隨著科技的逐步發展，手機儼然已經成為人們日常生活中必不可少的東西，無論是家長還是孩子，都越來越離不開手機，每天抱著手機不離手，走到哪看到哪，惹得父母生氣又著急。想要解決孩子沉迷手機的問題，是需要方法的。

14歲男孩沉迷于手機怎么戒掉？

一、理解手機的正面與負面影響。

首先，家長應該充分了解手機的正面和負面影響，不僅有利于孩子合理使用手機，也能增進家長對于手機問題的認識。手機可以帶來便利，為孩子們提供信息和學習資源，但同時也可能導致沉迷、注意力分散、社交退縮和睡眠問題。家長要明確手機使用的利弊，從而更好地引導孩子正確使用手機。

二、樹立家庭規矩和示范。

制定家庭規矩是管理孩子手機使用的有效方法。家長可以和孩子一起商討制定合理的手機使用時間和場景。例如，在學習期間或晚上睡前，可以規定不使用手機。此外，家長也要做出榜樣，避免自己在孩子面前頻繁使用手機，尤其是在與孩子交流的時候，以免給孩子傳遞使用手機的錯誤示范。

三、培養孩子的其他興趣。

平時生活中，孩子在學校呆的時間相對較多。在周末假日或有機會陪孩子的時候，家長可以有意識地引導培養孩子多種健康有益的興趣愛好。比如：和孩子一起做一項家務，和孩子一起學習打乒乓球、羽毛球等，與孩子一起學習一項新技能等，使孩子養成良好的生活習慣，轉移孩子對手機的注意力，避免對手機過分迷戀。

四、不以成績論英雄，多發現孩子的優點。

很多家長只在乎孩子的學習成績，讓孩子壓力很大，若是學習本身困難，壓力無處釋放的時候只能通過在手機里找到成就。所以家長要改變自己的育兒觀念，多多發現孩子的其他優點，讓孩子找到自信，不要把成就感全部寄托在手機上。

五、引導孩子進行自我反思。

引導孩子進行自我反思，幫助他們認識到過度使用手機的影響和后果。讓孩子自己意識到手機使用的問題，并主動表達改變的愿望。自我反思有助于孩子建立內在的驅動力，主動改變不良的習慣。

14歲男孩沉迷于手機的原因有哪些？

1、環境的影響。

愛玩手機的孩子一般都是受家長的影響，如果父母長期是那種手機不離手的人，小孩子長期潛移默化也會對手機有一種癡迷，久而久之就會形成習慣。加上現在孩子生活環境都是在高樓大廈里面，活動的空間比較小，不會像之前一樣那么好玩，會導致孩子愛玩手機。

2、與人交往能力差。

一些孩子天生性格內向，或者是因為家里環境的緣故，所以不善于和他人進行溝通交流。因此，他們就會把自己的心情放在手機上，跟手機上的朋友聊天，時間長了就會沉迷手機。

14歲男孩沉迷于手機的危害有哪些？

1、危害孩子的身體健康，影響身體發育。

大家都知道手機是具有輕度輻射的，長期玩手機對視力以及身體器官的正常發育都是有一定的影響的，尤其是對孩子的消極影響更大。如果孩子長期玩手機，影響正常的休息，那么孩子的身體發育和健康都會存在一定的危險因素。

2、影響孩子的學習，可能會輟學。

手機上癮會讓孩子無暇顧及學習，當孩子迷上手機時，孩子自然而然就會把時間浪費在手機上，耽誤了學業，最終可能會小小年紀落得輟學的下場。