孩子不愿上學，心理有心理障礙，作為家長要去深入了解一下孩子的內心的想法是一個什么樣子的，因為可能有的孩子他是不善言辭，他不愿意跟人交流，這樣的話，很多事情自己憋在心里，不讓別人知道，這個時候就需要家長多跟孩子溝通，找到孩子出現問題的原因，然后幫助孩子調整好心態。

孩子不想上學怎么調整心態？

1、讓孩子體驗學習的樂趣

例如，對于一個從未完成家庭作業的孩子，家長可以調整家庭作業的難度，讓孩子先完成簡單的練習，從而給孩子一種成就感，逐步調整家庭作業的難度，建立學習的信心。

2、鼓勵孩子交朋友

鼓勵孩子交更多的朋友，通常可以邀請班上的朋友回家一起玩耍和學習，提高學習興趣，提高上學的樂趣。

3、弄明白孩子不想上學的真正原因

要想解決孩子不想上學的問題，首先要弄明白孩子抗拒上學的真正原因。只有知道孩子的心結是什么，才能更有效的和孩子溝通、開導孩子。畢竟現在社會的校園問題也很多，所以為了避免孩子因為抵觸心理而出現厭學的癥狀，家長一定要多關注孩子的心理狀態。

4、營造學習氛圍

大部分的孩子之所以會患有開學焦慮癥，主要是因為假期沉迷網絡、經常晚睡晚起造成的。所以為了緩解孩子的癥狀，家長可以通過幫助孩子營造學習的氛圍了幫助孩子緩解心理負擔。平時盡量幫助孩子營造一個安靜的學習環境，確保孩子有一個良好的休息環境和秩序。

5、激發孩子學習的積極性

如果孩子是因為開學之后學習壓力大而產生焦慮感，家長就需要多和孩子溝通交流，不要給孩子太大的壓力，平時多鼓勵孩子，幫助孩子建立自信心，從而降低孩子心理的敏感程度，從而來有效的緩解孩子的焦慮感。

6、根據原因解決孩子遇到的難題

孩子不去學校了，自然是有原因的，家長根據孩子提出不去學校的原因，好好和孩子溝通，幫助孩子解決問題，如果孩子學習壓力大，跟不上課了，家長可以和老師溝通一下，降低學習壓力，在學校被欺負了，不敢去，也要去解決一下，消除孩子的心理顧慮和擔心，才是解決的方法。

7、和孩子老師溝通一下

如果孩子比較內向，根本不和自己交流，也不告訴自己不想去學校的原因，家長可以和孩子的老師聯系一下，問一下孩子在學校的最近表現，不去學校的原因，配合老師一塊解決孩子不去學校的問題。