高中時期是個比較敏感的階段，學生的年紀都在十六七歲，不僅學習方面有壓力，人際關系和其他一些因素，也會導致一些心理波動，家長要給予孩子更多的理解和關懷，不要把成績時刻掛在嘴邊，更多的要關注孩子的心理和身體健康。

孩子讀高中壓力大怎么辦？

1、保持良好作息

高中是孩子一生當中的一個轉折點，所以為了抓住這個轉折點，很多孩子都會犧牲自己的睡眠時間。長此以往，不僅不利于孩子的身體健康，還會讓孩子感覺到身心疲憊以及前所未有的壓力感。這時家長可以幫助孩子制定合理的作息時間，以緩解孩子高中時段的壓力。

2、及時溝通

孩子回到家時，家長可以選擇合適的時機與孩子進行良好交流，在此期間可以談些愉快的話題。因為這樣的行為可以較好地緩解孩子白天在學業上的壓力，也可以讓孩子感受到父母對自己的關心。

高中孩子壓力大怎么辦家長怎樣幫她？

1、多與孩子溝通和交流

不管是不是學習，父母都應該給孩子足夠的空間，多與孩子溝通和交流，這樣才能了解孩子的心理問題，才能知道孩子究竟在想什么。如果孩子說什么都聽不進去，父母可以選擇用安靜的方式跟孩子溝通，這樣孩子才會聽得進去家長的建議，也更容易與家長解決問題。

2、家長要做好后勤保障工作

家長想要減輕學生的學習壓力，也是需要及時做好學生們的后勤保障工作的，讓他們不用再為衣食住行擔憂，這樣他們才不會被分心，心思才能都用在學習這件事上。

3、合理分配學習時間

上了高中，尤其是高三，很多孩子感覺壓力大到淚崩！那是因為隨著高考的臨近，高三的同學開始進入情緒爆發期，他們會被這樣或那樣的問題所困擾。表面上看很正常，其實心理上已經開始出現狀況了。今天就來和大家說說心態調整這個話題。

高中孩子心理壓力大怎么辦？

一、讓孩子有一個暢通的情緒宣泄渠道。

高中的孩子敏感脆弱，心理情緒很容易受到外界環境的影響。因此，家長要讓孩子盡情宣泄，給孩子獨處的空間和時間去消化自己的情緒。等孩子平復心情后，再幫孩子做自我反省，引導孩子理性、客觀地看待分析問題了。

二、多帶孩子出去走走。

來個短途旅行，或者是爬爬山，讓孩子呼吸新鮮空氣，放松心情，可以玩一些孩子比較喜歡的項目，轉移孩子的注意力，比如看電影、唱歌、或者是籃球、足球、攀巖等運動，幫孩子找個宣泄減壓的渠道。并且在宣泄的過程中，嘗試著讓孩子說出自己的困難，讓孩子降低自己的期望值，給預期的結果一個能夠承受的范圍，或者是考慮一下最壞的結果，這樣當真正的結果來臨時，心理壓力會小很多。

很多高中生因為學習壓力大，成績不理想等問題，會產生厭學的情緒。孩子上高中了，壓力大不想上學。家長也要從自身找原因，是不是給孩子壓力太大了，太在乎這件事了。所以導致孩子出現厭煩心理。建議家長改變自己的做法，給孩子一個輕松的環境，這樣就可以起到很好的效果。那么，高中生孩子壓力大厭學家長該怎么辦

高中生孩子壓力大厭學家長該怎么辦?

1、減少壓力，多鼓勵安慰

家長不要把自己的過高期望和愿望強加給孩子，如果孩子沒有達到你的目標而一味的指責，謾罵與批評。這是不可取的。學習是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學的。給予孩子多一些安慰和鼓勵。

2、學會自信

孩子最主要的任務是學習，但是在學習過程中，孩子經常會因為考試成績、同學相處、家庭背景等原因出現孩子不自信的情況，孩子成績與期望差距過大，導致失去信心。

初三是孩子九年義務教育的重要轉折點，面對即將到來的中考，孩子的壓力可想而知，因此很多孩子也出現了厭學的情緒，那么初三厭學有什么好辦法緩解呢？對此，我們總結了七點注意事項，與各位家長分享。

初中生孩子壓力大厭學家長該怎么辦？

1、了解厭學原因

要了解清楚孩子產生這種想法的原因，看孩子是與同學相處的不愉快了，還是學習跟不上太吃力，或者只是單純的作業太多，讓孩子感到疲憊。只有弄清楚了孩子不想上學的原因，父母才能對癥下藥，好好的開解孩子，重新激發孩子的上學興趣。

2、耐心和孩子溝通

沒有人是天生就喜歡學習的，也沒人是天生就討厭學習的。不愛學習肯定是有原因的，家長的正確引導是很重要的。家長需要多跟孩子溝通，了解他們的內心世界。這樣才能知道他們內心的想法。可以嘗試多開發一點孩子的興趣，興趣是學習的動力。同時一些獎勵和嚴厲的手段都是必要的。

初三孩子面對升學，壓力自然很大。家長需要帶孩子戶外活動，或者帶孩子做他喜歡的事情，幫助孩子舒緩壓力。家長還需要降低對孩子的要求，讓孩子肩負的壓力減少。孩子壓力減少，又得到舒緩，自然會愿意繼續學習。

初三孩子壓力大不想上學怎么辦？

1、父母要和孩子交心

孩子逃學不是一時之舉，孩子在自己學習“失敗”的過程中，也會引起他們對自己父母教育方式的反思，他們在心里可能保留著對父母的一些意見。因此，在糾正孩子厭學情緒時，父母要先和孩子用交談的方式，解除掉孩子心里對父母的意見。父母應向孩子承認自己在教育上有失誤。父母應該在自我反省的基礎上跟孩子傾心交談幾次，聽聽孩子心里是怎么想的，跟孩子一起探討學習和不學習的理由。

2、和老師溝通

要經常與孩子的老師交流，與老師一起分析孩子的主要問題在哪里，對孩子的學習情況要進行仔細地分析，明白孩子現有的學習態度、方法，找出其中的不足，問題找得越準越好，這才便于有針對性地采取改變孩子厭學的措施。

每個人都有心理壓力，很多家長覺得小孩子不會有心理壓力，又沒有生活的柴米油鹽怎么會有壓力呢？其實，孩子確實是有心理壓力的，家長們要正確認識到這一點，并在孩子有壓力的時候引導孩子去釋放壓力，我們家長要重視孩子的心理健康。

孩子心理壓力大怎么辦？

1、認真傾聽孩子的心聲

要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。 所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。 只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。 這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。

2、保持您作為父母心理健康

保持父母的心理健康是維持孩子心理健康的最佳方式之一，當你這樣做時，你不僅可以成為建立孩子情感能力的好例子，而且還可以為你的家人創造一個有趣的氛圍，特別是為你的孩子，相反，如果父母有心理健康問題，孩子出現心理問題的風險更大。