15歲女孩步入青春期，她的思想和意識都在逐漸獨立，開始有自己的隱私和秘密。當她們接觸到手機后，發現手機是一個非常好的工具，看起來只是一塊普普通通的物體，但是，打開手機，里面的整個虛擬世界，讓正在青春期的女孩欣喜若狂，她們可以在這里保存秘密，可以在這里獲取現實中得不到的一切，從而讓本來心智就不完全成熟的她們沉浸在這個虛擬世界。

15歲女孩玩手機上癮咋辦？

1、不能采取過激方式

15歲的孩子已經有了自己的判斷，所以父母不要因為孩子玩手機就對孩子打罵、沒收手機等等，作用實在不怎么樣，打罵久了不光自己不好受，也容易激起孩子的逆反心理，簡直得不償失；至于沒收手機，無非是讓孩子想別的辦法背著父母繼續玩，對于教育更加不利；但是在父母也被逼無奈的情況，還是盡量采取恩威并施的方式。

2、循循善誘

在最大程度上讓孩子了解沉迷于玩手機的危害。在有了一定的了解基礎上，父母應當在生活中多注意觀察孩子是否在其他方面也表現出了興趣，可以是運動、看書、音樂等等，在孩子表現出興趣的方向上投入父母本身的支持力度，讓孩子感受到父母對于自己的重視，在可能的情況下父母也花一定的時間投入到孩子的興趣中來，讓孩子能感受到與人交流的樂趣才是好的。

3、合理安排玩手機的時間

并不是說孩子不可以玩手機，只要合理安排，還是可以玩的。畢竟每個人都有自己的放松時間，不可能沒有娛樂。所以你一定要制定一份計劃，什么時候可以玩，什么時候不可以玩。

4、培養孩子的興趣

父母可以拓展孩子的興趣，培養除了網絡以外的興趣。比如：畫畫、舞蹈、運動等等，幫助孩子找到自己真正感興趣的事情，找到了更好玩更有趣的東西可以將孩子的興趣從手機里轉移出來。

5、尋找榜樣的力量

找一些優秀學生作為榜樣。根據他們的習慣自我管理，按照他們的學習方法進行復習，做計劃內該做的事情。最后找一些要閱讀的書目，定一個閱讀目標，把玩手機的時間轉移到閱讀上來，堅持一段時間，養成習慣慢慢就會好的。

15歲女孩玩手機上癮的原因：

1、緊張的家庭氛圍

孩子對手機的過度沉迷其實僅僅是一個表象，背后的主要因素是心理問題，他們的心理問題由主要來自家庭的傷害。因為夫妻關系不和睦，父母與孩子之間沒有良好的相處模式，往往促成孩子成癮性人格的形成。

2、不當的教育方式

父母的教養方式兼有溺愛和控制是導致孩子手機成癮的一大主因。孩子在父母那里無法得到成長的自主與快樂，于是從手機中找到現實中沒有的成就感、滿足感、歸屬感、操縱感。

3、父母對孩子的態度

孩子的行為和思想要圍繞家長的意志而進行。因為父母的過度照顧和擔憂，孩子由自律變為他律，這也就導致在孩子玩手機的時候，沒有自我控制能力去放下手機。