當前社會孩子玩手機幾乎每家都在上演，作為父母看到孩子長時間玩手機會擔心對眼睛不好，但是強制制止有時又適得其反。想要解決孩子沉迷手機的問題，家長首先要明白孩子為什么會沉迷手機，只有找到原因才能對癥下藥。

孩子沉迷手機家長該怎么辦？

1、正常地引導而不是抑制。

孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人來進行適度地指導，許多家長認為干脆沒收、或完全不讓孩子接觸到手機，但這種強制的手段是非常錯誤的，反而激起了孩子的逆反心理，雖然從父母那接觸不到手機，他可以從同學那借到手機，這樣反而不利于他的心理健康。

2、與孩子有效交流。

可以詢問一下孩子，在手機里玩的是什么，如果條件允許的話，父母可以去參與孩子的樂趣中，然后再進一步獲得與孩子深度交流的機會。只有這樣，父母才能跟孩子有共同的話題，然后可以再借機會問孩子對以后的想法。

3、定規(guī)矩，限制孩子玩手機的時間。

父母要明確規(guī)定孩子玩手機的時間，如果不遵守規(guī)矩，就不可以再碰手機了。這樣孩子一定會遵守和父母的這個約定，到時間了自然就會停止。家長一定要堅持原則。彼此尊重，這樣就能控制孩子玩手機的時間。

4、給孩子多買一些玩具。

手機游戲雖然好玩，但它畢竟是虛擬的。玩具對孩子的吸引力還是很大的。父母可以給孩子多買益智的玩具，看起來特別有新鮮感。投其所好買孩子喜歡的，多玩玩具能夠分散對電子產(chǎn)品的注意力，還能夠提高孩子的創(chuàng)造能力。

5、多夸獎孩子。

所有孩子都希望被父母夸獎，一味的指責孩子只會讓其變得更加叛逆。對此父母一定要注意多夸獎孩子，注意夸獎方式不要太籠統(tǒng)，要具體到哪一點，這樣孩子才會更有自信，自動放下手機幫助父母做家務，也會變得更懂事。

6、多引導孩子培養(yǎng)一些興趣。

孩子因為有強烈的好奇心，所以才通過玩手機游戲來滿足。所以，可以帶領(lǐng)孩子去多接觸外面的世界，引導孩子對大自然產(chǎn)生好奇心，不斷創(chuàng)造一些新鮮的感覺，把興趣培養(yǎng)在彈鋼琴和繪畫等方面，豐富孩子的生活，以讓孩子遠離虛擬的游戲環(huán)境中。

孩子沉迷手機的原因有哪些？

一、孩子生活單一。

現(xiàn)在越來越多的人生活狀態(tài)是宅：足不出戶待在家。孩子足不出戶，甚至有家長認為這是孩子乖的表現(xiàn)。當孩子長期處在枯燥乏味的生活中時，必然會被手機各種誘惑填滿。

二、父母的言傳身教。

父母是孩子的第一老師，父母的一言一行都將對孩子產(chǎn)生潛移默化的影響，如果孩子有一對“手機控”的父母，那多半孩子沉迷于手機，手機不離手也就不難理解了。

三、缺乏親子關(guān)系。

青少年在家庭中缺乏足夠的關(guān)愛和陪伴，手機游戲成為了他們的安慰和寄托。

四、手機本身的吸引力。

手機因為自身具有色彩豐富、畫面生動、內(nèi)容廣泛等特點，不僅深受孩子們的喜愛，很多成人也對它愛不釋手。換位思考，如果我們成年人身邊也有一個時刻監(jiān)督我們是不是在看手機的“監(jiān)督員”，每當我們看手機超時的時候，他就會發(fā)出批評或警告的信號，或許我們每天被警告的次數(shù)不見得比孩子少。