很多家長一邊勸導孩子不玩手機，一邊自己又沉迷手機，這對孩子來說是不公平的，所以，家長的這種教育是沒有說服力的。因此，建議有這種情況的家長也要積極的改變，和孩子一起放下手機，過更健康的生活。

如何勸導孩子不玩手機？

1、用溫和的方式拒絕孩子

爸媽在玩手機時，如果孩子搶手機，第一反應就是把手機舉得高高的，或者換一個地方繼續玩。對孩子來說，這其實是一種傷害，因為孩子得不到的東西會更想要，而換用溫和的方式引導他放棄玩手機的念頭，反而更重要。

2、放棄變相的誘導

有的爸媽喜歡跟孩子玩搶手機的游戲，使得孩子拽住爸媽的手臂不放，或者試圖用各種方法獲取手機，有模有樣學著爸媽玩，與其這樣，爸媽倒不如直接把手機藏起來。

3、別讓手機占用親子空間

陪孩子的過程中，有的爸媽會感到無聊，于是讓孩子自己和自己一起玩手機。其實，孩子的初衷只是想爸媽多陪伴。只要爸媽愿意花時間和精力，孩子自然就會將把注意力轉移到其他方面。

4、要把手機當成親子工具

爸媽可以把手機當成促進親子交往的工具，比如幫孩子拍照、錄像等。這樣孩子就會認為手機是認識自己的工具，而并非是玩游戲、看電影的工具。

5、家長玩手機需要“挑時間”

另外，爸媽也可以在孩子睡覺時玩手機，既能緩解自身帶孩子的疲勞，又能避免孩子經常接觸到手機。

6、父母要信守承諾，做孩子的典范

父母是孩子的第一任老師，如果父母信守承諾，能做到言出必行，那么也會培養出一個信守承諾的孩子，如果孩子具備這樣的優良品質，那么，在孩子看手機之前，家長和孩子約定好看手機的時長，看到幾點的時候必須停止，這樣大多數孩子到點之后，大多都能主動地停止看手機。

7、培養興趣愛好

引導孩子做其感興趣的事情。比如玩積木、打球、唱歌、看電影、運動等等。當孩子找到自己喜歡的事情，就會逐漸擺脫對手機的依賴。

孩子玩手機的影響：

1、影響視力：經常長時間用手機屏幕光線刺激眼睛，可能對眼有損害。孩子會長時間的近距離的盯住手機屏幕，容易導致眼軸延長，從而造成視力下降，發生近視等。

2、影響與他人交流：孩子長時間沉迷于手機中，會減少與他人說話的情況，影響與父母交流，影響語言鍛煉。時間長了心理、情感可能發生不正常改變。

3、手機游戲可以上癮：長時間沉迷手機游戲，可以成癮，使大腦產生器質性損害，影響大腦功能，影響學習等。

孩子玩手機和不玩手機的區別：

1、身體素質方面

經常玩手機的小孩和不玩手機的小孩，在身體素質方面的差別是很大的。因為經常玩手機的小孩，每天最多的時間就是沉溺在屏幕前，所以他們的日常運動時間非常少。而且長期低頭看屏幕，使得他們的頸椎發育，往往也存在問題。

但是不玩手機的小孩，在身體素質方面，會因為運動時間的增多，而有明顯的不同。這類小孩的身體往往比較健壯，也很少會出現生病的情況。

2、自制力方面

這兩類小孩在自制力方面，往往會有很大的差異。經常玩手機的小孩，可能會對手機里的內容非常沉迷，甚至出現了不可自拔的情況，完全失去了自控力。甚至在短暫離開手機的時候，就如同煙癮犯了一樣，對什么事情都提不起興趣。

但是不玩手機的小孩，他們的自制力往往非常強大，因為知道自己在什么時間，該做什么樣的事情。他們不會因為某件事情比較有意思，就對此過度沉迷，所以他們無論做什么事，都更加容易做好。

3、社交能力方面

天天玩手機的小孩，對于社交方面的需求，其實是非常弱的。因為他們覺得自己有一部手機，就如同擁有了全世界，所以社交能力也就隨著需求的減弱，而逐漸退化。

但是不玩手機的小孩，他們在各方面可能會更加均衡一些，他們相較于沉迷手機的小孩，有更多的時間處理社交。所以無論是在與人打交道方面，還是語言表達方面，可能都會更強一些。