在孩子的成長過程中，隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，學(xué)生就會覺得生活一天比一天忙碌，遇到孩子的壓力，內(nèi)心要高度重視，外表盡可能淡化，和孩子多溝通，但是不能草木皆兵，及時幫助孩子化解壓力，壓力也是動力。

怎樣疏導(dǎo)孩子的心理壓力？

1、認(rèn)真傾聽。

要幫助孩子克服壓力，先要了解孩子心理上有什么壓力？壓力從哪里來的？所以，要抽時間和孩子面對面地交談，認(rèn)真地聽聽孩子的述說，讓他暢所欲言，說出真話，只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子的心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。

2、幫孩子直面恐懼。

有時孩子會因自己和別人不一樣（比如不跟別人一起逃學(xué)，不跟別人作弊、抽煙、抄作業(yè)等等），就因此而受到嘲笑，甚至受到孤立，感到恐懼、不知所措。這時，父母應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)孩子要堅持原則，不對的事情堅決不能做，讓孩子知道，能夠作到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現(xiàn)。

3、培養(yǎng)孩子的自尊。

培養(yǎng)孩子的自尊可以加強(qiáng)他們抗拒各種不良誘惑的能力。比如讓孩子發(fā)表一些建議，把一些適合孩子年齡的事情交給他們自己去做，并且重視孩子的想法和言行，這些都是培養(yǎng)孩子的自尊的好方法。孩子有較強(qiáng)的自尊就會有勇氣、有膽量，就會有明辨是非的能力。

4、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗。

用孩子通俗易懂的語言和孩子分享父母小時候曾經(jīng)遇到過和孩子類似的情況，當(dāng)時是怎樣對待的或者遇到了什么難題又是怎樣處理的。當(dāng)孩子知道了父母原來也常常會面對壓力和煩惱的時候，他們對父母所說的話就比較容易聽進(jìn)去了。父親告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心。