古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”只有經(jīng)歷過一些挫折的孩子才更能承擔(dān)起未來的責(zé)任。因此培養(yǎng)孩子的抗挫折能力就成了家長(zhǎng)補(bǔ)課推卸的責(zé)任。那么如何培養(yǎng)孩子抗挫折能力？

如何培養(yǎng)孩子抗挫折能力

1.適當(dāng)培養(yǎng)孩子的愛好

每個(gè)孩子的興趣都不一樣，父母要尊重孩子的意愿，不要給孩子強(qiáng)加想法。如果孩子想學(xué)的東西，家長(zhǎng)有條件的話一定要全力支持孩子的興趣。

2.帶孩子參加一些挑戰(zhàn)性活動(dòng)

孩子行動(dòng)能力比較強(qiáng)的時(shí)候，父母就可以帶著孩子去做一些挑戰(zhàn)自我的活動(dòng)，像是滑雪，攀巖，游泳這樣的活動(dòng)。不僅可以鍛煉身體，也能鍛煉孩子的心理復(fù)原力，孩子學(xué)會(huì)在一次次失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)自己獨(dú)自面對(duì)挫折的能力。

3.讓孩子要克服依賴的心理

孩子之所以依賴心理強(qiáng)，就是因?yàn)殡p方老人代替孩子把問題解決了，這樣長(zhǎng)期以往呢？導(dǎo)致孩子心理體驗(yàn)的嚴(yán)重匱乏，遇到不開心的事，苦惱的事就會(huì)產(chǎn)生退縮的情緒。因此，挫折教育的第一點(diǎn)就是要孩子擺脫依賴性。

例如，在孩子小的時(shí)候，家長(zhǎng)接送孩子，一定要讓孩子自己背著書包。因?yàn)闀膊粫?huì)很沉，那么讓孩子自己背書包，讓他感受到讀書學(xué)習(xí)是自己的事，不是父母的事。孩子寫字讀書要自己準(zhǔn)備用品，而不需要父母無微不至的照顧，讓他們覺得自己的事情必須自己做。

讓孩子克服依賴的心理，才能讓孩子在遇到困難的時(shí)候自己解決，才能培養(yǎng)他們勇于面對(duì)挫折的果敢精神。

4.接納孩子的失敗

我們?cè)诮逃⒆拥耐瑫r(shí)，也要控制好自己的焦慮，千萬不可以因?yàn)楹⒆拥氖。霈F(xiàn)情緒失控的情況。如果孩子一次失敗都沒有經(jīng)歷過，那才是最可怕的事情，因?yàn)檫@樣的孩子永遠(yuǎn)都不會(huì)知道自己會(huì)跌倒，那么孩子一旦出現(xiàn)跌倒的情況，所承受的結(jié)果又會(huì)是怎樣的呢？

所以在發(fā)現(xiàn)孩子失敗時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該要珍惜才對(duì)，這正是孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，家長(zhǎng)可以幫助孩子，教會(huì)孩子如何在失敗中成長(zhǎng)起來。

5.要維護(hù)孩子的自尊心，和孩子朋友相處

當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)生活中遇到困難挫折時(shí)，內(nèi)心一定很沮喪茫然。這時(shí)候，我們家長(zhǎng)就要認(rèn)真合理地對(duì)事情做出分析，幫助孩子尋找原因癥結(jié)所在，共同商議解決問題。

這樣，今后面對(duì)這類挫折時(shí)，孩子就不會(huì)有情緒上的太大起伏，而會(huì)沉著應(yīng)對(duì)。千萬不能動(dòng)粗打罵孩子，不但傷了孩子的自尊心，還容易產(chǎn)生抵觸和消極心理。要讓孩子時(shí)刻感覺到父母是愛他的，是他堅(jiān)強(qiáng)的后盾。如此便會(huì)更加信任父母，什么話也會(huì)跟你說，彼此以朋友相待。