現在是移動手機時代，手機里面豐富多彩的內容不僅吸引著孩子，吸引著現在的孩子們，尤其是現在正上學的孩子，如果把手機當做學習的工作還好，如果長時間沉迷手機娛樂，不僅會影響孩子的學習，還會影響孩子的身心健康。

孩子沉迷手機父母只做四件事：

1、不要用強硬的手段拒絕或駁回孩子玩手機的請求

當孩子情緒崩潰、哭鬧著想要玩手機時家長最好不要強硬的決絕孩子的請求，這樣只會加重孩子想玩的欲望，甚至會覺得父母沒有一點同情心、不愛自己、小小的請求都不滿足。家長可以跟孩子做好約定，玩多長時間必須收回手機去干別的事情，讓孩子自覺遵守約定。如果遇到孩子一直玩手機要不回來的的情況，家長可以想辦法轉移孩子注意力，讓覺得當前的活動比玩手機更有意思，孩子會主動放棄手機加入自己的活動。任何時候都不要強硬的用武力制止孩子看手機的行為，這樣不僅不能讓孩子放棄手機只能讓孩子逆反心理愈發加重。家長最好采取巧妙的方式讓孩子接受不玩手機的要求。

2、鼓勵孩子外出與同學、朋友交往

與其他孩子交往，不僅能夠培養孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機。當然，孩子在與同學、朋友交往的過程中獲得了友誼和快樂，當然就不會沉迷于手機這個虛幻的世界中去了。

3、幫助孩子培養其他的興趣和愛好

比如讀書、畫畫、練習書法、打籃球、羽毛球等等，都是非常好的業余愛好。如果孩子在這些方面有了新的愛好，他對手機的依賴和沉迷也會大大減弱，而且這些有意義的興趣愛好，還可以擴展孩子知識面、增強孩子體質，提升孩子的才藝，對未來發展很有幫助。

4、多和孩子一起讀讀書

家長應該抽出更多的時間來陪伴孩子，要給孩子營造良好的成長范圍，有一部分家長會抱怨孩子不喜歡看書學習，作為家長一定要先反思自己，應該是沒給孩子營造良好的讀書學習氛圍。

孩子沉迷手機的危害：

1、影響視力：現在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴重。而很多孩子出現眼疾狀況直接原因就是過度玩手機，長時間注視著發光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。

2、厭學情緒突出：沉迷于手機中的虛擬世界，不愿上學，不愿做功課。

3、更容易沖動、控制力差：手機成癮會更容易伴隨沖動情緒、行為，控制力也會降低，不利于孩子學習、生活中對自己的規則意識的約束。

4、滋生孤獨感和自卑感：很多孩子一心撲在手機上，寸步不離，關注手機上的東西，不愿跟家人、同學交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠的東西，更容易滋生自卑感。