孩子不想上學(xué)光玩手機(jī)怎么辦才好？

1、家長需要了解原因

家長想讓孩子重返校園，就得先了解孩子是為什么不想回學(xué)校上課。玩手機(jī)也許只是孩子逃避現(xiàn)實(shí)世界的一個(gè)方法，孩子未必真的不想到學(xué)校上課，而是學(xué)校有讓孩子想要逃避的東西，所以孩子才借沉迷手機(jī)的方法來回避。

2、幫孩子建立手機(jī)界限

如果孩子是因?yàn)閱渭兊某撩允謾C(jī)不回學(xué)校上課的話，家長就要幫助孩子建立玩手機(jī)的界限了。剛開始按照約定執(zhí)行界限，孩子肯定會(huì)鬧的，家長的態(tài)度一定要堅(jiān)定，讓孩子意識(shí)到任何的威脅都沒有用。在完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)后，可以短暫給孩子玩手機(jī)放松一下，但是切忌不能讓孩子與手機(jī)接觸太久，否則孩子又會(huì)重蹈覆轍。

3、調(diào)整孩子的作息

因?yàn)楹⒆映撩允謾C(jī)不可自拔，會(huì)導(dǎo)致孩子的生活作息可能完全被打亂，依靠孩子重新建立健康的作息時(shí)間，可能比較困難。此時(shí)家長一定要對孩子加以約束，要約定好睡覺前交手機(jī)的時(shí)間，做到按時(shí)休息，孩子才能重拾健康的作息時(shí)間。

4、培養(yǎng)孩子新的興趣愛好

家長可以多陪孩子一起讀書，一起做親子游戲。讓孩子的注意力轉(zhuǎn)移到孩子感興趣的，有益于身心健康的文體活動(dòng)上去。比如下圍棋，打羽毛球。這些活動(dòng)，家長和孩子都可以參與進(jìn)來，互動(dòng)性很強(qiáng)。

5、關(guān)注孩子的負(fù)面情緒

家長對孩子的關(guān)注，要從孩子錯(cuò)誤的行為轉(zhuǎn)到錯(cuò)誤行為背后的負(fù)面情緒上。實(shí)際上，沒有任何一個(gè)孩子希望自己就是一個(gè)不學(xué)習(xí)、天天玩手機(jī)的失敗者。家長以往過多的指責(zé)和說教會(huì)讓孩子產(chǎn)生深深的挫敗感，所以家長只有多關(guān)注孩子的負(fù)面情緒，才有助于緩解孩子的負(fù)面情緒。

6、家長以身作則

孩子并不是天生喜歡玩游戲，而是因?yàn)樯鐣?huì)生活中除了進(jìn)行游戲，他們自己沒有得到更多的樂趣愛好。孩子在保護(hù)的環(huán)境下成長，可是就是在這樣的保護(hù)生態(tài)環(huán)境里，孩子會(huì)覺得這樣的生活方式是無趣的。因此，父母在孩子玩手機(jī)時(shí)，應(yīng)該以身作則，父母不要整天在孩子面前玩游戲，不要認(rèn)為只有工作和娛樂，沒有孩子的陪伴。高質(zhì)量的陪伴勝過物質(zhì)享受，父母需要意識(shí)到這一點(diǎn)。