如何拯救沉迷手機的孩子？

1、給予孩子更多、更高質量的愛與陪伴。

家長有時間就盡量帶著孩子做一些有意義的事情，讓孩子與現實世界進行更多的接觸，比如可以一起打球、去博物館、旅游，開闊其視野，來減弱孩子對手機的依賴感。

2、培養孩子的其他興趣，轉移注意力。

家長可以問問孩子喜歡什么，注重孩子興趣愛好的培養，當孩子有了興趣和真正想做的事情，自然就會淡化了孩子對手機的依賴，讓孩子能夠主動放下手機去追尋自己喜歡做的事情。

3、與孩子協商制定玩手機的規則。

有了溝通和信任后，與孩子一起協商制定玩手機的規則，如是否可以帶去學校玩、什么時候可以玩手機、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。同時監督孩子實施，用孩子樂于接受的方式，積極地正向引導。

4、讓孩子意識到手機的危害。

你不說，孩子可能一直不覺得玩手機有什么危害，比如會讓視力下降，影響學習，朋友減少，體重增長等等。與此同時，大家還要幫助孩子增強自控能力。

5、家長主動放下手機，以身作則。

所謂言傳身教，家長們對于孩子手機的管理既需要強調規矩，也需要以身作則。家長們平時在與孩子相處的時候，除非必要的事務，其他時間盡量不要在孩子面前玩手機。家庭的氛圍是影響孩子身心發展的重要因素，孩子在出色的家長的熏陶下，也會成為一個出色的人。

孩子沉迷手機的原因：

一、孤獨

很多家庭的父母工作很忙，基本沒有時間陪伴孩子。孩子就把感情轉移到手機上，將手機當成可以依賴的伙伴，時間長了以后，就難以離開手機。

二、沒有自己的興趣

“好無聊，我要玩手機”，是很多孩子玩手機的借口。因為沒有自己的興趣愛好，精神世界太空虛，玩手機就變成了空余生活的消遣。

三、好玩

看小說、打游戲、看視頻是孩子沉迷手機的主要誘因。手機能夠帶給孩子太多新奇有趣的東西，滿足他們的好奇心，所以孩子很容易深陷其中。