宜疏不宜堵，面對沉迷手機的孩子，家長一定要做好督導工作，在學業完成的前提下，和孩子說好游戲時間，不能任由孩子去玩游戲，畢竟孩子的自控能力是有限的。具體，可以從以下結果方面努力：

1、大人多陪孩子看書，做游戲，搭樂高。

2、獎勵機制。獎勵要及時且切合實際，內容要豐富，方式要靈活。

3、采取遞減的方法，讓孩子忘掉手機。每天可以讓他玩手機，但是限制玩的時間和次數，

4、適當的給孩子玩電腦游戲。事前先約定，上學時間不可以玩，周末兩天，每天只能玩一次，每次玩半小時。

5、可以和孩子一起去做些有意義的事，幫助孩子轉移注意力，開發新的興趣，引導孩子去多讀書，從書中獲取更有意義的知識，從而取代游戲的位置，幫助孩子健康成長。