孩子上學壓力大是一件不太好的事情，如果孩子能自我調節還好，如果孩子調節不了，心態非常容易出現問題，嚴重的甚至會讓孩子崩潰，出現心理問題，造成學不下去的情況。所以當感到孩子的壓力過大了，要及時開導孩子，幫助孩子舒緩壓力，調整心態。

孩子上學壓力大怎么開導他？

1、多傾聽孩子的想法

在孩子上了初中之后，學習的壓力增大，孩子難免會產生一些情緒，就非常希望家長愿意聽自己說，這個時候，一定給孩子充足的時間，把所有內心的煩惱講出來。其實，孩子心里很明白，大家都有同樣的感受，學習的內容多，壓力大，誰能調整好情緒，才能成為更的人。

家長不能說評價的話，只需要聽就行，或者出來孩子的感受，比如：“你覺得壓力太大了，你想多放松一會兒！”父母的理解和傾聽，可以幫助孩子釋放壓力，有信心面對學習中的所有挑戰。

2、帶著孩子放松一下

現在不管是大人在社會上還是孩子在校園里，都產生著激烈的競爭，從而形成“山大”的壓力。成年人可以進行自我疏導，或自己有一些緩解壓力的辦法，但孩子經驗太少，還沒有自己緩解壓力的能力。所以，家長要從小對孩子做些面對壓力的訓練，引導孩子正確面對壓力。

孩子上學壓力大怎么開導好？

1、學業再忙，也要給孩子一些空閑時間

孩子們在發現自己不足的時候，常常會有一種努力學習的迫切感。當孩子出現這種現象時，父母不要以為孩子知道學習了，因為孩子如果在學習過程中沒有得到成績的提高，往往會導致自卑感加深。孩子出現這種現象是一個好的事情，父母要正確引導，告訴孩子學習成績不重要，自己努力了，不感覺浪費了時間就可以。當孩子學習時間久了，一定要讓孩子放松放松，勞逸結合讓孩子進步效果更明顯。

2、引導孩子找到自己的宣泄方式

很多父母認為孩子上個學，根本沒有一點壓力，這種想法是非常不正確的。孩子每天排滿課程的學習，不僅消耗孩子大量精力，還常常會讓孩子心理上受到影響。有些孩子平時坐在教室不學習，父母應該多教育孩子，詢問孩子不學習的原因。孩子年齡小，做什么都可以引導回來的，切記不要打罵孩子，當孩子脾氣暴躁時，一定要穩定孩子的情緒，找到孩子的宣泄方式，比如可以哭一哭，睡一覺等，當孩子心理壓力排出去，孩子身心愉悅，才會學習感覺輕松簡單。

現在社會競爭激烈，不只是成人會感到壓力，連正在上學的孩子都會感到壓力。孩子壓力過大會引起不良情緒的產生，整天悶悶不樂的，從而影響正常生活，更嚴重的還會做出一些不利于自己或不利于他人的行為，造成身體健康受損或人際關系變差。

孩子上學壓力大怎么開導？

1、嘗試多鼓勵孩子

無論是由于何種原因出現了上學的壓力，一般都是與個人缺乏自信心有關系。孩子還處于心理發展狀態，通常在成長的過程中比較容易缺乏自信心，所以家長平時應該多關注孩子的優點，多鼓勵孩子，讓孩子不斷的增強自信心，壓力也會逐漸緩解。

2、嘗試多與孩子交流

孩子上學出現壓力，家長應該試圖和孩子多去交流，明確引發孩子壓力的具體問題，找出具體問題之后才可以幫助孩子一同去解決，比如，如果是學習本身的壓力，家長可以想辦法輔導孩子或者是在業余時間幫助孩子報個輔導班等。

焦慮現象越來越普遍，也越來越低齡化。從孩子的口中，我們經常能夠聽到諸如“壓力山大”，“焦慮”，“我太難了”的話。這些不好的、消極的情緒如果不及時的化解，不僅會影響孩子的學習，還會影響孩子的身體健康。那么，孩子壓力大不想上學怎么開導？

孩子壓力大不想上學怎么開導？

了解原因

首先要了解清楚孩子產生這種想法的原因，看孩子是與同學相處的不愉快了，還是學習跟不上太吃力，或者只是單純的作業太多，讓孩子感到疲憊。只有弄清楚了孩子不想上學的原因，父母才能對癥下藥，好好的開解孩子，重新激發孩子的上學興趣。

幫孩子做好心理建設與焦慮情緒消除。

孩子不上學，在心理上會遇到不同的問題，特別是面對學習，面對學校老師同學可能會有焦慮的情緒，這些需要我們家長提前幫助孩子做好心理建設與焦慮情緒消除，讓孩子找到價值感，成就感等。

隨著孩子的不斷成長，學習的壓力也是不斷地在增長，家長面對孩子的學習壓力雖然很希望幫助孩子緩解，但是往往會找不準方法。今天就給家長們分享一些幫孩子解壓的小方法，趕快學習一下吧！

孩子讀書壓力大家長怎么開導？

1、認真聆聽孩子的聲音

現在的孩子不比以前，學業壓力和心理焦慮都有些不堪重負。作為家長，不管工作多忙、身心多累，都應該經常抽出時間和精力，認真聆聽孩子發自內心的傾訴，深刻了解孩子的真實想法和內心世界。

2、與孩子產生共鳴

當學習壓力過大時，孩子最需要的不是說教，而是理解和共鳴。這個時候家長要放下自己高高在上的姿態，把自己當成和孩子身份平等的好朋友，理解他們的辛苦和委屈，甚至可以和他們一起吐槽。在吐槽的過程中逐漸引導孩子將所有的壓力分解并羅列出來，然后給孩子一個擁抱說一句“寶貝，你辛苦了！”

初三階段面臨中考，非常關鍵，學習科目和學習難度都會大幅度提升，所以有很多的孩子，會感覺到巨大的學習壓力，所以初中階段應該是每個孩子最艱難的階段。

孩子初三壓力大怎么開導？

1、幫助孩子調整心態

中考期間家長可以適度聽孩子聊聊天，談談心，利用吃飯后的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，說出來就是做好心理調節成功的一半。

2、認真傾聽孩子的心聲

要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。

孩子讀書壓力大怎么開導？

1、保證他的睡眠和飲食

作業雖然很重要，但是按時睡覺，保證一個充沛的體力更重要。如果孩子入睡困難，睡眠質量不好，爸爸媽媽也可以給他適當的去聽一些孩子喜歡的音樂，作一個放松的冥想。可以跟他探討一下，他喜歡做什么，哪些事情可以幫助他放松。

2、了解孩子的壓力來源

想要幫助孩子解壓，那家長首先就要了解孩子的壓力來源。如果孩子是因為家長的高期待產生的壓力，那么家長就有必要調整一下對娃的期待值，讓他擁有自己的成長節奏，而不是被家長的要期待所脅迫；如果孩子是因為家長嚴厲的教育方式而感到壓力，家長就要調整一下教育方式；如果他是因為競爭激烈而感受到壓力，家長就要培養他擁有一顆平常心，讓他明白盡力就好，這樣就不會留有遺憾了。

3、帶他多做運動