不知道你孩子遭遇了什么樣的挫折，孩子多大了，生活中不可能事事如意，失敗和挫折在所難免，十之八九不如意，其實(shí)就是這個(gè)意思。失敗很正常，孩子如果小，肯定要多方面鼓勵(lì)加油。那么，孩子遇挫折心情低落如何鼓勵(lì)他呢？

孩子遇挫折心情低落如何鼓勵(lì)他

首先，我們要共情，告訴孩子：你現(xiàn)在一定很難過，因?yàn)榻Y(jié)果不是你想要的，對(duì)嗎？因?yàn)槿绻麐寢屖悄悖瑡寢屢惨欢ê茈y過。這是認(rèn)可孩子的感受。即便這些失敗在你看來根本不算什么，但對(duì)孩子而言，卻是他很在乎的。說完不妨再給孩子一個(gè)擁抱。

第二，告訴孩子：媽媽想告訴你，雖然結(jié)果不是你想要的，但媽媽卻不認(rèn)為那是失敗，只是沒有達(dá)到你想要的結(jié)果而已，但你卻從中學(xué)到了很多東西，這些東西會(huì)幫助你下一次取得成功，很多人可能連這個(gè)都沒有嘗試過呢？所以媽媽認(rèn)為你勇于嘗試就是成功。你愿意跟媽媽分享你從這次經(jīng)歷中學(xué)到了什么嗎？然后認(rèn)真傾聽孩子的分享。

第三，告訴孩子：人的一生中不可能沒有挫折，任何人都不可能，所以我們遇到挫折那再正常不過了。

第四，如果孩子還比較小，可以用他喜歡的動(dòng)畫片或書里面的角色舉例，告訴他，XX也遇到了很多挫折，但這時(shí)候他選擇勇敢面對(duì)等。如果孩子年齡大一點(diǎn)，可以舉名人的例子或父母自己的例子，讓孩子知道失敗真的不可怕。

研究表明，但人們遇到挫折和失敗的時(shí)候大部分人會(huì)陷入負(fù)面情緒，總會(huì)為自己的失敗找一些借口，但是我們知道這樣做不僅會(huì)消除人的斗志還會(huì)變成一個(gè)消極的人。所以家長不能允許孩子這樣消極對(duì)待自己的人生，一定要想辦法解決如何鼓勵(lì)孩子挑戰(zhàn)挫折和失敗的問題。

如何鼓勵(lì)孩子挑戰(zhàn)挫折和失敗

1.讓孩子了解挫折和失敗的過程

父母在孩子面臨困難時(shí)，應(yīng)該讓他們直觀地了解事物發(fā)展的過程，從反復(fù)體驗(yàn)中逐步認(rèn)識(shí)到挫折的普遍性和客觀性，從而真切地感受到要做任何事情都會(huì)遇到困難，成功的喜悅恰恰來自于問題的解決。

只有讓孩子在克服困難中感受挫折，認(rèn)識(shí)挫折，才能培養(yǎng)出他們不怕挫折、敢于面對(duì)挫折的能力。

2.幫助孩子轉(zhuǎn)挫折為成功

父母永遠(yuǎn)是孩子的第一任老師，家庭教育能讓孩子學(xué)到很多在學(xué)校里學(xué)不到的東西，比如說孩子在學(xué)校里情緒不好了，老師可能就不怎么注重這點(diǎn)，老師注重的更多是孩子的成績，所以做好家庭教育也是很重要的。那么，孩子情緒低落如何幫孩子轉(zhuǎn)換心情呢？

孩子情緒低落如何幫孩子轉(zhuǎn)換心情

首先要接納孩子的情緒，而不是批評(píng)他、責(zé)備他。

無論是成人，還是孩子，都有自己的情緒低谷，孩子有情緒，家長應(yīng)該充分地理解和接納，而不是站在成人的立場上排斥孩子的情緒。

比如一個(gè)孩子拿著一個(gè)氫氣球玩，一不小心手一松，氣球飛了，孩子馬上哇哇大哭起來。很多家長站在自己的角度，覺得失去一個(gè)氣球嘛，沒什么大不了的，完全不能站在孩子的角度看問題，不能理解和接受孩子的情緒：別哭了，有啥好哭的，不就是一個(gè)氣球嗎？媽再給你買一個(gè)。

其實(shí)這就是不能接納孩子的情緒，當(dāng)孩子感受到你對(duì)他的情緒不接納的時(shí)候，他會(huì)更加難受，失去氣球的沮喪、傷心又加上了媽媽不能理解自己的憤怒。更加不易從情緒中走出來。

青春期的孩子很容易感受到敵意，當(dāng)他們認(rèn)為對(duì)方有敵意的時(shí)候，自然會(huì)做出反抗的姿態(tài)，甚至是以過激的行為去對(duì)抗，這個(gè)時(shí)候，需要家長去理解孩子，而不是打罵孩子。身為家長也是從孩童時(shí)期過來的，應(yīng)該共情和鼓勵(lì)青春期叛逆的孩子。

如何鼓勵(lì)青春期叛逆的孩子？

第一、不能一味的念叨

青春期的父母黃金準(zhǔn)則就是不能嘮叨，少說多做。因?yàn)樗麄兘?jīng)歷了十幾年的灌輸式教育，會(huì)慢慢的產(chǎn)生疲勞感。在青春期是人生觀和價(jià)值觀完善的時(shí)候，他們都會(huì)有自己的想法，希望能迫切的表達(dá)出來，而且有獨(dú)立的意識(shí)，非常反感家長的價(jià)值觀植入。

第二、要雙向溝通

溝通屬于雙向性的，必須要讓孩子有機(jī)會(huì)表達(dá)出自己的想法。在一些比較小的事情選擇上應(yīng)該給孩子充分的自主權(quán)，雖然一些大的事情不能讓孩子做主，但是也不能完全否決，應(yīng)該先聽一聽孩子的真實(shí)想法和意見，不僅僅給予他們表達(dá)的機(jī)會(huì)，同時(shí)拉近親子之間的關(guān)系，了解孩子的價(jià)值觀。

對(duì)于高中階段的孩子，會(huì)遇到青春期和學(xué)習(xí)上的很多問題，這時(shí)候家長對(duì)孩子的關(guān)心和鼓勵(lì)是很重要的。作為家長，要給予他們積極的鼓勵(lì)和支持，讓他們感受到你對(duì)他們的認(rèn)可和信任。幫助他們制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，并提供必要的資源和指導(dǎo)。此外，鼓勵(lì)他們參加課外活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，提升綜合素質(zhì)。還要關(guān)注他們的身心健康，提供適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘蓵r(shí)間。

如何鼓勵(lì)高中的孩子

1、建立信任，需要與孩子建立良好的互動(dòng)關(guān)系，讓孩子感受到父母對(duì)他們的支持和理解。

2、了解孩子。在與孩子交流時(shí)需要了解他們的內(nèi)心想法。

3、培養(yǎng)興趣。幫助孩子培養(yǎng)一些有益于發(fā)展的興趣愛好。

4、鼓勵(lì)激勵(lì)。在了解孩子的基礎(chǔ)上應(yīng)該采取鼓勵(lì)激勵(lì)的方法，幫助他們樹立自信心和勇氣。

孩子不可能一直處在好情緒之中。人生既有挫折，有煩惱，就會(huì)有負(fù)面情緒。心智成熟的人不是沒有負(fù)面情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人，家長要教會(huì)孩子如何引導(dǎo)和控制自己的情緒。

高一孩子情緒低落如何解決？

1、尋找根源

面對(duì)孩子情緒低落時(shí)，家長要綜合各方面的評(píng)價(jià)，對(duì)孩子做出全面、公正的分析后，由孩子自己給自己下結(jié)論，留給孩子自尊和改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)。教會(huì)孩子學(xué)會(huì)正確、客觀的自我評(píng)價(jià)是父母給予孩子的最好禮物！

2、多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)的過程就是釋放壓力的過程，高中生的心態(tài)出現(xiàn)瑕疵多數(shù)是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力。所以高中生可以每天抽出一部分時(shí)間去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，呼吸一下新鮮空氣，將自己的壓力釋放出去。

一般來說，孩子的自卑感不是與生俱來的，是大人的教育不當(dāng)造成的。如果家長對(duì)孩子的能力估計(jì)不恰當(dāng)，挫傷了孩子的自尊和自信心，很容易讓孩子產(chǎn)生自卑感。還有家長“恨鐵不成鋼”，對(duì)孩子的行為橫挑鼻子豎挑眼，嘮叨個(gè)沒完，這種不公平的評(píng)價(jià)也會(huì)讓孩子產(chǎn)生自卑感。并且因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績差或身體不好。都會(huì)讓孩子產(chǎn)生白自卑感，如果你的孩子有自卑感，首先要分析清楚是什么原因造成的。

“冰凍三尺，非一日之寒”，孩子的自卑感不是一天形成的，克服它，必須有一個(gè)過程，家長不能操之過急，讓允許孩子有反復(fù)，要有信心、毅力和耐心。堅(jiān)持不懈地教育和幫助孩子，孩子的自卑心理一定能克服。

如何鼓勵(lì)孩子走出自卑？

第一，改變形象法。

孩子的心理自卑，通常具有猶豫不決、走路畏畏縮縮等特點(diǎn)。從聲音音量、他們走路的方式開始，然后改變他們的心態(tài)。

第二，語言暗示法。