在這個智能時代，手機的功能已經強大到讓“全民低頭”，更是讓無數孩子淪陷其中，很多家長為此感到擔憂但是又不知道該如何去解決？俗話說的好，對癥才能下藥，因此想要解決13歲孩子迷戀手機的問題，家長要找到孩子出現這種情況的原因。

13歲孩子迷戀手機怎么辦？

1、心平氣和坐下聊聊。

心平氣和的聊聊天，避開手機的話題，進一步了解孩子現在的情況和心理反應，同時，也能增進跟孩子之間的關系。孩子愿意將自己的心里話告訴家長時，家長也能夠更了解孩子，根據孩子的性格以及對手機的依賴程度去幫助孩子擺脫手機。

2、控制時間。

家長可以逐漸減少孩子玩手機的頻率和時間，使得孩子過于放縱的行為得到限制。父母有意識地幫助孩子設定規定，引導孩子去遵守。適當的讓孩子了解手機上的內容可以使孩子接受部分學習的同時也降低了對手機的預期。

3、家長要以身作則。

父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行為習慣。家長愛讀書、求知、自律，大概率會培養出同樣自律的孩子；而父母成天熱衷于玩手機、看電視，孩子自然也更容易對游戲感興趣，甚至上癮。因此，家長要提高對自己的要求，給孩子做好榜樣，帶來積極正面的影響。

4、父母和孩子之間相互監督。

孩子一般都希望父母陪伴自己，而這種陪伴是需要和孩子互動的，讓孩子真正感受到父母陪伴帶來的開心歡樂。如果父母愿意讓孩子監督自己，雙方互相監督，孩子更愿意接受，這種互動方式更值得采納。

5、給予孩子鼓勵和認可。

其實很多時候，孩子自己對手機癡迷，也很令他們頭疼。他也可能會厭惡這種無所事事的自己，也可能會厭惡自己這種渾渾噩噩過日子的人。所以，在幫助孩子戒掉手機癮的途中，家長的適當鼓勵和認可，會給孩子足夠的信心，讓孩子對自己戒掉手機癮這件事很堅持。

6、用替代品吸引孩子。

游戲很有趣，能夠吸引孩子的注意力，但是在我們的生活當中，有一些游戲以外的事物同樣很有趣，而且它們不像游戲一樣會讓孩子沉迷。比如說各種各樣的體育運動。我們可以帶著孩子去報一些興趣班，看看孩子喜不喜歡打乒乓球，打羽毛球，或者是學一門樂器，報一個舞蹈班等等。當孩子有了這些替代品，就不會沉迷在游戲上無法自拔了。

13歲孩子迷戀手機的原因有哪些？

1、孩子學習不好。

一些孩子的學習能力較差，對學習喪失了自信，就開始沉迷于手機上的輕松閱讀或者網絡小說。一般情況下，這些孩子都是因為缺少爸爸媽媽的肯定和鼓勵，學習成績不理想外加壓力大，就會開始放棄自己。

2、父母在家頻繁使用手機。

我們常說孩子是父母的鏡子，你做什么他就學什么，這就是身傳言教。如果你經常在家里打電話、發短信、玩微信、或者打游戲、看電影，那么多半孩子也會對手機產生興趣并希望從手機中獲得滿足。

3、父母過度管控孩子。

由于父母的過度管束，孩子失去了很多自主性權利，孩子毫無自由，又無法反抗父母，只能到手機的世界里解壓和尋找自由感。