從小被父母保護(hù)著長(zhǎng)大的孩子，他們不會(huì)認(rèn)識(shí)社會(huì)的黑暗，他們也沒(méi)有嘗過(guò)失敗的滋味。這樣的他們一旦受到打擊，他們有可能一蹶不振，這就說(shuō)明孩子抗挫折能力差，那么，孩子抗挫折能力差怎么辦呢？

孩子抗挫折能力差怎么辦

1、給孩子設(shè)置一些小難題

孩子不能總是生活在勝利的曙光里，他看不到自己的失敗，那么他的意識(shí)里就認(rèn)為自己從來(lái)不會(huì)失敗，認(rèn)為自己生來(lái)就是一個(gè)只會(huì)成功的人。

可是，想象是美好的，現(xiàn)實(shí)是骨感的。孩子各方面的能力總是有限的，完成不了任務(wù)的他們就會(huì)顯得焦急和煩躁。

這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就該放手讓孩子自己去鍛煉，輸了贏了都算他的，這樣他不僅僅能夠得到鍛煉，還能在失敗的時(shí)候明白自己的失誤，同時(shí)也能接受自己失敗的事實(shí)。

孩子不怕挫折的性格也就是人們常說(shuō)的逆商。全稱逆境商數(shù)，一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對(duì)逆境時(shí)的反應(yīng)方式，即面對(duì)挫折、擺脫困境和超越困難的能力。逆商和智商、情商一樣重要。

逆商高的孩子能很快的從失敗中吸取教訓(xùn)，從挫折中重新站起來(lái)。沒(méi)有誰(shuí)能打敗他們，除了他們自己以外。而逆商低的孩子遇到一點(diǎn)挫折就驚慌失措，奪路而逃。那作為家長(zhǎng)應(yīng)該怎么培養(yǎng)孩子的抗挫折能力呢？

怎么培養(yǎng)孩子的抗挫折能力

一、父母不要對(duì)孩子遇到的挫折過(guò)于緊張。

孩子在剛學(xué)走路時(shí)容易跌倒，父母不要過(guò)于緊張，害怕孩子摔痛了，馬上就把孩子扶起來(lái)。可以先看看孩子的情況如何。一般來(lái)說(shuō)，孩子在學(xué)走路時(shí)即使摔跤也不會(huì)摔得很嚴(yán)重。

如果并不嚴(yán)重，父母可以走到孩子的身邊關(guān)切的問(wèn)問(wèn)孩子怎樣了，并鼓勵(lì)孩子自己爬起來(lái)。父母的態(tài)度會(huì)影響孩子。如果父母保持輕松的態(tài)度去對(duì)待孩子的失敗，并告訴孩子沒(méi)有關(guān)系，孩子自己也會(huì)認(rèn)為摔一跤沒(méi)什么大不了，他們會(huì)慢慢變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。

孩子總是輸不起，挫折容忍度低，是每個(gè)家長(zhǎng)不希望看到的現(xiàn)象。比如孩子在玩疊杯子時(shí)，杯子沒(méi)成為很高的金字塔前就倒了，有些孩子會(huì)逃避問(wèn)題而玩其他的玩具，有些孩子會(huì)選擇對(duì)自己發(fā)脾氣，甚至有些孩子會(huì)把桌子上的杯子一股腦推到地上以表現(xiàn)生氣。下面跟各位家長(zhǎng)分享一下培養(yǎng)孩子承受挫折能力的方法。

怎樣培養(yǎng)孩子承受挫折能力

1.客觀地說(shuō)出孩子的感受

正像上面的例子，當(dāng)孩子受挫而表現(xiàn)生氣時(shí)，通常媽媽會(huì)對(duì)孩子說(shuō)：“哎呀，沒(méi)關(guān)系的，你再弄一次不就好了嘛。這也需要生氣嘛？來(lái)，媽媽跟你一起弄。”挫折感是很主觀的，每個(gè)人對(duì)挫折和失敗的自身體會(huì)都是不一樣的，這也包括了孩子。

當(dāng)大人覺(jué)得沒(méi)什么大不了的時(shí)候，孩子也許正感到這是一件對(duì)自己而言很大的事情。孩子在受挫后，需要的是成年人理解他受挫的心情，也就是咱們說(shuō)的同理心。孩子的挫折感不會(huì)因?yàn)榇笕苏f(shuō)沒(méi)什么大不了的，就會(huì)消失和減輕。

設(shè)想你生病的時(shí)候就想吃一碗清湯面，但是你媽媽給你煮了一碗紅燒牛肉面。雖然紅燒牛肉面聽(tīng)起來(lái)更好吃，但那是你當(dāng)下想吃的嘛？成年人用同理心的表達(dá)方式表現(xiàn)接納孩子的情緒，向孩子傳遞：“媽媽懂你的心情。”的訊息正是孩子需要的。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。”從古至今人人都在教育我們要有抗挫折能力，只有經(jīng)歷過(guò)挫折的洗禮，孩子在面對(duì)挫折的時(shí)候才不會(huì)慌張，才會(huì)坦然面對(duì)。那么家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的抗挫折能力？

如何培養(yǎng)孩子的抗挫折能力

1.父母要做好榜樣的作用

正確的做法是，在孩子遭遇挫折時(shí)，父母在情緒上需要能夠跳脫出來(lái)，以平和的心態(tài)對(duì)待孩子一時(shí)的失利或不順，傾聽(tīng)孩子失敗的痛苦，耐心陪伴和鼓勵(lì)孩子，這樣孩子才能感到，一時(shí)的挫折并不是很嚴(yán)重的事情。

在這里，父母?jìng)鬟_(dá)的情緒信息是很重要的，平和包容的心態(tài)，會(huì)讓孩子更快平靜下來(lái)，也能以平常心來(lái)對(duì)待挫折和失利。

2.要讓孩子知道，誰(shuí)都會(huì)失敗

挫折是孩子人生中多多少少都會(huì)遇到的難題，當(dāng)孩子遇到挫折的時(shí)候就體現(xiàn)孩子抗挫折能力的重要性。很多家長(zhǎng)為了孩子的獎(jiǎng)勵(lì)都會(huì)希望孩子擁有抗挫折的能力，那么如何培養(yǎng)孩子的挫折能力呢？

如何培養(yǎng)孩子的挫折能力

1.和孩子分享自己失敗的經(jīng)歷和故事

我們從小到大都有一些挫敗、甚至失敗的經(jīng)歷。這些經(jīng)歷在當(dāng)下或許很難受，但是回頭看看，或許有許多不同的理解。分享這些經(jīng)歷，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)會(huì)非常有力量。

我們可以為孩子面對(duì)挫折時(shí)，建立起如何處理挫折和失望的模型。孩子們總是在看著父母，并從我們身上得到暗示。

2.父母的榜樣作用

古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”只有經(jīng)歷過(guò)一些挫折的孩子才更能承擔(dān)起未來(lái)的責(zé)任。因此培養(yǎng)孩子的抗挫折能力就成了家長(zhǎng)補(bǔ)課推卸的責(zé)任。那么如何培養(yǎng)孩子抗挫折能力？

如何培養(yǎng)孩子抗挫折能力

1.適當(dāng)培養(yǎng)孩子的愛(ài)好

每個(gè)孩子的興趣都不一樣，父母要尊重孩子的意愿，不要給孩子強(qiáng)加想法。如果孩子想學(xué)的東西，家長(zhǎng)有條件的話一定要全力支持孩子的興趣。

2.帶孩子參加一些挑戰(zhàn)性活動(dòng)

孩子行動(dòng)能力比較強(qiáng)的時(shí)候，父母就可以帶著孩子去做一些挑戰(zhàn)自我的活動(dòng)，像是滑雪，攀巖，游泳這樣的活動(dòng)。不僅可以鍛煉身體，也能鍛煉孩子的心理復(fù)原力，孩子學(xué)會(huì)在一次次失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)自己獨(dú)自面對(duì)挫折的能力。

挫折能力強(qiáng)的孩子遇到困難能夠更加勇敢的面對(duì)困難，而這種勇于嘗試、不怕失敗的能力，不是一夜之間就能擁有的，需要長(zhǎng)時(shí)間不斷的積累才能形成這種優(yōu)良的品質(zhì)。那么培養(yǎng)孩子抗挫折能力有哪些方法呢？

培養(yǎng)孩子抗挫折能力有哪些方法

1、歸屬感與安全感的建立。這是任何人獲得自信并從容應(yīng)對(duì)人生逆境、重整旗鼓的基石。雖然馬斯洛把它放在需求層次的中間，我覺(jué)得它的作用更像是地基。一個(gè)有此依傍的人，才有絕地反擊的可能性和信心。

2、引導(dǎo)孩子了解生命中更重要的意義，認(rèn)識(shí)到挫折不是問(wèn)題，問(wèn)題的關(guān)鍵是看待挫折的態(tài)度和方式。讓他有機(jī)會(huì)在遇到挫折時(shí)學(xué)會(huì)思考，找到方向，從而能夠變壓力為動(dòng)力。

3、孩子能做的事情一定一定讓孩子自己做，需要加把勁能完成的任務(wù)一定一定讓孩子自己完成。培養(yǎng)孩子自主性和成就感。羅馬不是一天建成的，逆商不是說(shuō)有就有的。孩子在做的過(guò)程會(huì)遇到挫折，會(huì)有挫敗感。家長(zhǎng)要給與積極的鼓勵(lì)和引導(dǎo)而不是替代孩子去幫孩子完成。多讓孩子吃苦，培養(yǎng)孩子的毅力。不要不舍得讓孩子吃苦，社會(huì)不會(huì)憐憫她。

4、家長(zhǎng)不要?jiǎng)儕Z孩子經(jīng)歷挫折、應(yīng)對(duì)逆境的機(jī)會(huì)。我們可以接納孩子的情緒，和他們共情，但是需要明白的是不能去可憐他們，替他們扛起一切膽子。相信孩子，生活有很多可能性，不如意的往往居多，他們有能力自己解決問(wèn)題。而這種解決問(wèn)題的能力和向前看的心態(tài)是他一生都需要的。