高三的孩子有適當的壓力很正常。人們常經說，有壓力才會有動力。當今的社會競爭非常激烈，每個人都會有一定的心理壓力，高三學生有，其他人也同樣，你的孩子成績不好壓力大，正好說明這孩子有志向有追求。不過高三孩子成績不好也要進行適當的疏導，壓力太大有可能起反作用。那么，女兒高三壓力大怎么疏導呢？

女兒高三壓力大怎么疏導：

1，在日常中向孩子表達無條件的愛和接納，用真誠的態度、用多樣的方式表達，營造一個輕松愉快的家庭生活氛圍：不管你考試成績什么樣，也改變不了一個事實，你是我的閨女，是我這個世界上最愛的孩子

2，家長把目光離開成績，盯著孩子的人格魅力給予鼓勵和贊賞。比如，語文成績不理想，可是作文分數不錯，就可以贊美她的寫作表達能力，贊美她的思路清晰等。再比如，努力了成績不如期待那么高，可以贊賞她的努力和堅持，贊賞她的明白：努力了不一定取得好成績，但是不努力一定不會取得好成績！

3，如果孩子的壓力大到形成了心理或者精神方面的問題，還可以去尋求心理咨詢，找專業的人士去幫助疏導。不過我認為孩子的很大一部分壓力是家長給的，所以家長自己一定要改變自己的觀念和方式方法，要學習給自己減壓，才能更好地給孩子減壓、疏導。

4，做好孩子的思想工作，為她解壓。學習成績的好壞除了個人的努力程度之外，還與人的智力有很大關系。大多數高中生都是同樣努力學習的，可是學習成績卻會有很大差異，其原因的一方面是與人的智力有關系的，因此要勸導孩子，不管成績如何，只要努力學習了，就沒有什么遺憾的。

進入高三的孩子，都承受著很多的高考壓力。焦慮的情況出現，不僅讓孩子考試緊張，還影響孩子正常發揮。那么，當孩子壓力過大時，家長應該怎么開導呢?

高三學生心理壓力大怎么疏導？

1、要正確認識高考

家長和孩子都要明白，高考僅僅是人生中的一站，不是一錘子買賣，并不意味著高考就是一架獨木橋。要讓孩子有一種放松的心態，去擁抱高考。

2、要注意勞逸結合

中午的時候走讀的孩子可以回家午睡。不要搞疲勞戰術，學習到后半夜，身體吃不消。第二天又反過來影響聽課效果，身體處于一種勞累的狀態，學習的效果也不會太好。

案例：最近可把劉媽媽愁壞了，自己的女兒高三了，但是卻鬧著不想上學了，嘗試著給孩子溝通了幾次，但是效果都不理想，說壓力太大了，感覺自己學不盡去，背誦東西前面背著后面忘著，這次期中考試成績不理想，就更加重了孩子厭學的情緒，已經在家一星期了，就是不想進學校，怎么辦呢？

女兒高三厭學怎么辦？

首先、給自己一個合理的定位

高三學生應該給自己一個適當的定位和評價，他們的學業成績到什么程度，有沒有改進和進步的空間，這是需要思考的。 一味追求不切實際的目標，只會讓自己覺得學習無望。 明確目標，接受自己可以允許的進步和退步，保持良好的心態，提高自信心；

其次、發現不足，及時復習

了解正常的考試只是一個訓練和發現自己掌握不好的地方的過程，檢驗知識掌握程度，平時做的不好，換個角度來說是件值得慶賀的事，要知道這比只在高考中發現要好得多，高考分數才是最終目標。 修補永遠不會太晚。

高三階段，厭學不想上學的情況非常常見，需要孩子、家長共同努力才能解決。家長要通過對問題的分析，采取適當的措施，讓孩子重新找到學習的樂趣，提高自己的學習效率，減少厭學情緒。一心為高考做沖刺。

女兒高三了厭學怎么辦？

1、父母引導孩子放松

父母應該引導孩子放松，接受這些問題，對自己有一個客觀現實的評價，這可以幫助孩子找到希望和動力，然后重建她的信心。對學習的厭倦感會減輕。家長應多閱讀有關家庭教育的報紙、雜志和專業書籍，提高教育水平，縮短與孩子的距離，幫助解決孩子的厭學問題。

2、教孩子自我定位和評價

家長應引導孩子給自己一個合適的定位和評價，讓她知道自己的學業成績能達到什么程度，是否有改進和進步的空間。盲目追求不切實際的目標只會讓你感到學習無望。只有明確目標，接受允許的進步和倒退，孩子才能保持良好的態度，增強自信。

高三對于每一名學生來說都是最重要的時刻，也是高中三年最后的沖刺階段，而在這一年當中，隨著時間變化，學生們心理壓力、情緒都是非常緊張的狀態。那面對孩子學習壓力巨大，家長可以試著這么做：

高三孩子壓力大怎么緩解？

1、多跟孩子交流

在這個時期，我們父母能做的就是做好孩子堅強的后盾和傾訴的樹洞，多跟孩子交流，關心孩子的心理狀況，發現問題盡早解決。多開導孩子，鼓勵孩子。條條大路通羅馬，人生值得的事情還有很多，高考很重要，但是它不如你重要，人生還有很多風景沒有看，不要把高考看成一切。我們要做的是正常的努力，平常心對待，讓孩子明白只要盡了最大努力，不就遺憾就好。

2、父母不要給孩子太大壓力

我們作為父母，要控制自己的期待值，不要孩子太大壓力，夸贊孩子很重要，但是凡事過度了，都會起到相反的效果。我們也要控制自己炫耀孩子的心，可能在親戚朋友們面前的一番炫耀讓你感到心滿意足，但是短短幾句話落在孩子的心里可能就是日后孩子情緒崩潰的一個誘因。

壓力是一種能指示危險信號的很正常以及自然的物理表現，能幫助我們保護自己。它幫我們在日常生活中能夠更好的管理自己，但有時沒有梳理好會很危險。面對高三的學生，家長該如何幫孩子把壓力變為動力呢？可以來看看這篇文章。

高三學生壓力大家長怎么與他溝通？

1、家長要管理好自己的情緒

應該接受這樣一個事實：孩子考好了不能決定人生是輝煌的，孩子考得不好也不能決定人生是失敗的。不要因為孩子成績不理想而感到生氣，甚至對孩子責罵、批評。家長的情緒在一定程度上會對孩子造成影響，家長恐懼緊張，孩子必然也會跟著緊張恐懼，甚至產生煩惱，影響復習備考。

2、關心但不過度

家長對孩子的關心是毋庸置疑的，但不要過于關注孩子。過度地關心孩子，會無形中給孩子增加很多的壓力。如果孩子考試成績，不理想就會覺得愧對父母。

在現在社會中，每個人都有大大小小的壓力，孩子有學習的壓力，大人有工作的壓力，適當的壓力可以當做我們前進的動力，但是壓力過大就會導致心理上產生問題。那高三孩子壓力大家長該如何緩解孩子壓力呢？不妨可以來看看這篇文章。

高三孩子壓力大怎么緩解孩子壓力？

1、認真傾聽孩子的心聲

傾聽是對一個人最起碼的尊重。當孩子因壓力過大產生負面情緒，滿心委屈向家長控訴時，家長一定不要打斷或者糾正。先耐心聽孩子說，他們訴說的過程其實也是宣泄情緒的過程，心里的重壓得到釋放之后，孩子的情緒也更容易得到緩解。

2、與孩子產生共鳴

當學習壓力過大時，孩子最需要的不是說教，而是理解和共鳴。這個時候家長要放下自己高高在上的姿態，把自己當成和孩子身份平等的好朋友，理解他們的辛苦和委屈，甚至可以和他們一起吐槽。在吐槽的過程中逐漸引導孩子將所有的壓力分解并羅列出來，然后給孩子一個擁抱說一句“寶貝，你辛苦了！”