自控力雖然帶有先天性，但后天的影響、教育、訓練也是必不可少更為重要。自制力的培養跟其他能力的培養一樣，都能在日常生活的社會實踐中逐步培養和鍛煉出來，越早培養越好。所以，家長們要從小培養孩子的自控能力，這對孩子是十分有益的。

怎么增強孩子自控力？

1、通過其他的力量來引導孩子。

孩子的第一任老師是家長，父母跟孩子在一起時，不知不覺孩子就從父母身上學到了很多東西，所以，很多時候家長要管理好自己的情緒，給孩子做好榜樣。要教會孩子自控，首先要向孩子展示自控，生活中孩子最容易模仿的對象是父母，父母的自控力會直接影響到孩子自控力的形成。

2、與孩子交流的方法要適當。

當父母友好而適當的與孩子交流時，不僅能讓孩子好好聽話，還能讓幫助孩子學習處理周圍事物，幫助孩子解決沖突，讓孩子學會自控與合作。父母看到孩子的優點要及時鼓勵表揚孩子，讓孩子更加積極。父母看到孩子的缺點也要及時糾正孩子的缺點。

3、讓孩子的興趣得到堅持和延伸。

興趣是最能讓孩子堅持做下去的力量，所以給孩子培養一項興趣，讓他們堅持，在堅持的過程中他們會用樂趣和自制來約束自己，慢慢的讓他們的興趣得到延伸，讓他們意識到不僅僅只有這一件事情自己可以堅持，還有很多的事情都是可以。

4、生活規律。

孩子還在長身體和大腦發育的關鍵的時期，生活規律極為重要，同時也為孩子養成良好的習慣打下良好的基礎。重視孩子的生活規律，通過建立規律感，讓孩子形成潛移默化的控制行為，比如按時吃飯，規律地鍛煉等等。

5、不要輕易打斷孩子。

這種做法同樣是在保持孩子專注力的同時提升他們的自控力。當孩子遇到挑戰性問題時會出現自言自語的情況，父母不要輕易進行打斷，因為這時他們的專注力會更持久，有利于孩子自控力的增強。

6、循序漸進，及時表揚。

培養孩子的自控能力，首先，爸爸媽媽要有耐心，注意循序漸進，切忌操之過急。在日常生活中，父母要多與孩子進行溝通交流，了解孩子的想法和內心世界，與孩子之間建起了絕對的信任，以便于樹立父母在孩子心目中的威信。

有效地增強了父母的教育影響，對于孩子的不良表現，要給予耐心的說服教育，切忌一味地訓斥、壓制。再有，對于孩子表現良好的自控行為，要給與及時的表揚和鼓勵，樹立孩子的自信心。

7、啟發孩子的自覺性。

孩子自制力的發展是和孩子的自覺性、堅持性等相聯系的，父母要啟發孩子的自覺性，讓孩子堅持一些必要的生活準則，比如不能跟大人頂撞，尊重老師等等。

同時要讓孩子獨立完成自己的事情，比如自己自覺完成作業，自己想辦法克服生活和學習中遇到的一些困難，讓孩子形成比較穩定的意志品質。