現(xiàn)在不管是大人在社會(huì)上還是孩子在校園里，都產(chǎn)生著激烈的競(jìng)爭(zhēng)，從而形成“山大”的壓力。成年人可以進(jìn)行自我疏導(dǎo)，或自己有一些緩解壓力的辦法，但孩子經(jīng)驗(yàn)太少，還沒(méi)有自己緩解壓力的能力。所以，家長(zhǎng)要從小對(duì)孩子做些面對(duì)壓力的訓(xùn)練，引導(dǎo)孩子正確面對(duì)壓力。

孩子上學(xué)壓力大怎么開(kāi)導(dǎo)好？

1、學(xué)業(yè)再忙，也要給孩子一些空閑時(shí)間

孩子們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己不足的時(shí)候，常常會(huì)有一種努力學(xué)習(xí)的迫切感。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)，父母不要以為孩子知道學(xué)習(xí)了，因?yàn)楹⒆尤绻趯W(xué)習(xí)過(guò)程中沒(méi)有得到成績(jī)的提高，往往會(huì)導(dǎo)致自卑感加深。孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象是一個(gè)好的事情，父母要正確引導(dǎo)，告訴孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不重要，自己努力了，不感覺(jué)浪費(fèi)了時(shí)間就可以。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)間久了，一定要讓孩子放松放松，勞逸結(jié)合讓孩子進(jìn)步效果更明顯。

2、引導(dǎo)孩子找到自己的宣泄方式

很多父母認(rèn)為孩子上個(gè)學(xué)，根本沒(méi)有一點(diǎn)壓力，這種想法是非常不正確的。孩子每天排滿課程的學(xué)習(xí)，不僅消耗孩子大量精力，還常常會(huì)讓孩子心理上受到影響。有些孩子平時(shí)坐在教室不學(xué)習(xí)，父母應(yīng)該多教育孩子，詢問(wèn)孩子不學(xué)習(xí)的原因。孩子年齡小，做什么都可以引導(dǎo)回來(lái)的，切記不要打罵孩子，當(dāng)孩子脾氣暴躁時(shí)，一定要穩(wěn)定孩子的情緒，找到孩子的宣泄方式，比如可以哭一哭，睡一覺(jué)等，當(dāng)孩子心理壓力排出去，孩子身心愉悅，才會(huì)學(xué)習(xí)感覺(jué)輕松簡(jiǎn)單。

3、培養(yǎng)孩子的適應(yīng)力

當(dāng)孩子出現(xiàn)各種負(fù)面情緒時(shí)，通常是孩子適應(yīng)力不強(qiáng)導(dǎo)致的，往往有很多父母不重視孩子適應(yīng)力的鍛煉，只是一昧出現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，這樣是不利于孩子成長(zhǎng)的。孩子每天都在變化著，父母不可能一直待在孩子身邊，而培養(yǎng)孩子的適應(yīng)力，可以讓孩子應(yīng)對(duì)各種學(xué)習(xí)生活的挑戰(zhàn)。

孩子上學(xué)壓力大的表現(xiàn)：

1、發(fā)脾氣

每個(gè)人其實(shí)都有自己的心理壓力，只是或大或小的問(wèn)題。上至百歲老人，下至學(xué)齡前的孩子，在某一個(gè)特定的時(shí)期，心理壓力都是存在的。只是成年人宣泄壓力的方式可供選擇，孩子卻因?yàn)楸磉_(dá)能力不足而有所局限。而通過(guò)發(fā)脾氣，或者喜歡對(duì)人發(fā)動(dòng)攻擊性的行為，就是孩子宣泄內(nèi)心壓力情緒最常見(jiàn)的一種方式。

2、食欲不振

孩子上學(xué)壓力大，往往會(huì)通過(guò)飲食來(lái)表現(xiàn)出來(lái)。通常情況下，孩子如果出現(xiàn)心理壓抑，厭食現(xiàn)象就會(huì)極為明顯。

3、經(jīng)常說(shuō)謊

一個(gè)孩子之說(shuō)以會(huì)說(shuō)謊，大多時(shí)候是因?yàn)橄胍陲椖骋粋€(gè)真實(shí)的現(xiàn)象。害怕學(xué)校小伙伴知道自己的小秘密，害怕被人取笑，害怕被老師批評(píng)、責(zé)罵，害怕被家長(zhǎng)懲罰等等，都是孩子謊言開(kāi)始的根源。之所以會(huì)有這樣的恐懼，很有可能是之前有過(guò)類似的經(jīng)歷，被學(xué)校的小伙伴取笑過(guò)，被老師責(zé)備過(guò)，被家長(zhǎng)懲罰過(guò)。所以為了避免類似的情況再一次發(fā)生，孩子選擇用撒謊來(lái)掩蓋事實(shí)真相。會(huì)有這樣想法的孩子，往往有著極大的心理壓力。