受疫情的影響，許多孩子都在家上網課。一些家長反映：線上教學時，孩子沉迷網絡游戲的現象特別突出，一些孩子經常打著“上網課”的幌子偷偷玩游戲，漸漸沉迷其中不可自拔。等到開學的時候，甚至以此要挾家長：不給買手機，就不去學校，很多家長為此感到憂心又不知道如何去解決，那么高中生沉迷于游戲怎么辦呢？

高中生沉迷于游戲怎么辦？

一、人際交往能力差。

孩子在現實中的人際交往能力較弱，通常人際關系缺失的孩子更容易沉迷于網絡游戲，在虛擬的世界中尋求認同，來彌補現實中的關系缺失。比沉迷游戲更可怕的是，這樣實則更容易產生心里障礙。

遇到這樣的問題時，我們應關注孩子的內心感受以及人際交往，多與孩子溝通了解孩子日常的情況。要特別注意和孩子交往的技巧：氛圍不要太嚴肅，日常隨意的關心即可；要給予孩子足夠的尊重，關心而不是審問，要以平等的身份：“朋友”“閨蜜”“哥們兒”等，更加容易讓孩子敞開心扉。鼓勵孩子多與人交流，多分享自己的感受。

二、無事可做。

孩子有過剩的好奇心和精力，能夠在有效完成現實日常學業和生活的情況下，還會感到“空虛”和孤獨，需要在虛擬世界發揮余熱。

這個時候我們可以不讓孩子局限在家中，引導孩子出門進行一些戶外體育探索活動，如遠足、登山、游泳等。若受不可抗力或時間、地點限制，也可以給孩子購買一些日常運動用品，進行日常鍛煉，如打籃球、踢足球、滑板、輪滑之類。適當的運動可以幫助孩子釋放過剩的精力，同時對緩解壓力，強健體魄也是有很大益處的。

三、父母的影響。

許多家長抱怨他們的孩子整天抱著手機，忽視自己或學習。但是實際上孩子是模仿家長的行為，整天在孩子面前玩手機的家長又怎么能奢望孩子不玩呢？因此作為家長要避免在家里玩手機，尤其是不要在孩子面前玩。

四、缺乏陪伴。

孩子不需要父母一直在身邊，但是當孩子和你分享一些事情或者孩子向你尋求幫助，這些都是非常重要的時刻。父母應該抓住這些有效的陪伴，仔細聆聽孩子的想法并指導孩子一起找出解決問題的辦法，以便孩子能感受到尊重和支持，這樣可以減少孩子對手機的接觸。

高中生沉迷于游戲的原因有哪些？

一、周圍的環境。大街小巷，坐公車到處會看到年輕人拿著手機玩游戲等。

二、同伴的引領。班里一個孩子玩，往往就帶動一批孩子去玩，并在游戲中得到歸屬感。

三、孩子缺少玩伴。隨著孩子們上學壓力的增加，許多父母限制孩子的玩樂的時間。這使得很大一部分孩子沒有玩伴，變得孤獨。手機里的內容豐富，各種游戲又滿足了社交互動的需要，所以孩子只能通過玩手機進行社交和娛樂，沉迷其中。