很多孩子隨著年齡的增長，想象力就開始豐富起來，在他們的世界里充滿了各種恐懼，特別是晚上的時候，那么，孩子不敢睡覺怕做噩夢怎么辦？

孩子不敢睡覺怕做噩夢怎么辦

1、孩子入睡后，給他一盞自己的小夜燈

家長哄孩子入睡后，總是習(xí)慣性地關(guān)掉孩子屋內(nèi)的燈，因?yàn)楹⒆釉诮^對的黑暗中睡眠最好。但是，孩子做噩夢后，家長可以考慮給孩子選擇一盞自己的小夜燈，并且告訴他，這盞燈是他的，以增加孩子在夜里的安全感。

2、孩子噩夢后，陪他聊恐懼

孩子做噩夢后，家長要鼓勵孩子說出自己的噩夢，幫助他們分析做惡夢的原因，并且要讓孩子意識到，作為家長的你們會保護(hù)他的，讓他不要再停留在昨夜的噩夢中。

當(dāng)今時代，電子產(chǎn)品已經(jīng)充斥著我們生活的角角落落，現(xiàn)在的孩子們，面臨著比我們小時候更多的誘惑。作為家長我們要讓孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，尤其是不要沉迷其中，整夜不睡覺，因?yàn)檫@對孩子的身心健康有著直接的危害。

孩子沉迷游戲整夜不睡覺怎么辦？

1、限制游戲時間：設(shè)定每日游戲時間，比如只在周末或者假期玩游戲，或者每天只能玩一定的時間。臨近睡眠時間，應(yīng)避免接觸電子設(shè)備。

2、家長以身作則：許多家長有熬夜玩游戲的習(xí)慣，這會對孩子起到反面示范作用，兒童耳濡目染，也養(yǎng)成熬夜玩手機(jī)的不良習(xí)慣。作為家長應(yīng)為孩子做好榜樣，每天早睡早起。

3、制訂嚴(yán)格的睡眠時間：孩子年齡小，自制力差，往往容易困的睜不開眼才想起上床睡眠。作為家長不能縱容孩子，要制訂嚴(yán)格的睡眠時間，并持之以恒，久而久之孩子會養(yǎng)成生物鐘，自然早睡早起。

4、白天鼓勵孩子多運(yùn)動：隨著社會的發(fā)展，孩子的運(yùn)動量越來越少，這也是導(dǎo)致孩子晚睡的重要原因。家長白天應(yīng)減少自己無聊就看手機(jī)的時間，多帶孩子參加戶外運(yùn)動，如慢跑、游泳、爬山等，讓孩子主動親近大自然，強(qiáng)身健體，這也能幫助孩子迅速入睡。

其實(shí)，孩子睡眠不好，不僅會影響到學(xué)習(xí)成績，更會影響到生長發(fā)育。隨著天氣轉(zhuǎn)熱，作息時間變化，每個爸爸媽媽都要關(guān)心一下孩子的睡眠，讓他們健康成長。

孩子上課睡覺該怎么解決?

1.起床后鍛煉5分鐘  

這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來跑上幾公里，其實(shí)是不必要，也不太現(xiàn)實(shí)的。你只需要花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運(yùn)動，使心率加快，就能達(dá)到理想的效果;要么對著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過程。也可以在陽臺上做，順便呼吸新鮮空氣。  

2.養(yǎng)成喝水習(xí)慣  

處于缺水狀態(tài)時會常感覺衰憊。清早起來先喝一杯溫水，做一下內(nèi)清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”;每天至少喝一升水，不過也不是多多益善。課間去接點(diǎn)水還可以順便活動活動筋骨。  

手機(jī)里的內(nèi)容很豐富，可以滿足孩子不同方面的需求，這也導(dǎo)致了很多自制力不強(qiáng)的孩子很容易沉迷其中，有的孩子甚至?xí)ㄏ媸謾C(jī)。通宵玩手機(jī)對孩子是很不好的，長期下去不僅會影響孩子的學(xué)習(xí)，而且還會危害孩子的身心健康。

青春期孩子通宵玩手機(jī)不睡覺怎么辦？

1、不強(qiáng)行制止。

青春期的孩子有時候會比較沖動，內(nèi)心有一種“成人感”，覺得自己已經(jīng)長大了，但他們的現(xiàn)實(shí)能力水平并沒有達(dá)到成熟的地步。很多家長作為客觀者會擔(dān)心孩子因此而受傷或遭遇挫折，而以體罰、威脅等等方式去干涉或控制孩子的行為，這往往會激起孩子的反抗，所以切忌使用暴力體罰的方式干預(yù)孩子的行為。

2、家長以身作則。

許多家長有熬夜玩手機(jī)的習(xí)慣，這會對孩子起到反面示范作用，孩子耳濡目染，也養(yǎng)成熬夜玩手機(jī)的不良習(xí)慣。作為家長應(yīng)為孩子做好榜樣，每天早睡早起。

孩子每天晚上他都抱著手機(jī)看短視頻，玩游戲或者就是不睡覺。相信很多家長都遇到過同樣的問題，這不是一個單一的問題。孩子一方面作息有問題，一方面沉迷手機(jī)。那家長發(fā)現(xiàn)孩子不睡覺玩手機(jī)該怎么引導(dǎo)孩子呢？可以試試下面這幾種方法：

孩子玩手機(jī)上癮晚上不睡覺怎么辦？

1、與孩子進(jìn)行溝通

家長可以試著從孩子的角度與孩子進(jìn)行溝通，鼓勵孩子說出自己的想法，明確孩子沉迷手機(jī)的原因，然后耐心引導(dǎo)孩子明確沉迷手機(jī)的不良影響，如荒廢學(xué)業(yè)，影響健康等，讓孩子對沉迷手機(jī)的不良影響有較為本質(zhì)的認(rèn)識，并且告知他合理玩手機(jī)是允許的，但是不能沉迷其中。

2、明確使用手機(jī)的用途

其實(shí)家長可以讓孩子適當(dāng)?shù)赝媸謾C(jī)，但是要教育好孩子，如何正確地玩手機(jī)。現(xiàn)在的智能手機(jī)功能齊全，可以做和很多事情、除了打游戲、看電視，也可以做很多有益的事情。比如父母可以讓孩子在手機(jī)上看一些教學(xué)視頻，讓孩子通過視頻學(xué)習(xí)到感興趣的知識。當(dāng)孩子遇到疑問時，父母也可以讓孩子通過手機(jī)上網(wǎng)查詢。這些事情，對孩子都有好處，家長要學(xué)會正確教導(dǎo)。

有很多家長都遇到過同一個問題，那就是孩子經(jīng)常玩手機(jī)到深夜，就是不按時睡覺，盡管自己多次強(qiáng)調(diào)，但是起到的效果并不明顯。很多家長也是頭疼不已，不知道該怎么辦。今天就教大家?guī)渍校行Ъm正孩子的這種不良習(xí)慣。

孩子晚上玩手機(jī)不睡覺白天睡怎么辦？

1、調(diào)整孩子作息時間

因?yàn)槌撩允謾C(jī)網(wǎng)絡(luò)不可自拔，孩子的生活作息可能完全被打亂，依靠孩子重新建立健康的作息時間，可能比較困難。此時家長一定要對孩子加以約束，要約定好睡覺前交手機(jī)的時間，做到按時休息，孩子才能重拾健康的作息時間。

2、正確的與孩子進(jìn)行溝通

孩子半夜起來玩手機(jī)，一定要注意不要責(zé)罵孩子，要及時的與孩子進(jìn)行溝通，要給孩子講清楚，半夜不睡覺玩手機(jī)對身體的危害要進(jìn)行正確的誘導(dǎo)，家長要有耐心。

很多家長說：孩子上課的時候在睡覺，老師說也沒有用，我們說也沒有用，真不知道該怎么辦。其實(shí)，這種情況是比較常見的，尤其是在小學(xué)階段的孩子身上尤為常見，那我們家長該怎么糾正孩子呢？首先就是要弄清楚孩子為什么上課的時候睡覺，然后再對孩子進(jìn)行正確引導(dǎo)，幫助孩子改掉壞習(xí)慣。

孩子上課睡覺怎么辦？

1、從孩子作息時間找原因。

父母要想一想最近一段時間孩子一天在家的作息是怎樣的？如果是中午沒有睡覺，那么下午就容易犯困；如果晚上比較晚睡覺，導(dǎo)致睡眠時間不夠，白天上課肯定會犯困。這時候，父母就要調(diào)整孩子作息時間，要讓孩子準(zhǔn)時睡覺。

2、從孩子的反常行為找原因。

如果以上問題都沒有，那么父母就要在孩子晚上睡覺時，暗中觀察孩子有沒有晚上玩手機(jī)、游戲、或者看書看入迷了等行為。那么就要根據(jù)情況和孩子談心，讓孩子知道睡眠的重要性。