīng)學(xué)校的生活。

5、幫助孩子建立掌控感

未來是未知的、不可控的。許多害怕回學(xué)校的孩子，本質(zhì)上是對未來和不確定因素的擔(dān)憂。因此，我們可以幫助孩子建立掌控感。首先要幫助孩子尋找積極資源，比如與孩子聊一聊，在網(wǎng)課學(xué)習(xí)中哪一個(gè)科目作業(yè)完成得最好，是怎么做到的，還可以再做點(diǎn)什么變得更好；其次，幫助孩子專注于當(dāng)下的事情。

6、利用同伴的力量

青春期的孩子，不再愿意簡單地去遵從家長或老師的教導(dǎo)。他們更在意同伴對自己的評價(jià)，也更容易受同伴的影響。此時(shí)家長可以去學(xué)校尋找老師，老師會(huì)對孩子在班里的情況更為了解。再由老師的參與下，邀請與自家孩子關(guān)系交好的同伴去家里，陪孩子說說話。在話題之中，自然的提到現(xiàn)在學(xué)校里風(fēng)靡的事情。讓孩子心生向往，逐漸打破孩子的心防。

7、讓孩子明白過度沉迷手機(jī)的危害

孩子沉迷于手機(jī)游戲，那是因?yàn)橛螒虻脑O(shè)計(jì)粘度非常的高，同樣換位思考，尤其是做爸爸的，對游戲可能比較了解。成年人知道過度的沉迷游戲?qū)ι眢w、對生活造成某些方面的影響，可是孩子他不知道，他只知道游戲好玩，有趣，打贏比賽了有成就感，父母應(yīng)該告訴孩子關(guān)于危害方面的信息，讓孩子學(xué)會(huì)接受，慢慢改變。