怎樣避免沉迷網絡游戲？

一、知己知彼。

家長要了解孩子的想法，了解孩子為什么玩游戲？喜歡玩哪些游戲？然后再慢慢引導，父母可以抽出時間，和孩子一起玩同樣的游戲，在游戲成為朋友。這樣，了解孩子的內心世界，對癥下藥。

二、拒絕一刀切，循序漸進。

很多家長阻止孩子玩游戲，就簡單粗暴地采取一刀切政策，然而這反倒激起孩子的逆反心理，讓孩子與父母漸行漸遠。其實，父母應該多給孩子一點時間，可以有計劃地讓孩子自己制定玩游戲的時間，引導孩子逐漸學會管理時間，管理自我，正確地對待游戲。

三、提升自控力，樹立規則意識。

游戲本身就是為了給人們提供特殊的體驗感而誕生的，很多人難以抵擋它輕易帶來的愉悅感與成就感，從而沉迷其中。所以那些對游戲上癮的孩子，往往是因為本身自制力不足導致的。作為家長的我們，要想幫孩子真正戒掉游戲，就得先建立一個良好的習慣體系，樹立規則意識，讓孩子在習慣中學會掌控生活和學習，提升自制力，從而抵御誘惑，控制欲望。

四、建立和諧的親子關系。

隨著孩子越來越大，他們的人格會越來越完善，對世界的認知會越來越完善，他們的情感需求會越來越豐富，這個過程中家長的陪伴和關心尤為重要。如果孩子的情感需求在家長這里得不到滿足，那么要用什么東西來填補這個的空白？沉迷游戲的苗頭往往會在這個時候出現。

五、引導教育孩子轉向其它學習興趣。

除了玩游戲之外，我們可以根據孩子的喜好，盡可能給孩子做一些有意義的事情，比如一起玩球，去博物館，旅游，拓寬他們的視野，試圖轉移孩子的注意力，減少孩子的依賴互聯網，也促進了親子關系的和諧。

孩子沉迷網絡游戲的原因有哪些？

一、伙伴的不良影響。

如果孩子經常和一些喜歡玩游戲的孩子一起玩耍，就會受到其他孩子的影響，慢慢的也會喜歡玩游戲。

二、孩子身邊缺朋友。

孩子在現實生活中交不到朋友，或者是被同學排擠。沒有朋友意味著缺少交流，這樣的人特別容易產生心理問題，時間長了就會變得越來越孤僻，只愿意和自己玩，就很容易沉迷游戲，在游戲中尋找快樂，來逃避現實。

三、游戲帶給孩子的短暫愉悅。

在游戲的世界里，孩子能夠忘卻煩惱，能夠拋掉所有的作業，沒有家長的嘮叨，沒有老師的監督。所以，孩子們會迷戀游戲的世界，很大程度上是因為游戲可以帶給孩子短暫的愉悅感，用以逃避現實。

孩子沉迷網絡游戲的危害有哪些？

一、認知水平的下降。

孩子如果玩游戲時間過長，其抽象思維能力、邏輯能力、記憶力及注意力都會越來越差，導致他們的學習成績快速下降，之后就失去了學習興趣。

二、身體健康的損害。

對于正處于身體發育期的孩子來說，長時間對著電腦或手機玩游戲，日常的生活規律也就會被打破，包括：飲食不正常，睡眠質量不好，體重下降等等，嚴重者會導致猝死。

三、失去拼搏動力。

沉迷于游戲的孩子，會不斷追逐虛擬世界中的名利，錯誤地將里面的東西作為追求，對現實中的事物興致缺缺。長此以往，孩子會失去拼搏的動力，而是在虛擬世界中尋找成就感。