高中時期是個比較敏感的階段，學生的年紀都在十六七歲，不僅學習方面有壓力，人際關系和其他一些因素，也會導致一些心理波動，家長要給予孩子更多的理解和關懷，不要把成績時刻掛在嘴邊，更多的要關注孩子的心理和身體健康。

孩子讀高中壓力大怎么辦？

1、保持良好作息

高中是孩子一生當中的一個轉折點，所以為了抓住這個轉折點，很多孩子都會犧牲自己的睡眠時間。長此以往，不僅不利于孩子的身體健康，還會讓孩子感覺到身心疲憊以及前所未有的壓力感。這時家長可以幫助孩子制定合理的作息時間，以緩解孩子高中時段的壓力。

2、及時溝通

孩子回到家時，家長可以選擇合適的時機與孩子進行良好交流，在此期間可以談些愉快的話題。因為這樣的行為可以較好地緩解孩子白天在學業(yè)上的壓力，也可以讓孩子感受到父母對自己的關心。

3、引導孩子正確看待自己的要求和期望

當壓力來臨的時候，孩子可能會感到自尊心受到嚴重打擊，當孩子看到自己的能力之后，也不知道該怎么對自己進行適當?shù)氖骸Ｒ虼耍议L們要引導孩子正確看待自己，在考試上也要給予充分的認可和尊重，這樣孩子就不會因為壓力太大，而產生自卑、失落的情緒。

4、合理宣泄

高中階段的孩子本身就處于高壓狀態(tài)下，家長們應該陪著孩子們適當進行活動，如爬山、逛街、看電影等，有助于宣泄一些不良情緒，緩解壓力。

孩子讀高中壓力大的原因：

1、老師講課聽不懂，課后練習不會做

高中的知識，其實還是存在一定的難度的，如果學生不認真學習，很有可能會出現(xiàn)老師講課聽不懂的情況，這也會導致學生，在課后做練習題的時候，出現(xiàn)很多題目不會做的情況。這自然就會讓一部分學生感到“壓力山大”。

2、來自學業(yè)的壓力

學業(yè)壓力無疑是高中生心理壓力的主要來源。進入高中以后，學習負擔加重，表現(xiàn)為科目增加，課程加深，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調整，以適應這一急轉彎時期，感到壓力很大。

3、考試成績不理想，被老師或者家長“施壓”

高中階段，學生的考試不僅局限于期中和期末，每個月有月考，甚至每周還會有周考，成績好的學生，自然不會感到壓力，而成績不好的學生，就很容易被老師和家長“施壓”，這無形當中，就可能會增加學生的壓力。