孩子考試總是特別的容易緊張、恐懼。那么，怎么消除孩子考試恐懼心理？

怎么消除孩子考試恐懼心理

1、家長面對孩子不理想的成績，常常火冒三丈，一味指責、批評，希望用“激將法”刺激孩子努力學習。這實際只是家長發泄自己的失望、憤怒或焦慮，讓孩子成為了自己負面情緒的垃圾桶，容易導致孩子自卑，更加恐懼考試。

2、家長需要保持平常的家庭環境和節奏，讓孩子感到中高考就是生活中一件重要但平常的事。有的家長在考前對孩子特殊照顧，給孩子端茶倒水等，這些無形之間讓考生容易產生對父母的內疚，也會增強“這是一場特殊的考試”這樣的暗示，增加考前壓力。

3、不要在家中設置倒計時多少天。不干擾考試計劃，有的家長除了考生、學校、老師安排的復習內容，會另外安排復習資料和計劃，干擾考生的備考狀態，增加學習壓力。

孩子考試恐懼的原因

1、沒有正確看待考試的意義。考試是為了考察學生這一段時間所學知識的掌握情況，并不是用來懲罰學生的手段。

2、家長和學校給予孩子太大壓力。比如學校通過排名次的方式刺激學生努力學習，父母天天在孩子耳邊念叨學習不好就沒出息，考不上大學就沒工作了等等的。

3、孩子可能曾經受到過刺激或者打擊。如果孩子自尊心非常強，可能某次沒考好而被老師或者家長批評責罵產生心理陰影。

怎么消除孩子考試恐懼心理，家長們要引導孩子正確的看待考試，同時不斷改善自己的學習方法，努力提高學習成績，相信孩子一定可以克服對考試的恐懼。