抗壓能力并不是與生俱來的，是孩子在成長的過程中學習到的一種能力；孩子擁有了良好的抗壓能力，才能更好的發展；反之，孩子則很容易被打垮，變得不敢挑戰、畏手畏腳。那么，怎么樣鍛煉孩子的抗壓能力？

怎么樣鍛煉孩子的抗壓能力

1、建立良好的親子感情

跟孩子有近距離的交流，每天花點時間進行一對一的陪伴。孩子在有家長無條件的愛及關心時才有信心去面對困難。也只有近距離的接觸家長才能展示自己是如何解決問題的。

2、不要急于解決問題而是要提出問題

當孩子來找家長幫他們解決問題時，家長的第一反應往往是給他們講解或解釋具體的問題。正確的做法應該是反問孩子一些問題，讓孩子動腦筋去想及自己提出解決問題的辦法。

生活節奏的不斷加快，抗壓能力的培養也顯得愈發的重要。那么，怎么培養孩子抗壓能力？

怎么培養孩子抗壓能力

1、樹立獨立意識，培養解決問題的能力

經過研究表明，缺乏獨立意識，缺乏戰勝困難的信心、勇氣和能力是心理抗壓能力差的根源所在。因此，作為父母，應盡量讓孩子個人決定和處理個人的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。培養良好的自主動手的好習慣，不要萬事都靠父母。

2、表揚不能太過度

許多孩子是在充滿贊揚的環境中長大的，即使孩子做了一件該做的事，周圍的人也總贊不絕口；孩子犯了錯誤，家長往往會因出于疼愛而護短。這會使孩子處處以自我為中心，任性、虛榮，常常因一些小事而吵鬧。這樣的孩子當然無法經得住人生道路的上困難與挫折。

女孩子的抗壓能力總是比男孩子的差，經不起批評，一說就哭。那么，女孩子抗壓能力特別差怎么辦？

女孩子抗壓能力特別差怎么辦

1、及時和孩子溝通

父母作為與孩子最親密的人，我們更應該多與孩子進行溝通，了解孩子有哪些弱點以及跨不過去的坎坷，這是第一步，也是最為重要的一步。

2、糾正孩子的思維方式

家長可以認真觀察孩子的心態，如果孩子經常秉持著悲觀的心態來看待事物，認為自己的個人能力差，對事物結果持悲觀態度。那么家長就需要引導孩子糾正自己的思維方式，要用成長型的、更加積極的思維方式來看待自己。

孩子在成長的過程中總是會遇到各種挫折與打擊，如果孩子的抗壓能力差的話，可能無法到達更大的舞臺。那么，怎么培養孩子的抗壓能力？

怎么培養孩子的抗壓能力

1、父母為孩子樹立榜樣

父母在遇到困難時，能夠理智靈活地解決問題、克服困難的話，那么耳濡目染的孩子會相信自己將來遇上困難時也能從容面對。

2、孩子獲得鼓勵和支持

當父母對孩子說“你一定可以做到”時，孩子會感到有人在支持自己，也能鼓起干勁繼續努力。很多時候，小小一句話就是自信心的源泉，能促進自我效能感的提升。

孩子抗壓能力差，遇事總是習慣退縮，不自信，因此錯過了很多的機會。那么，心理抗壓能力差的孩子怎么辦？

心理抗壓能力差的孩子怎么辦

1、多鼓勵和夸獎孩子

不夠自信的孩子，最需要的就是家人的鼓勵和夸獎。但家長記住不要夸孩子的天分，要夸孩子為事物付出的努力的細節。比如孩子在準備一次考試，多夸夸孩子考前認真復習時的專注，以及考后思索自己哪里做得不到位的復盤能力。

2、對孩子進行挫折教育

一次失敗并不意味著次次失敗，孩子可以以這次失敗為起點，吸取前面的經驗再奮力向前。家長也可以放開對孩子的控制，鼓勵孩子獨立完成自己想做的事情，即使孩子在路上遭遇了挫折，也能讓孩子在挫折中得到鍛煉和成長。

現在的生活水平普遍提高了，孩子們的生活以及學習各方面條件都很優越，但是孩子們的抗壓能力卻越來越差，往往經不起批評。那么，怎么提高孩子的抗壓能力？

怎么提高孩子的抗壓能力

1、 放手讓孩子做自己的事情

孩子并沒有我們想的那么錯弱，適當的保護是要有的，但是也要把握好分寸，過度溺愛反而會讓孩子變成折翼的天使，凡愛以自我為中心，缺乏動手能力，獨立性也會很差。想要剔除孩子的玻璃心，家長就不要做玻璃心的家長。

2、幫助孩子減負

不要當眾批評孩子，給孩子足夠的空間和自尊；不要盲目攀比，每天都把“別人家的孩子”掛在嘴邊；不要不顧實際情況給孩子報了一大堆補習班，讓孩子喘不過氣來。留下一點時間給孩子，帶著他去游玩，去呼吸自然空氣，這樣才能脫離玻璃心的影響，讓自己的心臟變得強大。

孩子抗壓能力太差，在面對生活和學習的壓力時，可能會出現崩潰的情況，不利于今后的發展。那么，孩子抗壓能力弱怎么提高？

孩子抗壓能力弱怎么提高

1、培養解決問題的能力

缺乏獨立意識，缺乏戰勝困難的信心、勇氣和能力是心理抗壓能力差的根源所在。因此，作為父母，應盡量讓孩子個人決定和處理個人的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。培養良好的自主動手的好習慣，不要萬事都靠父母。

2、表揚不能太過度

許多孩子是在充滿贊揚的環境中長大的。即使孩子做了一件該做的事，周圍的人也總贊不絕口；孩子犯了錯誤，家長往往會因出于疼愛而護短。這會使孩子處處以自我為中心，任性、虛榮，常常因一些小事而吵鬧。這樣的孩子當然無法經得住人生道路的上困難與挫折。