孩子在高中時期的學習壓力特別大，又是人生的一個轉折點，從少年進入到青年，學習功課又是很緊張，每天做功課都要晚上十一二點，可以說身心疲憊，也沒有地方有緩釋點，心態也不是很好，出現了焦慮憤怒等心理狀況，導致他們不想上學，這種情況很多，需要家長和老師進行心理疏導，來解決小孩子成長中的困惑和煩惱。那么，高中壓力大不想上學怎么辦？

高中壓力大不想上學怎么辦？

1、找到孩子不想上學的原因

作為家長，孩子在高中不想上學，我們要找到其中的原因，看一下他們為什么不想上學，是因為學習跟不上，還是因為學校里同學相處不好，還是其他的原因，只有找到這些，我們才能對癥下藥，解決孩子不想上學的問題。

2、學會自信

首先要自信，自信是非常的重要的，自信是任何成功的基礎和源泉。因此，作為一個高中生要相信自己的學習能力，只有相信自己能成功，才能不斷的努力，不再彷徨，不再漫無目的，會朝著自己的目標奮斗。

3、保持良好的心情和情緒

我們成人都有這樣的經驗：心情好的時候做事的效率特別高，實際上是我們對大腦的刺激比較深刻，因此家長一定要幫助孩子優化情緒，讓孩子每天保持良好的心情。

4、制定計劃

要制定科學合理的學習計劃，一個好的學習計劃可以大幅度提高學習的效率，家長告訴孩子多跟老師聯系，可以和老師商量如何制定屬于自己的學校計劃，并且嚴格的遵守學習計劃。如果孩子真的可以按照學習計劃來學習，那么成績肯定低不了。

5、緩解孩子的壓力

一定要及時的給孩子減小壓力，在休息日的時候，帶他們去周圍看看風景，或者是一些重點大學里看看，讓孩子看看大學的環境，讓他們知道，現在努力和累都是為了我們以后的，只要上了大學，我們相對就會輕松很多。

6、不要焦慮

解決厭學的核心是解決焦慮，是一種條件性情緒，就是一學習自動出來的煩躁情緒體驗，這是在學習經歷中形成的，通過了解形成過程，調整不合理認知，在心情平靜的狀態下體驗高效學習的感覺，只要能體驗成功，就可以解決學生厭學問題。