現(xiàn)在的父母大都把精力集中在孩子的學(xué)習(xí)上，卻忽略了意志品質(zhì)的鍛煉，導(dǎo)致了孩子不能吃苦耐勞。怎樣鍛煉從而改變這種現(xiàn)狀呢？可從以下幾方面：

怎樣讓孩子吃苦

一、鼓勵(lì)孩子自立，不要把孩子當(dāng)作私有財(cái)產(chǎn)。

孩子自己的事情應(yīng)該由孩子自己負(fù)責(zé)。在家里，要求孩子獨(dú)立完成自己的生活起居，布置、打理清掃自己的房間，整理自己的物品等；學(xué)習(xí)上，要培養(yǎng)他們獨(dú)立探討，獨(dú)立思考，獨(dú)立練習(xí)，獨(dú)立完成。心理上，要養(yǎng)成獨(dú)立習(xí)慣，不要事事依賴別人，自己的事情應(yīng)該由自己做主。

家長不能代替孩子考慮問題，要孩子自己去思索、探討、研究，要尊重孩子的意見，這樣才能培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考問題，樹立主見，從而為孩子以后做事的成功主動(dòng)性打下基礎(chǔ)。

二、設(shè)置生活障礙和實(shí)踐挫折，培養(yǎng)孩子的毅力和意志。

手機(jī)不離手，已是一種病。在這個(gè)信息時(shí)代，不讓孩子接觸手機(jī)根本不可能。那么，作為家長，我們就要思考，該怎樣去教導(dǎo)孩子正確的使用手機(jī)，甚至是利用手機(jī)獲取更多促進(jìn)成長和進(jìn)步的知識(shí)。

怎樣才能不讓孩子玩手機(jī)？

1、父母在與孩子相處時(shí)不玩手機(jī)

有時(shí)候父母在要求孩子放下手機(jī)的同時(shí)，自己卻是每天都手機(jī)不離手，一邊對孩子進(jìn)行打罵讓孩子放下手機(jī)，自己則拿起手機(jī)在孩子身邊刷抖音的例子經(jīng)常出現(xiàn)在我們的生活中。所以父母要珍惜和孩子相處的時(shí)間，做到對孩子高質(zhì)量的陪伴，多陪孩子聊聊天，看看書，在要求孩子的時(shí)候自己也要給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。

2、循循漸進(jìn)，與孩子制定規(guī)則

雖然盡量不讓孩子玩手機(jī)，但由于社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)作為人們必備的物品。當(dāng)孩子想玩手機(jī)時(shí)，我們可以與他們制定一個(gè)“規(guī)則”。比如固定時(shí)間固定內(nèi)容，孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)要放下手機(jī)，去學(xué)習(xí)或者讀書。這樣也能間接培養(yǎng)孩子守時(shí)講誠信的美德。在孩子完成的情況下，我們可以給予鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)。

生活中，完全禁止孩子使用手機(jī)是不現(xiàn)實(shí)的。尤其是對于正在發(fā)展自我意識(shí)的孩子來說，越是父母反對的事情，他們越反其道而行之，令行禁止的做法反而有可能會(huì)加重他們玩手機(jī)的行為。所以，家長要有一定的科學(xué)的家庭教育觀念，從而正確引導(dǎo)孩子玩手機(jī)的問題。

怎樣能讓孩子不玩手機(jī)？

1、對孩子的行為適當(dāng)?shù)睦斫夂徒蛹{

站在成年人的角度來說，玩手機(jī)也是一種正常的行為，所以父母可以告訴孩子：我理解你玩手機(jī)是你正常的需求，但是你不能夠沉溺其中。給孩子自由玩手機(jī)的權(quán)利的同時(shí)，也要給孩子一定的限制，讓孩子知道對孩子做出要求同時(shí)也是為了給孩子更多選擇的權(quán)利。父母要接納孩子的行為，也要讓孩子知道電子產(chǎn)品只是一種工具，可以讓他豐富我們的生活，但是不能讓他綁架我們的生活。

2、家長要以身作則

很多家長自己也是“手機(jī)控”，整天拿著手機(jī)，沒做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學(xué)樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機(jī)的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開。

沉迷游戲?qū)⒆拥纳硇母鷮W(xué)習(xí)都有很大的危害，很多時(shí)候孩子也知道這些，但他們就是控制不住自己，對游戲越玩越上癮。對于孩子的這種情況，家長不能一味責(zé)罵，越責(zé)罵他們越反感，可以先跟孩子做朋友，減少他們的抵觸心理，之后在想辦法轉(zhuǎn)移他們對游戲的注意力。

怎樣讓孩子不沉迷游戲？

1、父母要主動(dòng)和孩子相處，努力成為朋友。好的親子關(guān)系，能夠減少孩子的叛逆心理，孩子不容易跟父母產(chǎn)生一種對抗心理，這樣當(dāng)孩子沉迷打游戲時(shí)，孩子能夠聽父母勸解。

2、堵不如疏，要引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力。愛玩是孩子的天性，父母可以培養(yǎng)孩子進(jìn)行別的健康游戲項(xiàng)目，例如陪他打球、玩積木、帶他旅游等等，孩子在現(xiàn)實(shí)生活中感覺到快樂，就不會(huì)去虛擬世界尋求安慰。

3、有意識(shí)培養(yǎng)孩子的意志力。孩子容易沉迷于電子游戲，其中一個(gè)原因是孩子意志力薄弱，易受到外干擾，從小培養(yǎng)孩子的意志力，能夠幫助孩子在誘惑面前，做出正確的選擇。

4、父母以身作則。父母是孩子的第一任老師，父母是怎樣的孩子就是怎樣的。想要孩子不玩游戲，父母首先也應(yīng)該學(xué)會(huì)以身作則，自己不玩游戲，這樣才有說服力。

現(xiàn)在超過 90% 的孩子都在被動(dòng)地學(xué)習(xí)，就像沙漠中的駱駝一樣。如何讓孩子主動(dòng)愛上學(xué)習(xí)？ 為了讓孩子學(xué)習(xí)到理想的狀態(tài)，必須激發(fā)他的學(xué)習(xí)興趣，而不是我們強(qiáng)迫他學(xué)習(xí)。

孩子不愛學(xué)習(xí)，往往是因?yàn)樗麄冞€沒有找到學(xué)習(xí)的樂趣，學(xué)習(xí)是一件苦差事。 而孩子永遠(yuǎn)不會(huì)因?yàn)楦改傅膽土P、監(jiān)督或批評而喜歡學(xué)習(xí)，家長越是批判，孩子學(xué)習(xí)興趣越會(huì)降低。

在學(xué)習(xí)中，我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：學(xué)習(xí)好的孩子會(huì)越來越好，而學(xué)習(xí)不好的孩子似乎越來越差。 但這并不是說孩子不如其他孩子聰明。 很多時(shí)候是成年人喜歡給孩子貼標(biāo)簽。 長期在不愛學(xué)習(xí)的標(biāo)簽下，孩子會(huì)對學(xué)習(xí)和自己的能力產(chǎn)生懷疑，變得自卑，深信自己是無法變得更好的差學(xué)生。

怎樣讓孩子主動(dòng)愛上學(xué)習(xí)？

第一，消除學(xué)習(xí)倦怠

在填鴨教育模式中，學(xué)習(xí)本身就是一個(gè)刻板的過程，甚至談不上喜歡不喜歡。不管孩子對學(xué)習(xí)有沒有興趣，都得坐在課桌前一遍遍地翻閱課本，這也是孩子厭學(xué)的原因。

當(dāng)孩子對你的學(xué)習(xí)感興趣時(shí)，他總是積極主動(dòng)，心情愉快地學(xué)習(xí)，不認(rèn)為學(xué)習(xí)是沉重的負(fù)擔(dān)。興趣是你所做一切的指南。因此，激發(fā)孩子說話的興趣是愛上說話主動(dòng)交流的重要環(huán)節(jié)。有了興趣，孩子從想說、愛說、到會(huì)說的轉(zhuǎn)變。

（一）父母對孩子說話興趣的影響是什么？

如果你想和你的孩子說話，首先，父母應(yīng)該學(xué)會(huì)傾聽。聽孩子說話是一種認(rèn)可孩子的反應(yīng)，親子面對面是孩子說、聽的教育方式，讓孩子感受到充分自我表現(xiàn)的感覺而信心倍增。孩孩子說話是源于孩子好問的想法上而深入的，所以孩子所說的都是有原因和理由的。

主要原因如下：

（1）出現(xiàn)問題時(shí)尋求幫助。

（2）想把自己所聽，所見，所聞的感受用聲音來表達(dá)。

孩子在家做作業(yè)需要有人監(jiān)督，孩子練琴、學(xué)跳舞、玩圍棋等等學(xué)要有人陪著，甚至和朋友一起玩也需要父母的保護(hù)。 孩子不主動(dòng)怎么辦”成為家長著急需要解決的問題之一。

人的大腦喜歡偷懶，如果長時(shí)間做一件事，或者長時(shí)間處于一個(gè)環(huán)境中，大腦就會(huì)滿足于現(xiàn)狀，不利于獲得新的靈感。 比如孩子學(xué)習(xí)不主動(dòng)，功課拖拖拉拉，總是在最后一刻才補(bǔ)上，讓父母頭疼。其實(shí)，這是“懶惰”大腦的正常狀態(tài)。

怎樣才能讓孩子自覺學(xué)習(xí)？

第一，將大目標(biāo)分解為階段性小目標(biāo)。

將小目標(biāo)分解為階段小目標(biāo)也稱為“階段性小目標(biāo)法”，一個(gè)大目標(biāo)可以分為多個(gè)階段的小目標(biāo)，小目標(biāo)容易完成，每個(gè)完成一個(gè)小目標(biāo)， 可以享受成功的喜悅，大腦會(huì)分泌多巴胺，強(qiáng)化學(xué)習(xí)，在小目標(biāo)下繼續(xù)工作。

如果直接目標(biāo)很大，那么目標(biāo)越大，實(shí)現(xiàn)它所需的時(shí)間就越多。 一旦你度過了“望眼欲穿”階段，你就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)椤半S便”的心態(tài)：做不到，就放手吧。