現(xiàn)在的孩子越來越沉迷于玩手機(jī)，不管家長(zhǎng)們?cè)趺垂芙蹋瑢?duì)他們都沒有任何作用，甚至有的脾氣暴躁的家長(zhǎng)，對(duì)孩子進(jìn)行打罵教育，可依舊改變不了孩子玩手機(jī)的心，所以，這就需要家長(zhǎng)提前制止孩子，而不是等到孩子已經(jīng)沉迷了才制止，這個(gè)時(shí)候往往就難了。

如何防止孩子沉迷于手機(jī)？

1、良好的溝通

讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長(zhǎng)不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會(huì)讓事情變得更糟糕，而是要對(duì)孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。

2、建立好獎(jiǎng)懲制度

家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長(zhǎng)和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照?qǐng)?zhí)行。當(dāng)父母違反規(guī)則時(shí)，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識(shí)。當(dāng)孩子遵守規(guī)則時(shí)，父母要及時(shí)給予鼓勵(lì)。適當(dāng)時(shí)候可以用獎(jiǎng)勵(lì)去激勵(lì)孩子遵守規(guī)則。

3、培養(yǎng)興趣，提高親子陪伴質(zhì)量

家長(zhǎng)可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時(shí)間投入到有趣又有意義的事情上。可以多帶孩子進(jìn)行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運(yùn)動(dòng)，形成良好的親子關(guān)系，讓孩子體會(huì)手機(jī)之外的樂趣。

4、父母應(yīng)該做榜樣

孩子沉迷玩手機(jī)，與家庭有很大的關(guān)系。一些父母一邊限制不給孩子玩，而自己本身就有這樣的行為。

在家庭中，玩手機(jī)的氣氛非常重要，這會(huì)影響到孩子的興趣和愛好，所以家長(zhǎng)必須要控制自己，如果家長(zhǎng)自己都沒有辦法做一個(gè)好的榜樣，那么，就沒有資格對(duì)孩子做出限制。

5、避免引起沖突

由于玩手機(jī)的問題，一些家庭的孩子和父母之間發(fā)生沖突，這種問題在時(shí)下非常常見。作為父母，應(yīng)特別注意控制自己的情緒，要跟孩子好好講道理，并制定一些規(guī)則，讓孩子來遵守。

6、正常地引導(dǎo)而不是抑制

孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人來進(jìn)行適度地指導(dǎo)，許多家長(zhǎng)認(rèn)為干脆沒收、或完全不讓孩子接觸到手機(jī)，但這種強(qiáng)制的手段是非常錯(cuò)誤的，反而激起了孩子的逆反心理，雖然從父母那接觸不到手機(jī)，他可以從同學(xué)那借到手機(jī)，這樣反而不利于他的心理健康。

7、平時(shí)的暗示作用

平時(shí)在孩子有堅(jiān)持、等待和忍耐等行為表現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)表示贊賞，夸他有毅力、有自控力，這對(duì)孩子的自控有強(qiáng)化的作用。還可以為孩子挑選合適的幫助提升自控力的讀物和影視節(jié)目，讓孩子得到潛移默化。

孩子沉迷于手機(jī)的危害：

一、厭學(xué)情緒突出：沉迷于手機(jī)中的虛擬世界，不愿上學(xué)，不愿做功課。

二、睡眠不足：晚上不睡覺，抱著手機(jī)玩到凌晨一兩點(diǎn)，造成睡眠不足，影響第二天的生活安排。

三、更容易沖動(dòng)、控制力差：手機(jī)成癮會(huì)更容易伴隨沖動(dòng)情緒、行為，控制力也會(huì)降低，不利于孩子學(xué)習(xí)、生活中對(duì)自己的規(guī)則意識(shí)的約束。