每次開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)候老師總是反映孩子在上學(xué)的時(shí)候注意力不集中，不好好聽(tīng)講，上課的時(shí)候時(shí)常搞一些小動(dòng)作。其實(shí)很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子的這種情況非常無(wú)奈，不知從何下手。孩子注意力不集中不僅影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，還會(huì)影響孩子以后的升學(xué)率，孩子上學(xué)不集中精力怎么辦？

孩子上學(xué)不集中精力怎么辦？

一、了解孩子

家長(zhǎng)平時(shí)要學(xué)會(huì)觀察孩子，知道孩子的興趣是什么，孩子的性格是什么，找出一個(gè)適合孩子的學(xué)習(xí)方式。家長(zhǎng)不要對(duì)孩子急于求成，要慢慢對(duì)孩子少量多補(bǔ)，一步一步來(lái)促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)。

二、營(yíng)造學(xué)習(xí)的環(huán)境

家長(zhǎng)要把孩子的寫(xiě)字臺(tái)整理干凈，讓孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候把要用的東西的能快速找到，不要擺放得亂七八糟。在孩子做作業(yè)之前家長(zhǎng)應(yīng)該把孩子房間里的玩具收好，防止孩子是在學(xué)習(xí)的時(shí)候不集中玩一些別的東西。

三、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

家長(zhǎng)需要給孩子制定學(xué)習(xí)規(guī)劃，定時(shí)什么時(shí)候讀書(shū)，什么時(shí)候做作業(yè)做什么時(shí)候休息。在孩子做作業(yè)的時(shí)候家長(zhǎng)必要的時(shí)候可以監(jiān)督，在孩子做對(duì)的時(shí)候可以表?yè)P(yáng)孩子，讓孩子在學(xué)習(xí)上有信心，有成就感。

四、盡量不要讓孩子玩電子產(chǎn)品

孩子時(shí)常玩手機(jī)、看電視雖然說(shuō)不會(huì)使孩子注意力不集中，但是孩子習(xí)慣了玩這些東西，時(shí)間久了就靜不下心來(lái)，時(shí)常想著玩。

五、合理安排飲食

不要吃一些油炸食品，這類食品會(huì)影響孩子的大腦，影響大腦的靈活性；孩子有甜品、飲料等，尤其是咖啡一類，大量飲用會(huì)使孩子躁動(dòng)不安。

六、多加鍛煉

讓孩子鍛煉一些精細(xì)的動(dòng)作或者是讓孩子扎馬步，讓孩子堅(jiān)持不動(dòng)，讓孩子有好的自控能力，能夠集中精神、集中注意力。

孩子上學(xué)不集中精力的原因：

1、專注力不好

這其實(shí)主要就是孩子大腦發(fā)育不完善的原因，無(wú)法控制神經(jīng)系統(tǒng)。自然專注力就不會(huì)太好。這也是學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中普遍的問(wèn)題。

2、沒(méi)有休息好

現(xiàn)在的孩子接觸的電子設(shè)備越來(lái)越多，受到的誘惑也就越大。對(duì)于部分孩子來(lái)說(shuō)，他們已經(jīng)有了一個(gè)專屬于自己的手機(jī)或者平板。這會(huì)讓他們?cè)谕砩系臅r(shí)候，熬夜偷偷看電視。就逐漸變成晚上睡不著，早上起不來(lái)。上課沒(méi)精神，學(xué)得全忘光。

3、聽(tīng)不懂

有時(shí)候也并不是孩子并不想聽(tīng)，可能是自己跟不上老師的速度，越來(lái)越焦慮，最后就破罐子破摔，干脆不聽(tīng)了。