很多孩子隨著年齡的增長，想象力就開始豐富起來，在他們的世界里充滿了各種恐懼，特別是晚上的時候，那么，孩子不敢睡覺怕做噩夢怎么辦？

孩子不敢睡覺怕做噩夢怎么辦

1、孩子入睡后，給他一盞自己的小夜燈

家長哄孩子入睡后，總是習慣性地關掉孩子屋內的燈，因為孩子在絕對的黑暗中睡眠最好。但是，孩子做噩夢后，家長可以考慮給孩子選擇一盞自己的小夜燈，并且告訴他，這盞燈是他的，以增加孩子在夜里的安全感。

2、孩子噩夢后，陪他聊恐懼

孩子做噩夢后，家長要鼓勵孩子說出自己的噩夢，幫助他們分析做惡夢的原因，并且要讓孩子意識到，作為家長的你們會保護他的，讓他不要再停留在昨夜的噩夢中。

另外，家長要理解并認同孩子對噩夢的恐懼，但不能貶低這種恐懼感，因為這些恐懼已經絕對真實地存在于他們的大腦中。

3、和孩子一起讀繪本

家長可以去圖書館、書店或者通過網絡尋找相關繪本，和孩子一起閱讀，利用書中的一些故事幫助小孩正確對待恐懼，并讓他們知道恐懼是可以被克服的。這類繪本的主題必須是教孩子如何面對噩夢的。

怎么讓孩子輕松好眠

1、營造良好的氛圍

每個孩子學習新的知識都需要一個長長的過程和時間，父母不可以把孩子改學的知識一股腦地灌輸給孩子，這可能會讓孩子壓力太大，導致失眠。

相反地，父母在教育孩子，灌輸知識給孩子時，應該采取循規蹈矩、循序漸進的教育方法，當孩子出錯時，切記不可責罵孩子，而應該鼓勵孩子。

2、睡前讓孩子有愉悅感

減輕孩子身上壓力的同時，聰明的爸爸媽媽也應該在睡前讓孩子有愉悅感。孩子在睡前如果感覺到放松，心情愉悅，那么當他們進入夢鄉之后就很少會做噩夢了。

3、培養孩子良好的作息習慣

孩子做噩夢還和睡眠時間有一定的關系。現在的電子產品泛濫，很多孩子因為打游戲、玩手機而導致晚睡，晚睡也可能導致孩子做噩夢，所以父母應該培養孩子良好的作息時間。培養孩子良好的作息時間，父母自己一定要以身作則，做孩子的好榜樣。

總而言之，孩子不敢睡覺怕做噩夢，父母要記得，陪孩子一起睡覺并不是最佳的解決方式，這只會讓孩子養成依賴。也許長大后仍然無法獨自對抗黑夜。

而戰勝恐懼最好的方式，就是了解恐懼，家長在其中傾注自己的愛和陪伴，就是幫助孩子對抗心理暗示以及焦慮的全部了。