高中孩子沉迷手機最大的影響就是學習了。對于高中孩子來說，他是知道一些沉迷手機的危害的，但是還是沒有控制好自己，沉迷其中了，證明孩子一定是有自己解決不了的問題，從而逃避到手機這個虛擬的世界里，這時，家長不能對孩子的態度太差，要做到理解孩子，讓孩子感到溫暖和愛，讓孩子愿意和家長傾訴。

高中孩子沉迷手機怎么辦？

1、分析孩子沉迷手機的原因

這需要你多和孩子溝通，旁敲側擊得出，一般孩子不會直接告訴你的，最根本的有兩個原因：尋找歸屬感和價值感。因此，父母是否給到孩子足夠的愛，家庭環境是否一個溫暖有愛的環境，夫妻感情和睦家庭溫暖對孩子的情感影響很大。如果他缺愛了，他會去別的地方尋找，比如虛擬環境中。

2、耐心勸導，積極溝通

孩子沉迷于手機，家長著急在所難免，但是在勸誡孩子的時候也要注意方式。可以先和孩子溝通一下最近的心理狀態，排解孩子的壓力，然后再針對玩手機一事提出自己的建議。不要一味責罵，更不要對孩子說很多喪氣話，這樣反而會適得其反。

3、適當的玩手機，注意勞逸結合

想讓現在的孩子戒掉手機，是絕對不可能的，放假的時候可以適當的玩一玩，學習固然重要，但也不能一根弦崩得太死，容易斷，還有一部分同學為了多一點復習時間，一直挑燈夜讀到大半夜。晚上睡眠不足，白天上課不能全神貫注地學習，導致身體素質差，所以一定要勞逸結合，這樣才能保證學習的質量。

4、明確手機的使用時間和使用范圍

無規矩不成方圓，高中孩子沉迷手機的解決方法就是明確手機的使用時間和使用范圍。教會孩子掌握一些自我控制、自我暗示、抗拒誘惑的方法，以提高其自我約束能力。

5、疏導心理，樹立正確的人生觀和價值觀

對于高中的學生，還多少有點叛逆心理，如果我們一味的用強硬的態度去制止孩子玩手機，我想作用并不是很大，所以我們要慢慢的疏導他自己內心，讓他自己放下手機，讓他知道自己現在應該做什么，將來想要做什么，想要一種怎樣的生活方式，要讓他自己有一個方向給自己定一個目標，能讓他自己放心手機才是真正的放下手機。

高中孩子沉迷手機的原因：

1、逃避現實世界的壓力

高考我們都知道，對于孩子的壓力是非常大的，有的孩子可以自己調節壓力，但是，有的孩子不會去調節壓力，當壓力到達一個程度時，就會壓垮孩子，導致孩子想要逃避這些壓力，而虛擬網絡世界就是一個很好的選擇。

2、人際交往的需求

高中孩子，正是與同伴交往的發展期，他們樂于和同伴在一起，在同伴的群體中找存在感。他們通過網絡和同學聯系、分享和進行著內心的對話，這是他們交往的需求和形式。

3、父母的影響

現代移動生活已經成為一種趨勢，手機和其他電子生活設備已經是生活不可分割的一部分，想讓孩子完全隔離手機，幾乎不可能，也并不完全正確。既然是生活的一部分，就有它存在的合理價值，父母對手機的態度觀點越正，孩子對手機的態度也才能越端正。反之結果也相反。