案例：兒子今年上高三，馬上就要高考了。因?yàn)樗麑W(xué)習(xí)成績一直都很優(yōu)秀，我和他爸爸都對他寄予厚望，學(xué)校里的老師也希望他能考個(gè)好大學(xué)。但就在最近，孩子突然開始發(fā)高燒、每天變得心神不寧，晚上悶在被子里哭，我跟他聊過幾次，他說是因?yàn)閴毫μ?，喘不過氣。眼看就要模擬考了，我和他爸爸心疼又心急，總不能看著孩子毀掉自己。

孩子上學(xué)壓力大家長需要怎樣引導(dǎo)？

1、調(diào)整自己對孩子的期望值。

家長要控制住自己的“關(guān)心”，讓孩子有獨(dú)立思考和休息的時(shí)間和空間，對孩子的一些情緒反應(yīng)不必過分地緊張，甚至可以為孩子創(chuàng)造可以獨(dú)自一人“哭一哭”的機(jī)會(huì)，來宣泄他們心中的緊張和壓力。當(dāng)孩子的情緒得到合理釋放后，身上的壓力也會(huì)隨之減輕。

2、多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)。

戶外活動(dòng)的目的是為了讓孩子放松身心，感受大自然的廣闊。孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)在大自然面前，什么事情都是很渺小的，什么事情都不是大事，上學(xué)帶來的壓力更是不值一提。

面對高考這樣對人生有著重大影響的考試，高三學(xué)生有一些緊張的心理也可以理解，想要緩解這種情緒，高三生要接納自己的情緒，告訴自己，緊張是正常的，每一個(gè)高中生都有這種心理，自己只要進(jìn)行積極的調(diào)整，就不會(huì)有問題。

高中孩子上學(xué)壓力大家長應(yīng)怎么緩解？

1、家長也要調(diào)整好自己的心態(tài)

家長的緊張和焦慮，孩子是可以感受到的，家長的過于期待，也會(huì)給孩子帶來不小的壓力，所以家長也應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，好吃好睡。多和孩子溝通，了解孩子的想法，做好家長的分內(nèi)工作。

2、家長要正確的引導(dǎo)孩子

當(dāng)孩子升入高中后，家長盡量不要表現(xiàn)出過度的擔(dān)心和焦慮，因?yàn)榧议L自身的驚慌失措只會(huì)造成孩子更大的恐慌。我們要讓孩子懂得，失敗和錯(cuò)誤本來就是生活的一部分，需要我們勇敢地去面對。當(dāng)家長以鎮(zhèn)定的心情面對高中生諸多的“不應(yīng)該”時(shí)，無疑給高中生樹立了榜樣，也讓他們更有信心面對自己遇到的困難，有利于緩解高中生的學(xué)習(xí)壓力。

孩子的壓力并不是莫名產(chǎn)生的，都是由于周圍環(huán)境所造成的。但對于父母來說，最為重要的是要理清孩子壓力來源，對癥下藥讓孩子排解內(nèi)心壓力。

孩子壓力大家長該怎樣鼓勵(lì)？

1、多讓孩子去旅游

當(dāng)孩子經(jīng)常與家長發(fā)生爭吵時(shí)，就較容易出現(xiàn)情緒問題。針對孩子情緒容易出現(xiàn)問題的現(xiàn)象，家長要多帶孩子外出去旅游。讓孩子在外面多散散心，這樣有利于幫助他們緩解情緒問題。在旅游過程中，家長與孩子的親子關(guān)系也能夠得到改善。

2、多了解孩子的心理狀態(tài)

家長要聽聽孩子的心聲，抽空與孩子傾心暢談，家長要認(rèn)真和專心地聽孩子說話，只要父母肯交出自己的心，同樣孩子也會(huì)將自己的心事全盤托出，這樣就可以了解孩子的心理壓力的來源，才能幫助孩子更好地緩解壓力。

孩子高三壓力大家長應(yīng)該怎樣處理？

1、不要總過問孩子的成績

高三的孩子已經(jīng)不是小孩子了，他們心里會(huì)有一桿秤，會(huì)合理衡量自身的情況。家長適當(dāng)?shù)亓私夂⒆映煽儧]什么問題，但若是總是過問孩子成績，孩子內(nèi)心壓力就會(huì)增加。

2、不拿別人家孩子做對比

鼓勵(lì)孩子切忌拿別人家的孩子做對比，雖然現(xiàn)實(shí)例子可能會(huì)更加鮮活，但在高考前的一段時(shí)間，孩子是很玻璃心的，家長對比式的引導(dǎo)，很可能打擊孩子的積極性。雖然這種行為初衷是好的，但結(jié)果可能會(huì)背道而馳。

3、和老師緊密溝通

孩子壓力大家長該怎樣疏導(dǎo)？

1、家長定位要準(zhǔn)確

一到初三，不少家長比學(xué)生著急，不少家長帶孩子買回一堆參考書，練習(xí)冊，還有不少家長四處打聽中考信息，忙的不亦樂乎。家長的任務(wù)不是替孩子下決心，而是跟自己的孩子講清厲害關(guān)系，幫助孩子做好思想工作。認(rèn)清形勢，重視中考，落實(shí)行動(dòng)，提高成績。孩子大了，要尊重孩子，平等待人，以理服人，身教重要言教，創(chuàng)造一個(gè)和諧的家庭氛圍，為孩子的學(xué)習(xí)創(chuàng)造必要的條件。

2、切忌嘮叨

在孩子復(fù)習(xí)迎考期間，一些家長總愛在孩子面前反復(fù)念叨“你要加把勁啊!”、“你一定要考好呀!”等等，這容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理，加重思想包袱。你有這嘮叨的功夫，不如給孩子講講笑話，讓他的神經(jīng)放松一下。

3、帶他們游玩放松心情

高中孩子壓力大怎么辦家長怎樣幫她？

1、多與孩子溝通和交流

不管是不是學(xué)習(xí)，父母都應(yīng)該給孩子足夠的空間，多與孩子溝通和交流，這樣才能了解孩子的心理問題，才能知道孩子究竟在想什么。如果孩子說什么都聽不進(jìn)去，父母可以選擇用安靜的方式跟孩子溝通，這樣孩子才會(huì)聽得進(jìn)去家長的建議，也更容易與家長解決問題。

2、家長要做好后勤保障工作

家長想要減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，也是需要及時(shí)做好學(xué)生們的后勤保障工作的，讓他們不用再為衣食住行擔(dān)憂，這樣他們才不會(huì)被分心，心思才能都用在學(xué)習(xí)這件事上。

3、合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間

青春期的女孩子是很容易出現(xiàn)談戀愛的情況的，在很多女孩子眼中，早戀是彰顯她們與眾不同的一種行為，這是她們虛榮心作祟的結(jié)果。

女孩子青春期談戀愛家長怎樣引導(dǎo)？

1、不要厭惡早戀。

很多家長對于早戀十分厭惡，覺得早戀是錯(cuò)的，惡心的，需要被懲罰的。當(dāng)家長對早戀持有如此強(qiáng)烈的反感時(shí)，孩子的逆反心理也就會(huì)變得越加強(qiáng)烈，不僅會(huì)隱瞞家長偷偷早戀，甚至還會(huì)做出一些故意讓家長生氣的事情。

2、加強(qiáng)與孩子的溝通。

家長應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注孩子的情感變化，與孩子多談心，了解她的內(nèi)心世界。如果孩子有早戀的苗頭，家長應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)并與孩子進(jìn)行溝通，告訴她早戀的危害和影響，引導(dǎo)她正確面對感情問題。