高三的孩子壓力大家長怎么安慰？

1、多多開導孩子

家長發(fā)現(xiàn)孩子有壓力就要多多開導孩子，告訴孩子自己沒有那么重視孩子的成績，讓孩子放寬心，孩子如果不能放寬心，孩子就會有不好的影響。家長要用正確的教育方式去對待孩子，孩子才能有一個好的發(fā)展，家長要多多的陪伴一下孩子，孩子才能感覺到很開心，孩子才會覺得父母沒有辜負自己。

2、不要給孩子增加心理負擔

不要讓孩子擔憂未來，不要讓孩子考慮太多，只要孩子努力讀書就行了。謀事在人成事在天，任何事情都有一定的定數(shù)，不要對孩子要求太多。順其自然過好每一天就行了，世上本無事庸人自擾之，所以要讓孩子不要被煩心事所困擾。

3、和老師緊密溝通

當今高三家長和老師間的關系往往是“沒有關系”，家長守著家里的一方天地，老師守著學校的三寸講臺，各自相安無虞。作為一個合格的高三家長，應該與老師形成一個良好的關系。比如和老師交流孩子的學習狀況、孩子在學校的表現(xiàn)、孩子的心理情況等。

4、合理安排學習時間

學習是一個非常漫長的過程，所以要學會合理分配學習的學習時間，對于沒有成績的孩子，家長應當有適當?shù)陌才?。只要孩子們有自己的想法就一定可以達到理想的成績，這樣的話，既能夠讓孩子體會到學習的快樂，也能讓孩子的心里更加的舒展。

高三孩子壓力大的表現(xiàn)：

1、焦慮心理

這種心理表現(xiàn)在一些考試和平時的行為里。如考試答題，總覺得時間不夠用，擔心答錯題，就是題目簡單的時候也會有這些擔心。吃飯時，匆匆忙忙、囫圇吞棗；走路時，緊緊張張，老是害怕浪費一丁點兒時間；擔心考試不理想，甚至常生出“萬一高考失敗，我怎么辦”之類的念頭。

2、夜不成眠

休息不好、長期失眠成了許多高三學生的“親密伙伴”，夜晚睡不能寐，白天食之無味，上課昏昏欲睡是其生動寫照。這是典型的因壓力而導致的失眠癥狀，嚴重者會形成“頑固性失眠”，如不盡快調整，還可能會伴其一生。

3、抑郁寡歡，缺少激情

這主要表現(xiàn)為做任何事都覺得沒意義、無聊、沒了激情，生命也失去了光彩。這種消極的心態(tài)，會導致不自信。